ผมร่วง กับ ผมขาด ต่างกันยังไง✨

จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยเจอปัญหาผมร่วงและผมขาดมาพร้อมกัน แล้วเริ่มหาข้อมูลและลองปรับเปลี่ยนการดูแลผมอย่างจริงจัง จากที่เคยหลุดร่วงเยอะและเส้นผมเปราะขาดง่าย พบว่า "ผมร่วง" คือผมที่หลุดจากรากผม จึงทำให้ผมที่ร่วงเกิดจากปัจจัยภายใน เช่น ความเครียด ฮอร์โมน หรือความบกพร่องของสารอาหาร ขณะที่ "ผมขาด" จะเกิดจากเส้นผมที่เปราะบางและขาดกลางเส้น มาจากปัจจัยภายนอกอย่างการทำสีผมบ่อย การใช้สารเคมี ความร้อนจากไดร์เป่าผม หรือการหวีและจัดทรงแรงเกินไป สิ่งที่ช่วยได้คือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผมที่เหมาะสม ช่วยบำรุงผมจากโคนจรดปลาย เสริมความแข็งแรง เช่น แชมพูและทรีทเมนท์ที่มีสารอาหารครบถ้วน และบำรุงรากผมด้วยวิตามินหรือเซรั่มลดผมร่วง ผมยังพบว่าการลดความถี่การทำสีผม และหลีกเลี่ยงการหวีแรงๆ ช่วยลดผมขาดได้ดีขึ้น รวมถึงการดูแลสุขภาพโดยรวม เช่น การจัดการความเครียดและรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง ก็ช่วยลดผมร่วงได้เช่นกัน ถ้าใครกำลังเจอปัญหาคล้ายๆ กัน ลองสังเกตต้นเหตุของผมเสียก่อน และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่แก้ไขตรงจุดจะเห็นผลได้เร็วขึ้น ล่าสุดผมใช้ผลิตภัณฑ์จาก Watsons ที่รวมแบรนด์ดังเช่น Dove, Pantene และ CLEAR ก็รู้สึกว่าผมแข็งแรงขึ้น และลดการขาดหลุดร่วงได้จริง ลองดูแลผมอย่างสม่ำเสมอ รับรองว่าผมสุขภาพดีจะกลับมาไม่ยากเลยค่ะ