50+ ไม่สะดวกแก่🥰

💥"50+ ไม่สะดวกแก่"👄

👉วัยห้าสิบ เป็นเหมือนช่วงเปลี่ยนผ่านระหว่าง "ความเป็นผู้ใหญ่" กับ "ความกลัวว่าจะดูแก่"❗️

❌️หลายคนพลาดเพราะรีบไปซ่อน ไปปิด ไปทำตัวให้เล็กลง แต่โค้ชอยากบอกว่า 👉 ไม่จำเป็นเลย😊

📌 เคล็ดลับการแต่งตัววัย 50+ คือคำเดียวเท่านั้น

#ภูมิฐาน

👉ภูมิฐานคืออะไร?

คือการแต่งตัวให้สมวัย แต่ยังเต็มไปด้วยความมั่นใจ ✨

✅️ใส่ยีนส์ก็ได้

✅️ใส่ผ้าใบก็ได้

✅️ใส่เสื้อยืด ใส่แฟชั่นสดใสก็ยังได้!

ถ้าเรา เอาอยู่ → มันจะไม่ใช่ "ความพยายาม" แต่จะกลายเป็น "เสน่ห์"❤️

💡 โค้ชอยากให้จำง่าย ๆ ว่า

👉เลือกใส่ พอดีตัว ไม่รัด ไม่โคร่งจนกลืนหุ่น❗️

👉เลือก เนื้อผ้าที่ดี ให้ภาพรวมดูแพงขึ้น❗️

👉เลือก สีที่ใช่ ไม่ต้องหนีแฟชั่น แต่เลือกโทนที่เสริมบุคลิก❗️

❤️อายุ 50+ ไม่ใช่วิกฤต แต่คือโอกาสในการโชว์ว่า

"ฉันมีรสนิยม และฉันภูมิใจในตัวเอง" 🌹

---

📝 คำคมสำหรับวัย 50+

“อายุไม่ใช่ข้อจำกัด แฟชั่นไม่ใช่เรื่องของวัย แต่คือเรื่องของรสนิยม”❤️

.

#โค้ชวีณา #สอนแต่งตัว #แต่งตัวไม่เป็น #ปรับลุค

2025/8/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณอายุ 50+ แล้วอยาก “แต่งตัวให้สมวัย” แต่ก็ยังอยาก “ดูสูง” และดูสดใสแบบไม่พยายามเกินไป ทริคที่ช่วยมากที่สุดสำหรับเราคือโฟกัสที่ “สัดส่วน” ค่ะ เพราะต่อให้ใส่ยีนส์หรือรองเท้าผ้าใบ ถ้าจัดสัดส่วนดี ภาพรวมจะดูภูมิฐานและทันสมัยขึ้นทันที 1) สูตรง่ายที่สุด: ทำให้ “ช่วงขา” ดูยาวขึ้น - เลือกกางเกงเอวสูงนิด ๆ แล้วเก็บชายเสื้อเข้าไป (หรือเก็บแค่ด้านหน้า) จะเห็นเอวชัดขึ้นและขาจะยาวขึ้นทันตา - ถ้ากลัวเห็นพุง เลือกเสื้อผ้าที่ “พอดีตัว” ไม่รัด แต่ไม่โคร่งจนกลืนหุ่น แล้วทับด้วยคาร์ดิแกน/เบลเซอร์แบบทิ้งชายยาวเล็กน้อย จะช่วยพรางและยังดูเป็นผู้ใหญ่แบบมีรสนิยม 2) กางเกงที่ช่วยให้ดูสูงสำหรับวัย 50+ - “กางเกงขาบาน” หรือทรงตรง (straight/wide-leg) คือเพื่อนแท้ค่ะ เพราะช่วยยืดเส้นขาและทำให้ลุคดูแพงขึ้นกว่าทรงรัด ๆ - ความยาวที่เวิร์กคือให้ชายกางเกง “แตะหลังเท้า” หรือคลุมรองเท้าเล็กน้อย (ไม่กอง) จะได้เอฟเฟกต์ขายาว 3) ลายทางช่วยได้จริง (เลือกให้ถูก) จากที่ลองกับตัวเอง ลายทางแนวตั้งหรือเสื้อที่มีเส้นนำสายตา “ขึ้น-ลง” จะช่วยให้ดูสูงกว่าแนวนอน โดยเฉพาะถ้าเลือกโทนสีที่คอนทราสต์ไม่แรงเกินไป จะดูสมวัยและไม่ลายตา 4) รองเท้า: ผ้าใบก็ได้ แต่มีทริค - ถ้าใส่ผ้าใบ เลือกทรงเรียว สีใกล้กับสีขากางเกง/สีผิว จะทำให้ช่วงขาดูต่อเนื่องขึ้น - ถ้าอยากเพิ่มความสูงแบบเนียน ๆ ลองรองเท้าส้นเตี้ยหัวแหลม หรือส้นบล็อก 3–5 ซม. ใส่สบายและยังดูภูมิฐาน 5) สีและเนื้อผ้า = ตัวช่วยให้ “สมวัย” แบบไม่แก่ - เลือกโทนสีที่เสริมบุคลิก เช่น กรมท่า ครีม เทา น้ำตาล คาเมล หรือเพิ่มสีสดเป็น “จุดเดียว” เช่น กระเป๋า/ผ้าพันคอ จะดูมีพลังแต่ไม่เด็กเกิน - เนื้อผ้าดี ๆ (ทิ้งตัว ไม่ย้วย) ทำให้ลุคดูแพงขึ้นทันที ต่อให้เป็นเสื้อยืดก็ยังดูเรียบร้อย สรุปที่ใช้ได้ทุกวัน: เอวสูง + เก็บชายเสื้อ + กางเกงขาบาน/ทรงตรง + โทนสีที่ใช่ = ลุค 50+ ที่ดูสูง สมวัย และภูมิฐานแบบมีเสน่ห์ค่ะ

