กินอกไก่ไม่เบื่อ ลาบอกไก่ที่ปรุงแค่ พริกป่น น้ำปลาเล็กน้อย ข้าวคั่ว และก็บีบมะนาวไป โซ๊ะมากกกกกก แต่แอบเสียดายไม่มีต้นหอมใส่ ในตู้เย็นมีแค่หอมแดง เลยเอามาใส่แทน 😅 ใครมีเมนูแนะนำบอกหน่อยฮับ เรากำลังเริ่มต้นคลีน กลัวเบื่อและเลิกทำก่อน 😂😂 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #lemom8boxchal

วันนี้เน้นโปรตีนสุดๆ แต่ก็ไม่ลืมไฟเบอร์น้า ☺️ อยากแซ่บหน่อยเลยเอาน้ำจิ้มสุกี้มาจิ้มนิดหน่อย -อกไก่ต้มไม่หมัก 200 กรัม -Asparagus วันนี้เยอะหน่อย เพราะกินแทนคาโบไฮเดรต -แครอทต้ม (แอบหนักพริกไทยไปนิดแต่ชอบมาก😅) #ติดเทรนด์ #lemon8boxchallenege #lemon8boxchallange

อาหารเช้าเรากินแบบนี้ เน้นโปรตีน สลับเปลี่ยนกันไปบ้าง ต่อไปจะอัพเดตทุกวันเลย ระหว่างวันไม่อยากกินจุกจิกเลย กินแบบนี้ 1 สัปดาห์เห็นผล จาก 76 ลงมา 74 เป้าหมาย65 😂😂(จะได้ไหม) จานนี้มีอะไรบ้าง 🥙🥕🥒🥗 -อกไก่ต้ม (ไม่หมัก) 50 กรัม -ไข่ต้ม 1ฟอง -แครอท -ข้าวโพด (อันนี้อยากกินเอง)😅 -หน่อไม้ฝรั่งต้ม -มะเ

ท้าวความก่อนคือเราอยากมีรายได้เสริมจากงานประจำ เพราะรายได้ประจำไม่พอ !!!!!!!! เราจึงตัดสินใจไปหาข้อมูลดูแหล่งเปิดกระสอบเสื้อผ้ามือ ✌️ และตัดสินใจเปิดมา 1 กระสอบ (เราขออุปส์ราคาไว้ก่อน แต่เราว่าราคาแอบแรง สำหรับมือใหม่แบบเรา) เราเอาผ้าไปซัก อบ ฆ่าเชื้อ รีด อย่างดีเพื่อมาไลฟ์ขาย ไลฟ์ขายใน ตต ไม่ถึ