Menghadapi perasaan kangen kepada mantan memang bukan hal yang mudah, terutama saat kenangan manis sering muncul tiba-tiba dalam pikiran. Dari pengalaman pribadi, saya menemukan bahwa menerima perasaan tersebut sebagai bagian dari proses penyembuhan adalah langkah awal yang penting. Tidak perlu menekan atau mengabaikan rasa itu, karena itu bisa membuat hati semakin berat. Salah satu cara yang membantu saya adalah dengan mengalihkan fokus ke hal-hal positif dalam hidup sekarang, seperti hobi, pekerjaan, atau menjalin hubungan sosial baru. Melakukan kegiatan yang menyenangkan dapat mengurangi intensitas rindu dan membuka peluang untuk pengalaman baru yang lebih bermakna. Berbicara dengan teman dekat atau orang yang dipercaya juga dapat menjadi pelipur lara. Terkadang, hanya dengan mengungkapkan perasaan, beban di hati terasa lebih ringan. Selain itu, hindari kebiasaan memeriksa media sosial mantan secara berlebihan karena hal ini justru memperbesar rasa kangen dan potensi sakit hati. Memberikan waktu dan ruang bagi diri sendiri untuk sembuh dan move on adalah kunci utama. Intinya, menghadapi kangen pada mantan adalah proses yang alami, tetapi penting untuk menjaga keseimbangan emosional agar tidak menghambat kebahagiaan masa kini. Dengan cara yang bijak dan penuh kesadaran, rasa kangen itu pun bisa menjadi pelajaran berharga dalam perjalanan hidup.