ค้นหา ·
แต่งตัวภูมิฐาน

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ครูแนทแนะนำ
ครูแนทแนะนำ

ขอบคุณค๊า แขน กุด สายเดี่ยว กางเกงยีนส์ ควร มากค่ะ🙏🙏🙏👍🤩

รูปภาพของ สมจิตร พลคํามาก
สมจิตร พลคํามาก

63 ไม่สดวกแก้คะ

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงวัย 50+ สวมเสื้อเชิ้ตลายทาง กางเกงยีนส์ขาเต่อพับปลาย และรองเท้าโลฟเฟอร์ พร้อมแว่นกันแดดและกระเป๋าสะพายผ้า แสดงให้เห็นว่ายีนส์เป็นของที่ต้องมีสำหรับวัยนี้
ผู้หญิงวัย 50+ สวมเสื้อสเวตเตอร์สีเทา กางเกงยีนส์ และรองเท้าผ้าใบสีขาว ถือกระเป๋าโท้ทสีน้ำตาล แสดงให้เห็นว่ารองเท้าผ้าใบเป็นของที่ต้องมีสำหรับวัยนี้
ผู้หญิงวัย 50+ สวมเสื้อสเวตเตอร์สีชมพูอ่อนและกางเกงกระโปรงระบายสีชมพูอ่อน ถือกระเป๋าสะพายข้าง แสดงให้เห็นว่าวัย 50+ ก็สามารถแต่งตัวตามแฟชั่นได้
50+ ไม่สะดวกแก่❗️
💥"50+ ไม่สะดวกแก่"👄 👉วัยห้าสิบ เป็นเหมือนช่วงเปลี่ยนผ่านระหว่าง "ความเป็นผู้ใหญ่" กับ "ความกลัวว่าจะดูแก่"❗️ ❌️หลายคนพลาดเพราะรีบไปซ่อน ไปปิด ไปทำตัวให้เล็กลง แต่โค้ชอยากบอกว่า 👉 ไม่จำเป็นเลย😊 📌 เคล็ดลับการแต่งตัววัย 50+ คือคำเดียวเท่านั้น #ภูมิฐาน 👉ภูมิฐานคืออะไ
Weena Image Coach

Weena Image Coach

ถูกใจ 1664 ครั้ง

ครีมที่อยากบอกจากใจป้าวัย54
#ครีมย้อนวัย #ป้ายยากับlemon8 #50บวกไม่สะดวกแก่ #ครีมจีรัง
Atom style 50++

