มื้อแรกของวันขอจัดเต็มให้เด็กๆไปโรงเรียนมีพลังทั้งวันพร้อมเรียนพร้อมเล่น 💋วิธีทา: สมูตตี้ ข้าวหน้ามันปู พร้อมไข่ดาว ถั่วลันเตา และสาหร่ายซุปมิโสะ รักลูกพร้อมหาของอร่อยให้ลูกเสมอ ❤️ #อาหารเช้าก่อนลูกไปโรงเรียน #อาหารเช้าเด็ก #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่

ใครที่อยากย่อยอาหารง่ายๆ กินเรยก่อนอาหารเช้า เพราะนัตโตะมีโปรไบโอติกธรรมชาติ ช่วย ลดการอักเสบในร่างกายได้ด้วย #นัตโตะ #ถั่วเน่า #อาหารสุขภาพ #สุขภาพผู้หญิง #ติดเทรนด์

🥦วัตถุดิบ: :ผักโขมแช่แข็ง : อโวคาโด :เบอรี่รวม :แอปเปิ้ลเขียว :ผักแคล :แครอท :น้ำสัปปะรด :โยเกิร์ต ทุกอย่างรวมกัน ดื่มพร้อมอาหาร สดชื่นทั้งวัน 🥒🥬🥕🌽 กินวิตามินที่หลากหลายให้ร่างกายได้รับ #ปั่นน้ำผักเพื่อสุขภาพ #ผักปั่นเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #HomeCafe #hello

✨เหมาะสำหรับ: ทุกวัย อยาดลดบวม ลดน้ำหนัก 💋วิธีทา: ต้มฟักทองให้สุกพอดี นำมาปั่นเติมน้ำต้มสุกลงไปด้วย เติมงาบดละเอียดนิดหน่อย ดื่มได้เรย ❤️ #น้ำฟักทองเพื่อสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดี #ลดความอ้วน #สุขภาพดี

มื้อเช้าสำคัญมาก สารอาหารต้องครบก่อนเริ่มวันที่ดี #เมนู5นาที #เมนูอาหารกลางวัน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อาหารสุขภาพ

เชอร์รี่ไทยเปลี่ยนสีเต็มต้นรับปีใหม่ มีประโยชน์เยอะไม่แพ้ผลไม้อื่น มีสารต้านอนุมูลอิสระ ควบคุมน้ำตาลในเลือด บำรุงสมอง กินแล้วผิวใส มีวิตตามินซีสูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ทานแล้วอารมณ์ดีมีสารตัวเดียวกับไวน์แดง ล้างให้สะอาด ทานสด หรือจิ้มพริกเกลือ ประโยชน์เยอะแบบนี้ไว้จะทำน้ำสกัดสูตรเชอร์รี่ไทย

ทุกเช้าต้องทำเมนูง่ายๆแต่สารอาหารครบ สำหรับเด็กๆพร้อมที่จะไปโรงเรียน เกือบ 10 ปี ที่ทำอาหารเช้าเองตลอดให้ลูกไปเรียนทั้ง 2 คน ปีหน้าต้องเพิ่มเป็น 3 ถ้วยแล้ว 🥰 วัตถุดิบ ✨ -ไข่ไก่ -หอมใหญ่ -เห็ด -มะเขือเทศ -ซอสซีอิ้วขาว -งาผงสำเร็จรูปและพริกไทย ทำง่ายเด็กๆชอบ อิ่มอยู่ท้องนาน ✨เหมาะส

กลับมาเริ่มวันใหม่หลังฉลองปีใหม่นี้ ❣️ กินมื้อหนักจัดเต็มมาหลายวัน ตื่นเช้า ดื่มน้ำสกัด 1 ชอต ก่อนอาหาร 15 นาที ให้ร่างกายได้เริ่มต้น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #สำหรับใครที่ไม่รู้ว่าวันหยุดทำอะไรดี

ไหว้พระแก้ปีชง ต้นปี ห้ามพลาด✨ อากาศดี แต่ทุกปีคนค่อนข้างเยอะ มีเจ้าหน้าที่แจ้งรายละเอียดให้ทุกจุด #วัดเล่งเน่ยยี่2 #บางใหญ่ #สายมู #ไหว้พระปีใหม่ #ติดเทรนด์

🥬 จุดเริ่มต้นของน้ำผักสุขภาพ เราเริ่มจากการดื่มน้ำผักแบบง่ายๆ ไม่มีน้ำตาล ไม่แต่งกลิ่น เน้นผักผลไม้ธรรมชาติจริงๆ ไม่ขมเพราะว่ามีกล้วยและอาโวคาโดช่วย 👉 ไม่ขมอย่างที่คิด 👉 ดื่มง่าย 👉 สดชื่น 👉เด็กๆชอบมาก ⏰ สิ่งที่เปลี่ยนไปหลังดื่มต่อเนื่อง ✨ ขับถ่ายดีขึ้น ✨ ท้องไม่อืดเหมือนเดิม ✨ รู้สึ

มื้อเช้าก่อนเพียวมัทฉะ ยกให้น้ำสกัด 1 ชอต ก่อนเริ่มวัน ไม่เติมน้ำตาล น้ำผึ้ง เพียวๆก่อนเรย แล้วดื่มน้ำเปล่าตาม #น้ำสกัด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่