it's not me who's crazy.

私自身も以前、職場での違和感やストレスが積み重なり、休日も仕事のことを考えてしまう時期がありました。そうした状況が続くと、疲労が回復しにくくなり心身ともに消耗してしまいます。 特に相談できる人がいない環境では孤立感が強くなり、小さな問題でも大きなストレスに感じることが多かったです。そう感じた時は、自分だけが悪いのではなく環境が合わない可能性が高いと受け入れることが大切です。 また、頑張れば頑張るほど仕事が増え、便利屋のような存在にされてしまうこともあります。これは成長や学びにつながる仕事でなければ、無理に続ける必要はありません。自分らしく振る舞えず気を張り続ける環境は精神的な負荷が大きいので、意識して見直すべきです。 理不尽が当たり前になっていると感覚が麻痺してしまうこともあります。私は信頼できる友人に話してみることで、自分の感じている違和感が正常なものであると再認識できました。 成長や学びを感じられない状況も長く続くとモチベーションが下がり、常に他人の顔色を伺う毎日になるので、注意が必要です。 会社の外の世界に希望を感じたり、働き方に興味が湧くのは現状の環境に違和感を持っているサインでもあります。転職や異動、副業や学習など、多様な選択肢を試してみることも視野に入れてみてはいかがでしょうか。 私は環境を見直す勇気を持ったことで、心身共に楽になり本来の自分らしさを取り戻せました。このような状態で苦しんでいる方は、自分の心を守る視点を大切にし、無理をせず適切な行動を検討してみてください。