Atom style 50++

ถูกใจ 1390 ครั้ง

อายุเยอะ แต่อยากดูเด็ก แบบไม่เข้าคลีนิค
อายุเยอะ แต่อยากดูเด็ก แบบไม่เข้าคลีนิค ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง -เริ่มกัวซาหน้า (ช่วยยกกระชับ ร่องต่างๆ จะมาช้า) -ใช้ออยล์ล้างเครื่องสำอางค์ (ไม่ใช้สำลีเช็ดหน้า) -กันแดด ห้ามขาด ใช้ 2 ข้อนิ้ว(กันแก่ กันเหี่ยว) -ใช้ครีมที่เน้นความชุ่มชื่น รวมไปในรูทีน การทาครีมด้วย(หน้าแห้ง=ริ้วรอยมา) -มาส์กหน้า
Atom style 50++

Atom style 50++

ถูกใจ 771 ครั้ง

3 ท่าที่สาวๆ วัย 50+ ควรทำทุกวัน
เพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อที่หายไปทุกๆ ปี จะได้ใช้ชีวิตได้เหมือนตอนสาวๆ คะ #ออกกำลังกายวัย50 #50บวกไม่สะดวกแก่ #มือใหม่วัย50 #Fitover50
HealthyMe

HealthyMe

ถูกใจ 198 ครั้ง

50++พี่ไม่สะดวกแก่
Ladawan Wongwai

Ladawan Wongwai

ถูกใจ 201 ครั้ง

กดจุดย้อนวัย ให้อายุ 53 คนทัก 35
#คลิปนี้ต้องเเชร์ #ติดเทรนด์ #นวดหน้า #ย้อนวัย #50บวกไม่สะดวกแก่
โค้ชดาด้าHealthy Fit

โค้ชดาด้าHealthy Fit

ถูกใจ 879 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 50+ ยืนถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในชุดเสื้อยืดลายทางและกางเกงขาสั้นสีเข้ม พร้อมรอยยิ้มสดใส มีข้อความระบุว่า 'วัย 50+ หลายคนทัก ทำไมหน้าเด็ก' บนภาพ
ผู้หญิงคนเดิมยืนพิงกรอบประตู ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในชุดเสื้อยืดลายทางและกางเกงขาสั้นสีเข้ม เผยรอยยิ้มสดใสและบุคลิกที่ดูอ่อนเยาว์
ผู้หญิงคนเดิมยืนตรง ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในชุดเสื้อยืดลายทางและกางเกงขาสั้นสีเข้ม เผยรอยยิ้มสดใสและบุคลิกที่ดูอ่อนเยาว์
50+ แค่ทำแบบนี้ หลายคนทักว่าหน้าเด็ก
พี่อุ๋ยปีนี้อายุ 51 ปีแล้ว แต่มีคนทักเยอะมากว่าหน้าเด็กกว่าอายุ บางคนคิดว่าพี่อุ๋ยเพิ่ง 40 กว่าๆ พอรู้อายุจริงก็ตกใจ จริงๆก็ไม่รู้ว่าหน้าเด็กมันมาได้ยังไง แต่ถ้าให้มองจากการใช้ชีวิตก็คิดว่ามันมาจากบุคลิกที่เป็นอยู่ คือพี่อุ๋ยเป็นคนสดใส ร่าเริง ยิ้มง่าย ชิลๆ ไม่ยึดติดกับอะไรมาก อะไรปล่อยผ่านได้ ก็
Oui So Cool

Oui So Cool

ถูกใจ 400 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 50+ สวมเสื้อยืดสีขาว เสื้อเชิ้ตลายทางสีฟ้าขาว กางเกงยีนส์สีฟ้า และรองเท้าสลิปออนสีเทา ยืนโพสท่าหลากหลายในออฟฟิศ พร้อมข้อความ "50+ แต่งตัวยังไง ไปทำงาน" และสะพายกระเป๋าสีดำในบางท่า
ผู้หญิงวัย 50+ ยืนอยู่ในออฟฟิศ สวมเสื้อยืดสีขาว เสื้อเชิ้ตลายทางสีฟ้าขาว กางเกงยีนส์สีฟ้า รองเท้าสลิปออนสีเทา และสะพายกระเป๋าสะพายข้างสีดำ
ผู้หญิงวัย 50+ นั่งยิ้มบนเก้าอี้ทำงานในออฟฟิศ สวมเสื้อยืดสีขาว เสื้อเชิ้ตลายทางสีฟ้าขาว กางเกงยีนส์สีฟ้า และมีป้ายคล้องคอ
วัย 50+ แต่งตัวไม่ให้เด็กเรียกป้า
พออายุเยอะอยากได้ความคล่องตัว ชุดทำงานตอนนี้ใส่กระโปรงก็ไม่ค่อยถนัด ชุดทำงานของพี่อุ๋ยช่วงนี้เลยเน้นเป็นกางเกง Mix and Match ที่ใส่แล้วใส่สบาย เท่ห์บ้าง หวานบ้าง สลับกันไป #อายุ50แต่งตัวยังไง #แต่งตัววัย50อัพ #Lemon8ฮาวทู #50บวกไม่สะดวกแก่ #MixandMatch
Oui So Cool

Oui So Cool

ถูกใจ 407 ครั้ง

50+ เพิ่งมารู้ ทานสิ่งนี้หน้าเด็กลง 10 ปี
หลายคน 40+ 50+ บ่นว่า ผิวหมอง ริ้วรอยเยอะ รูขุมขนกว้าง สิวขึ้นบ่อย ดูเหนื่อยกว่าวัย แต่แค่เปลี่ยนมาทาน “ตะไคร้” ทุกวัน แบบนี้ 1-2 เดือน เพื่อนทักเลยว่า “ทำไมหน้าดูเด็กจัง ไปทำอะไรมาคะ?!” เพราะตะไคร้มีของดีเพียบมากกว่าที่คิด! - อุดม วิตามินซี + สารต้านอนุมูลอิสระสูง → ต่อสู้อนุมูลอิ
Nuchjaree Yotha

Nuchjaree Yotha

ถูกใจ 664 ครั้ง

อายุ54 คนทัก 45 เพราะ ทำสิ่งนี้
#หน้าเด็ก #Lemon8ฮาวทู #ดื่มน้ําวันละ2ลิตร #50บวกไม่สะดวกแก่
โค้ชดาด้าHealthy Fit

โค้ชดาด้าHealthy Fit

ถูกใจ 1686 ครั้ง

ผู้หญิงผมสั้นยิ้มกว้าง กางแขนออกในชุดเสื้อและกางเกงยีนส์ ท่ามกลางต้นไม้ มีข้อความว่า "อายุ 51 ปีนี้ แต่ไม่เคยโดนเรียก ป้า"
ภาพใบหน้าผู้หญิงยิ้มสดใส มีข้อความเกี่ยวกับอายุ 51+ และการที่หน้าไม่เด็กแต่พลังเด็ก แต่งหน้าให้ดูมีชีวิตชีวา ไม่โบกหนา
ภาพคอลลาจผู้หญิงในชุดแฟชั่นหลากหลายสไตล์ ยิ้มอย่างมั่นใจ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการแต่งตัวที่ไม่ย้อนวัยแต่ไม่ยอมแก่ และใส่เสื้อผ้าที่ทำให้รู้สึกเท่
ยังไม่เคยโดนเรียก “ป้า” เพราะ…
50+ แล้วไง? ยังไม่เคยโดนเรียก “ป้า” เพราะ… 💄 หน้าไม่ได้เด็ก แต่ “พลัง” มันเด็ก แต่งหน้าให้ดูมีชีวิต ไม่ใช่แต่งเพื่อปิดอายุ ยิ่งโบกหนา เหมือนยิ่งตะโกนว่า “ฉันเคยสาวนะ!” 👗 แต่งตัวไม่ย้อนวัย แต่ไม่ยอมแก่ ไม่ใส่เสื้อคนแก่ ไม่ใส่เสื้อเด็ก ใส่เสื้อคน “รู้ตัวว่าเท่” (ง่ออออววว) 😏 🧠 ไม่คิด
Angie‘s Closet

Angie‘s Closet

ถูกใจ 2610 ครั้ง

#tiktoklive #livehighlights #50บวกไม่สะดวกแก่😘❤️ #วัยทอง ผิวแห้งกร้าน ผิวหยาบ ริ้วรอยหนัก ฝ้ากระ หมองคล้ำ ผ่านมาครบ จบที่ครีมตรงนึ้ #gerungskincare #จีรังสกินแคร์ #วานิก้า #wanikaskinlab
Merica

Merica

ถูกใจ 10 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 55 ปี สวมเสื้อกล้ามครอปสีขาวและกระโปรงผ้าไทยลายสวย ยืนอยู่บนสะพานไม้กลางทุ่งนาเขียวขจี มีบ้านไม้เป็นฉากหลัง แสดงถึงการแต่งตัวที่ทันสมัยและไม่ยึดติดกับวัย
ผู้หญิงคนเดิมในชุดเสื้อกล้ามครอปสีขาวและกระโปรงผ้าไทยลายสวย ยืนโพสท่าบนสะพานไม้ทอดยาวกลางทุ่งนาเขียวขจี โดยมีบ้านไม้�และภูเขาเป็นฉากหลัง
ผู้หญิงสวมเสื้อกล้ามครอปสีขาวและกระโปรงผ้าไทย นั่งจิบเครื่องดื่มอย่างสบายใจที่โต๊ะไม้ริมระเบียง มองเห็นทุ่งนาเขียวขจีเป็นฉากหลัง
ชุดดูเด็กไป สำหรับวัย 50+ เหรอ
เป็นคนวัย 55 ที่ชอบชุดผ้าไทย กระโปรงผ้าไทยตัวนี้ลายสวยมาก คิดอยู่นานว่าจะ mix&match กับเสื้อสไตล์ไหนดี ให้ดู modern ทันสมัย ไม่เชย ไม่แก่ตาม concept ส่วนตัวที่ไม่สะดวกแก่ มาชอบเสื้อกล้ามครอปสีขาวตัวนี้ ใส่แล้วเราดูเองว่าสวยและชอบนะ และไม่ได้ใส่ไปวัด เราใส่ไปชมวิว ถ่ายรูป มีโดนแ
mukky มุก 🌸

mukky มุก 🌸

ถูกใจ 1113 ครั้ง

ป้า50+ไม่สะดวกแก่จริงๆนะ
วิธีชะลอวัย ✅️ดื่มน้ำ 2-3 ลิตร ✅️ออกกำลังกาย ✅️นอนให้พอ ✅️อาหารเสริมที่ร่างกายขาด ✅️ลดความเครียด ✅️สวดมนต์ นั่งสมาธิ #50บวกไม่สะดวกแก่ #อายุ50แล้วไง #
Atom style 50++

Atom style 50++

ถูกใจ 3703 ครั้ง

ป้าวัย54 แชร์ 5 วิธีดูแลรูปร่าง
ไม่อยากให้ใครเรียกป้าลองดู 5 วิธีนี้นะ🔥❤️ 1) กินให้ฉลาด ไม่ใช่กินให้น้อย ลดหวาน แป้งขัดสี ของมันลงหน่อยแล้วเพิ่มโปรตีนให้ถึง เพราะโปรตีนคือสิ่งที่ช่วยกันตัวเหี่ยว กล้ามไม่หาย ไม่ต้องอดแต่เลือกให้เป็นเท่านั้น 2) นอนให้พอ=หน้าเด็ก ร่างกายซ่อมแซมตัวเองตอนนอน นอนพอนี่แหละ“สกินแคร์ฟรีที่ดีที่สุด”
Atom style 50++

Atom style 50++

ถูกใจ 755 ครั้ง

หุ่นและผิวของมนุษย์ป้า54
#50บวกไม่สะดวกแก่ #ดูแลตัวเอง #ดูแลผิว
Atom style 50++

Atom style 50++

ถูกใจ 505 ครั้ง

50+ไม่สะดวกแก่🥰
พี่ วิ คนงาม

พี่ วิ คนงาม

ถูกใจ 19 ครั้ง

เหตุผล ไม่สะดวกแก่
#Howtoแต่งตัว #แก่แล้วไง #50ไม่สะดวกแก่
Rattzy ㅇㅇ🌸✨

Rattzy ㅇㅇ🌸✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

รวมเทคนิค ดูแลตัวเองยังไงในวัย 50+
🗣ข้อแนะนำ: จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว ถ้าเราคิดว่าแก่มันก็แก่ #โค้ชดาด้า #โค้ชสุขภาพ #คลิปนี้ต้องแชร์ #หน้าเด็ก #50บวกไม่สะดวกแก่
โค้ชดาด้าHealthy Fit

โค้ชดาด้าHealthy Fit

ถูกใจ 2318 ครั้ง

อายุ 53 คนทัก 35 กินวิตามินตัวนี้
💌แบรนด์:Infinite Oriceza ✨เหมาะสำหรับ:อายุ 35+ ข้อมูลสินค้า ✨เกี่ยวกับสินค้า:วิตามินอี โคเอนไซคิวเทน แกมมาออริไซนอล โอเมก้า 3,6 📌ข้อดี / ข้อเสีย:เพิ่มพลังเซลล์ ซ่อมแซมเซลล์ ผิวฉ่ำวาว 🗣ข้อแนะนำ:ทานเช้า 3 เม็ด กลสงคืน 3 เม็ด ต่อเนื่อง 📍พิกัด: https://vt.tiktok.com/ZSUVSu3NN/ #วิตามินชะลอวัย
โค้ชดาด้าHealthy Fit

โค้ชดาด้าHealthy Fit

ถูกใจ 560 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มขนาดใหญ่ในห้องจัดแสดงงานศิลปะ มีผู้คนตัวเล็กๆ ยืนมองอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความว่า "แก่ขึ้นอีกปี และนี่คือเสน่ห์ของวัย 50+"
ภาพเซลฟี่ใบหน้าผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส ผมสั้นสีน้ำตาล พร้อมข้อความว่า "คำว่า “แก่” ก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้นนะ แม้ปีใหม่จะทำให้เราแก่ขึ้นอีกหนึ่งปี"
ภาพเซลฟี่ผู้หญิงยิ้มแย้มสวมหมวกแก๊ปสีดำและเสื้อสีขาวกลางแจ้ง พร้อมข้อความเกี่ยวกับประสบการณ์ชีวิตที่ผ่านมา
แก่ขึ้นอีกปี และนี่คือเสน่ห์ของวัย 50+
คำว่า “แก่” ก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้นนะ แม้ปีใหม่จะทำให้เราแก่ขึ้นอีกหนึ่งปี มันแค่หมายถึง เราอยู่กับโลกนี้มานานพอ สนุกมาแล้ว พลาดมาแล้ว เจ็บมาแล้ว เรียนรู้มาแล้ว และไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองกับใครอีก ปีใหม่…แก่ขึ้นอีกปี แต่ใจนิ่งขึ้น เลือกชีวิตได้ดีขึ้น และรู้ว่าความสุขหน้าตาเป็นยังไง ความแ
Angie‘s Closet

Angie‘s Closet

ถูกใจ 36 ครั้ง

ไม่อยากแก่ให้หยุดกิน 3 สิ่งนี้
#กินต้านแก่ #คลิปนี้ต้องแชร์ #หน้าเด็ก #50บวกไม่สะดวกแก่
โค้ชดาด้าHealthy Fit

โค้ชดาด้าHealthy Fit

ถูกใจ 236 ครั้ง

50ไม่สะดวกแก่
#ติดเทรนด์ #วัย50 #stlyle #การแต่งตัวผู้หญิง #ชอบ
Nueng Sarintorn

Nueng Sarintorn

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 สิ่งที่ควรทำ เมื่ออายุ 53 อยากให้คนทัก 35
#คลิปนี้ต้องแชร์ #หน้าเด็ก #โค้ชดาด้า #50บวกไม่สะดวกแก่
โค้ชดาด้าHealthy Fit

โค้ชดาด้าHealthy Fit

ถูกใจ 901 ครั้ง

50+ ไม่สะดวกแก่ ฉบับแม่สามี💗✨
แม่สามีวัย 50+ ไม่ชอบออกกำลังกายหนัก ไม่สะดวกไปฟิตเนส ก็แค่ปรับอาหาร ลดของหวาน เดินในบ้าน ขยับตัวทุกวัน ไม่หวือหวา แต่ต่อเนื่อง เพราะสุขภาพไม่ดีขึ้นเองถ้าเราไม่ทำ #ดูแลสุขภาพ #ดูแลตัวเอง #ลดไขมัน #อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลข #ไดอารี่ของส้มโอ
Somsomstory

Somsomstory

ถูกใจ 95 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม