139 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

5

5

Fakta! KTP Tidak Dipungut Biaya

“Masih takut bikin KTP karena mahal?

📢 STOP! Bikin KTP itu GRATIS!

🏢 Datang langsung ke Dukcapil sesuai domisili

📄 Cukup bawa KK & usia 17 tahun

📸 Foto, sidik jari, tanda tangan

✅ TIDAK DIPUNGUT BIAYA!

⚠️ Kalau ada yang minta bayar = PUNGLI

💻 Bikin KTP juga bisa lewat ONLINE

📱 Website / aplikasi Dukcapil daerah

📍 Tiap daerah beda-beda layanannya#ktpgratis #dukcapil #infopenting #edukasimasyarakat #antiPungli #lemonindonesia

1/8 Diedit ke

Pengalaman saya bikin KTP di Dukcapil benar-benar gratis tanpa dipungut biaya sama sekali. Saya datang langsung ke kantor Dukcapil dengan membawa Kartu Keluarga dan sudah berusia lebih dari 17 tahun, proses foto, sidik jari, dan tanda tangan pun langsung dilakukan di tempat. Prosedur ini sangat jelas dan cepat. Terkadang, orang-orang masih takut mengurus KTP karena khawatir ada biaya tersembunyi. Padahal, pemerintah sudah menegaskan bahwa pembuatan KTP tidak boleh dipungut biaya alias gratis. Jika ada oknum yang meminta uang, itu berarti pungli dan harus dilaporkan. Selain pelayanan langsung ke kantor, sekarang pembuatan KTP juga bisa dilakukan secara online lewat website atau aplikasi Dukcapil di daerah masing-masing. Layanan ini memudahkan bagi yang kesulitan datang langsung, dan tetap tanpa biaya. Saya juga mengingatkan untuk selalu memastikan Dukcapil yang dikunjungi adalah kantor resmi, dan hanya menggunakan layanan resmi agar tidak tertipu biaya yang tidak semestinya. Dengan layanan gratis ini, jangan ragu atau takut bikin KTP karena mahal. Pastikan dokumen lengkap dan ikuti prosedur resmi untuk mendapatkan KTP tanpa biaya apapun. Dengan memahami bahwa "bikin KTP itu gratis," masyarakat jadi lebih percaya diri dan tidak terjebak pungli. Saya sangat merekomendasikan untuk gunakan saluran resmi supaya proses pembuatan KTP lancar dan hemat.

5 komentar

mksih infonya mb👍

Lihat lainnya(2)

terimakasi atas petunjuknya dan kreatifitasnyca buat kita semua sahabat lemon.

Lihat lainnya(1)

Posting terkait

Fakta yang Jarang IRT Tau, Ini Caraku Menuhin Nutrisi Bayi Sejak di Perut

Haii moms 🍋 SEMUA PERTANYAAN IBU TERKAIT NUTRISI ANAK ADA DI BUKU INI. Coba deh kalian mau tanya apa? nanti aku jawab di comment ✨✨✨✨🌷 Sebagai ibu baru wajar kan ya kalau banyak ketakutan? Saking khawatirnya, aku sampai beli beberapa buku tentang merawat bayi, menuhin nutrisi bayi, MPASI,

7 suka

Maaf yaa,AKU BONGKAR!!Fakta Pernikahan yg sering di tutupi🥲

hai lemonades✨ Dunia pernikahan itu nyata! dan 80%sisa hidupmu di dunia pernikahan.dan Semua orang 99% orang mengalami pernikahan dan ujian nya hampir sama✨dan yaa.ga bisa di pungkiri ada fakta² kelam di balik megah nya tenda pernikahan🤣🙊,Tapi kebanyakam orang hanya diam lalu terbiasa🤤,Maka dari

9 suka

fakta, klo kita lagi kesulitan uang satupun tidak

ada yg perduli, maka jaiuhkan lah saya dari semua kesulitan dan permudahlah semua urusan Amiinn

2 suka

Umur 20-an Baru Tahu Fakta Ini... 🫣 Kurban Kamu Udah Sah Belum?

Hi Lemonade! 🍋✨ Mendekati Idul Adha, biasanya kita udah sibuk siap-siap kurban atau hunting resep daging ya, hehe. Tapi jujur, siapa di sini yang baru tahu di usia 20-an kalau ada beberapa hal yang ternyata HARAM dilakukan pas Idul Adha? Sering banget hal-hal ini dianggap lumrah di lingkungan kit

4 suka

GEN Z 25 WAJIB TAU BENANG MERAH MITOS ATAU FAKTA⁉️

haiii lemonade🥰 Red String Theory adalah konsep yang sangat menarik tentang takdir dan bagaimana kita terhubung dengan orang-orang penting dalam hidup kita. Bagi mereka yang percaya pada teori ini, ada beberapa ciri-ciri yang bisa menunjukkan bahwa mereka terikat oleh benang merah takdir. Ras

74 suka

Gambar menampilkan siluet seseorang dengan dua entitas menyerupai iblis di bahunya, berlatar belakang gelap dengan pola geometris. Teks kuning tebal bertuliskan "JANGAN KELIRU! FAKTA NYATA Jin Qarin setelah Orang Meninggal (Bukan Arwah Gentayangan!)".

Gambar dengan latar belakang serupa, menjelaskan kesalahpahaman tentang Jin Qarin sebagai jin pendamping sejak lahir dan mempertanyakan keberadaannya setelah kematian. Teks kuning tebal menyoroti "INI YANG SELALU KITA SALAH PAHAMI TENTANG JIN QARIN" dan "Fakta Jin Qorin".

Gambar dengan latar belakang serupa, menyajikan "Fakta 1" bahwa tugas Qarin berakhir di Alam Barzakh dan tidak ikut ke alam kubur, didukung oleh Hadis Rasulullah. Teks kuning tebal menyoroti "TUGAS QARIN SUDAH BERAKHIR DI ALAM BARZAKH" dan "Fakta Penting".

📌FAKTA NYATA Jin Qarin Setelah Orang Meninggal

Jujur aja aku tiba" pengen bahas ini karna aku pernah ngalamin bertemu kakekku, dan percaya gapercaya aku 3x didatengin lewat mimpi dan itu pas bgt selama hari tahlilannya. Dan disetuap mimpi beliau diam saja 😭 Aku gacerita ke siapapun karena lingkungan sekitar ku kurang percaya hal seperti

37 suka

Gambar menunjukkan pasangan dengan lilin di latar belakang. Teks bertanya "APAKAH KAMU PERNAH DISELINGKUHI ?? TOS DULU" dan menawarkan dua pilihan: "bertahan dan memperbaiki" atau "berpisah dan menjalin hubungan baru".

Gambar menampilkan bagian bawah tubuh seseorang di dalam toko. Teks di atasnya bertanya "SELINGKUH BISA SEMBUH?" dan menjelaskan bahwa perselingkuhan bisa sembuh dengan kemauan kuat, kesadaran diri, dan bantuan profesional.

SELINGKUH TIDAK BISA SEMBUH ?? MITOS / FAKTA ??

Gimana menurut kalian ?? Bagiku bisa jika semua kedua belah pasangan memaafkan dan membuka lembaran baru.. Dan tau Tujuan dari pernikahan itu apa..Karena sudah dijelaskan dlm agama kita bahwa hidup ini penuh dgn cobaan ..Dan Cobaan tidak akan diberikan pada Hambanya pada yg tdk mampu Kare

58 suka

Siluet seseorang berhijab melihat ke luar jendela, dengan teks yang menyatakan bahwa dari banyaknya kisah perselingkuhan, ada pelajaran yang bisa diambil.

Seorang wanita berhijab biru berdiri di jalan setapak di tengah taman hijau, dengan teks yang menjelaskan bahwa perselingkuhan berawal dari niat dan usaha berbohong.

Seorang wanita berhijab hitam berdiri di pantai saat matahari terbenam, disertai teks yang menjelaskan bahwa perselingkuhan disebabkan oleh tertutupnya rasa syukur dan kesombongan.

Fakta fakta dibalik perselingkuhan

#WajibTau #pernikahan #selingkuh

39 suka

Tiga orang, dua pria dan satu wanita, duduk di meja kayu, tampak sedang menandatangani dokumen. Gambar ini menanyakan apakah P3K tidak bisa mengambil rumah subsidi, sesuai dengan topik artikel.

MITOS | FAKTA : P3K TIDAK BISA AMBIL RUMAH SUBSIDI

Masih banyak yang ragu apakah P3K bisa mengajukan KPR. Status yang bukan PNS sering dianggap jadi penghalang, padahal anggapan ini tidak sepenuhnya benar. P3K adalah pegawai yang diangkat oleh pemerintah dengan perjanjian kerja. Penghasilan dibayarkan rutin melalui anggaran negara, dan masa kerj

4 suka

Kalau tahu fakta ini,mungkin tidak gampang marah

Kadang kita sibuk ngajarin anak, sampai lupa… Anak lebih butuh ditemani 🤍 Anak belajar bukan dari ceramah panjang, tapi dari sikap kita setiap hari ✨ Pelukannya kecil, tapi pengaruhnya besar 💕 #parentinganak #parentingdigital #PengalamanKu #SetujuGak #KreatorIndonesia

48 suka

Seorang wanita berhijab putih dan kemeja bergaris memegang gelas, dengan latar belakang hijau. Terdapat teks "5 REALiTA MENGERiKAN! JELANG USIA 40 TH" dan emoji menangis, mengindikasikan konten tentang realita mendekati usia 40 tahun.

Fakta NGERI jelang usia 40 tahun😣

hai lemonades #BaruTau ternyata di balik usia 40 th ada,fakta mengerikan yang pasti terjadi😭 dan tidak bisa di pungkiri.😰mau gimana pun waktu itu akan tiba🥺 kamu harus tau 5 fakta mengerikan ini,agar mental kamu jadi lebih siap🥺 1.Orang tua semakin menua Di usia ini, banyak orang mulai me

10 suka

🚭 5 Fakta Berhenti Merokok Yang Ramai Tak Tahu

Hi korang🍋, saya Dr K! Ramai orang tahu merokok boleh menyebabkan kanser. Tetapi ada satu fakta penting yang ramai tak tahu: Badan kita akan start repair kerosakan akibat rokok jauh lebih awal daripada yang disangka. Sebagai doktor, saya selalu dengar patient cakap: “Doktor, saya dah merok

15 suka

Seekor gagak hitam bertengger di dahan pohon, dengan teks yang membantah mitos bahwa suara gagak berarti ada kematian, menjelaskan bahwa itu mitos tanpa dasar ilmiah, psikologis, maupun agama.

Teks dengan judul "SISI PSIKOLOGIS" menjelaskan fenomena "Pattern Seeking" dan peran sugesti serta kecemasan dalam mengaitkan suara gagak dengan musibah, menyebutnya sebagai "Self-Fulfilling prophecy".

DENGAR GAGAK LANGSUNG PARNO, MITOS ATAU FAKTA

Hi sahabat 🍋!! Pernah gak sih, lagi nyapu halaman pagi-pagi, terus ada suara gagak “Kraakk kraakk” langsung mikir, “Ya ampun... jangan-jangan ada kabar duka nanti 😭”. Padahal, si gagak cuma lewat cari makan, bukan bawa pesan kematian kok 😅. Itu tuh cuma mitos lama yang udah turun-temurun, t

21 suka

FAKTA2 PELAKU PENYIKSA & PENYEKAPAN YTR BANDUNG‼️TERTANGKAP ‼️

Fakta2 kasus penyekapan 3 tahun ..Lagi rame pelakunya sudah tertangkap 🤲🏻🤲🏻the power of netizen ...Semoga dihukum seberat2nya.. Kalau kalian udah liat videonya pas ditangkap behh kaya gk punya salah 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Kondisi Korban: Korban yang berinisial YTR (29) mengalami luka berat akibat penganiay

92 suka

Gambar sampul artikel berjudul 'Fakta menarik TENTANG TANGGAL LAHIR REFLEKSI PSIKOLOGI' dengan instruksi 'SWIPE', menampilkan seorang wanita berhijab berjalan di taman bunga anggrek.

Fakta Menarik Tentang Tanggal Lahir , Betul Tidak?

Assalamualaikum lemonade ❤️ haihai IRT28 disini ❤️ Kalian tanggal lahir berapa apa sesuai ? atau cuma ah engga itu bukan aku🤭 kalo IRT ini ditanggal 27 ya bener sih sering ngerasa harus kuattt tapi nyatanya gagitu 😮‍💨 tapi ya hidup terus berjalan Kalo kalian ? #Seandainya #QuotesL

64 suka

Seorang wanita berhijab duduk di kursi pantai kayu dengan judul 'MITOS Vs FAKTA Sebesar Apa Pun Kamu Berjuang, Tetap Nggak Dianggap', membahas perasaan tidak dianggap oleh orang tua.

Teks menjelaskan kisah teman yang merasa tidak dianggap orang tua dan fakta bahwa ini bisa terjadi karena 'Parental Favoritism' atau pola emosional keluarga tidak sehat.

Teks menjelaskan bahwa 'anak kesayangan' lahir dari bias emosional orang tua yang lebih dekat dengan anak yang mirip kepribadiannya.

Sebesar Apa Pun Kamu Berjuang, Tetap Nggak Diangga

Hi sahabat 🍋!! “Bukan Anak Kesayangan, Tapi Tetap Berjuang” Kadang sedih ya, Sebesar apa pun kamu bantu orangtua, ngurus, bantu biaya, berkorban waktu tetep aja yang lebih disayang itu “Si anak kesayangan.” Hal ini yang di rasakan teman uni. Yang kamu lakuin kayak nggak pernah cukup. Dipuji

32 suka

MITOS / FAKTA MIMPI ITU TIDAK BOLEH DI CERITAKAN??

Mimpi adalah bunga tidur yang ga harus di percaya,namun bisa untuk pengingat / pun untuk waspada.Suatu hari aku merasakan seperti De Javu,aku kyk pernah ngalamin hal itu sebelumnya eh ternyata betul aku pernah bermimpi tentang hal itu.Aku jarang menceritakan mimpi krn dulu katanya pamalih kalo di c

9 suka

fakta unik yang mungkin tidak kamu ketahui

1 suka

Menanam Selada itu mudah. Fakta dan Tips menanam.

Menurut pengalaman saya, menanam selada daun hijau atau disebut juga selada keriting ini tidak begitu susah dan merepotkan. Salah satu alasannya karna selada keriting ini tidak begitu disukai oleh kaum hama daun (ulat, kutu, keong, dll). Tidak seperti sayuran hijau lainnya, misalnya jenis sawi-sawi

25 suka

397B 🛑 Sisi Gelap Manusia: 6 Fakta Pahit yang Tidak Pernah Diajarkan di Sekolah

397B 🛑 Sisi Gelap Manusia: 6 Fakta Pahit yang Tidak Pernah Diajarkan di Sekolah Realita pahit: Rumah sakit itu bakal nyelamatin orang jahat yang punya uang, bukan orang baik yang miskin Jangan terlalu baper dengan perlakuan orang lain. Dunia ini bekerja berdasarkan nilai yang bisa kamu berika

0 suka

Fakta, yang baru aku tahu tentang RAHIM, bikin shock😯😮

Hai Lemonade 🙌🎀🌷🌷🤗🤗🍋🍋🍋 Jujur aku baru tahu fakta ini setelah ngobrol sama temanku yang dokter waktu kita ketemu habis olahraga, nah pas aku konsultasi sama dia ternyata banyak fakta yang menarik. Selama ini aku pikir bentuk rahim semua perempuan itu sama. Ternyata ada beberapa variasi bentuk

5 suka

Gambar menjelaskan mitos pertama tentang gerakan shalat dan faktanya. Dijelaskan bahwa batasan gerakan tidak hanya hitungan angka, disertai dalil hadits tentang Rasulullah menggendong Umamah saat shalat, serta maknanya. Terdapat foto profil wanita berhijab dan nama pengguna @astriqqyotk.

Gambar membahas mitos kedua tentang lupa membaca Al-Fatihah saat shalat. Dijelaskan fakta bahwa Al-Fatihah adalah rukun shalat yang wajib, sehingga shalat tidak sah jika tidak dibaca. Dilengkapi dalil hadits dan terjemahannya. Terdapat foto profil wanita berhijab dan nama pengguna @astriqqyotk.

📌 MITOS VS. FAKTA SAH / TIDAK NYA SHALAT

Bismillah, haiii lemonade 🍋 MaasyaaAllah, Alhamdulillah. Allah masih beri kita kesempatan untuk bisa saling berbagi dan mengingatkan dalam hal kebaikan 💐 #LifeBingo ku hari ini mau cerita tentang mitos² yang sering kali ku dngar di daerah ku hihi^^ kalau temen² pernah denger mitos ini belum

15 suka

Ilustrasi seorang ibu berlutut menenangkan anaknya yang sedang menangis di antara mainan. Teks di atasnya bertanya, "Anak yang Sering Marah Itu Kurang Didikan? Mitos atau Fakta?" Ini menggambarkan tema artikel tentang emosi anak.

💢 Mitos atau Fakta: Anak yang Sering Marah Itu...

#karakteranak Banyak orang tua langsung panik atau malu kalau anaknya sering marah. “Duh, kok anakku temperamen banget, jangan-jangan karena aku gagal mendidik ya?” 😔 Padahal… tidak selalu begitu. 🧠 Faktanya: Marah Adalah Cara Anak Belajar Mengatur Emosi Rasa marah adalah emosi alami dan se

33 suka

MITOS atau FAKTA? Syahwat Perempuan Lebih Rumit dari Laki-laki

#BaruTau ternyata gairah perempuan tidak selalu berkaitan dengan sentuhan fisik semata. Banyak penelitian menunjukkan bahwa kondisi emosional, tingkat stres, rasa aman, kualitas komunikasi, hingga bagaimana pasangan memperlakukan dirinya sehari-hari ikut berpengaruh terhadap munculnya ketertarika

3 suka

Kolase foto Pratama Arhan dan Azizah Salsha dalam berbagai momen, dengan judul "FAKTA FAKTA PRATAMA ARHAN AJUKAN GUGATAN TALAK". Gambar menunjukkan mereka berdua di acara formal, kasual, di stadion, dan di luar ruangan.

Pratama Arhan dan Azizah Salsha tersenyum di bawah payung transparan di tengah bunga kuning. Teks "SIDANG PERCERAIAN" menjelaskan sidang perdana pada 25 Agustus 2025, di mana hanya perwakilan Arhan yang hadir.

Pratama Arhan dan Azizah Salsha tersenyum bersama. Teks "RUMAH TANGGA RETAK SEJAK LAMA" menjelaskan rumor keretakan rumah tangga mereka dimulai saat Arhan menghapus foto kebersamaan di Instagram.

FAKTA GUGATAN TALAK ARHAN KEPADA AZIZAH SALSHA !

Hai Lemonade Lagi ramai banget nih di pemberitaan soal pesepak bola Pratama Arhan dan sang Istri konon katanya telah melangsung kan sidang perceraian secara diam diam... Sebelumnya maaf banget klo misal kalian gak suka boleh skip yaa heheh😂.. Karena jujur aku sendiri gak mengikuti hubungan me

92 suka

Gambar menunjukkan tajuk utama '8 Fakta Hidup Yang Kau Perlu Tahu Agar Berpijak Dibumi Nyata' dengan seorang wanita di buaian menghadap pemandangan indah.

Fakta pertama, 'Hargai Masa', menekankan penggunaan waktu sebaiknya dan hadis Nabi Muhammad tentang memanfaatkan lima perkara sebelum lima perkara.

Fakta kedua, 'Jaga Akhlak', menyatakan orang akan ingat bagaimana kita membuat mereka rasa, disokong hadis tentang akhlak terbaik.

Setiap dari kita pernah melalui fakta ni

Hai lemoners. Pernah tak korang lalui semua fakta ni? #AkuPunPernah lalui semuanya. Kita menjadi sedar mengenai fakta-fakta hidup ini—seperti menghargai masa, menjaga akhlak, bersyukur, dan sabar, kerana ia adalah hasil daripada tiga sumber kesedaran utama yang membentuk nilai dan perjalanan hidu

14 suka

Gambar menunjukkan suasana akad nikah dengan beberapa orang duduk, dihiasi tirai putih dan bunga. Terdapat teks overlay "Kena Tipu Pas Nikah Siri? IRT Harus Tahu Fakta Ini!" dengan emoji terkejut.

Gambar menampilkan teks di atas latar belakang dekorasi pernikahan. Teks tersebut menjelaskan mengapa banyak orang tertipu nikah siri karena dianggap praktis dan murah, serta modus penipuan seperti penghulu palsu.

Gambar berisi teks di atas latar belakang dekorasi pernikahan. Teks ini merinci modus penipuan yang sering terjadi dalam nikah siri dan risiko besar bagi perempuan, seperti hak yang tidak terlindungi dan masalah pengakuan anak.

IRT Wajib Tahu! Fakta Ngeri di Balik Nikah Siri 😱

Hai IRT ✨ #AkuPernah dengar banyak banget kasus nikah siri yang ujungnya bikin perempuan rugi sendiri 😢. Mulai dari penghulu palsu, pasangan yang ngaku lajang padahal sudah menikah, sampai akad yang ternyata nggak sah. Nikah siri emang halal… tapi risikonya besar, terutama kalau ketemu or

10 suka

Teks pada latar belakang kuning dengan hiasan bunga ungu muda, menjelaskan manfaat pertama: "1. Cegah risiko kanker" berdasarkan laporan BBC News Story.

Teks pada latar belakang kuning dengan hiasan bunga ungu muda, menjelaskan manfaat bahwa menghisap payudara dapat membuat kulit wajah lebih kencang dan tampak awet muda.

MANFAAT HISAP PD ! FAKTA BUKAN ?

Hay makcan 🍋beruntung banget nih yg lagi DBF macam Aku ternyata walaupun lelah seperti maraton Ternyata banyak manfaatnya lho mak bagi tubuh kita salah satunya bisa cegah kanker..😇😇tidak ada yg sia2 mak.. Tapi Beda cerita kalau Kankernya Kantong kering ya mak..Itu urusanya sama paksuami Jadi

24 suka

Seorang di depan air terjun dengan teks mitos "Pembaca Buku Fiksi punya Imajinasinya berlebihan" dan fakta bahwa mereka memahami realitas melalui cerita, seperti Laskar Pelangi.

Seorang duduk bersila di depan air terjun dengan teks mitos "Pembaca Buku Fiksi hanya buang-buang waktu" dan fakta bahwa membaca melatih empati, daya ingat, dan imajinasi.

Mitos dan Fakta mengenai Pembaca Buku Fiksi

Banyak pembaca buku novel fiksi datang dari berbagai kepribadian, meskipun kebanyakan introvert namun tidak bisa disangkal jika pembaca ekstrovert juga banyak yang menyukai buku fiksi - karna ceritanya yang unik, imajinatif dan tidak terbatas, apalagi jika pemilihan latar dan diksi yang indah membu

1 suka

Gambar menampilkan judul "RAMALAN ZODIAK MITOS TAPI KOK BENER YA" dengan ilustrasi 12 simbol zodiak (Aries hingga Pisces) dan nama-namanya, mengingatkan pada cerita jadul di tabloid.

Tiga kotak teks di atas latar belakang orang berhijab, menjelaskan sifat-sifat zodiak Aries (berani, energik), Taurus (stabil, praktis), dan Gemini (cepat berpikir, pandai bicara) beserta rentang tanggalnya.

Tiga kotak teks di atas latar belakang orang berhijab, menjelaskan sifat-sifat zodiak Cancer (sensitif, setia), Leo (percaya diri, karismatik), dan Virgo (teliti, analitis) beserta rentang tanggalnya.

JADI INI MITOS ATAU FAKTA ??BINTANG KAMU APA ?

Jaman dulu waktu remaja seneng banget baca majalah,koran ,tabloid dll ..tapi yg dituju adalah halaman ramalan bintang ini 🤣🤣 Saking penasaran ramalan apa yg tertulis itu kenangan yg lucu sih hayo siapa yg sama ??😅 Nah sebenarnya ini adalah fakta tapi secara logika ini menjadi fakta karena juj

80 suka

MITOS VS FAKTA KESIHATAN

Makan malam tidak semestinya menggemukkan; ia adalah mitos. Kenaikan berat badan berlaku apabila jumlah kalori harian melebihi keperluan, bukannya waktu makan. Makan lewat malam dan terus tidur menyebabkan lebihan kalori disimpan kerana kurang tenaga digunakan, bukannya waktu makan itu sendiri.

32 suka

🌙 Mitos vs Fakta: Makan Malam Setelah Jam 8 Pasti Bikin Gemuk?

Banyak orang menghindari makan setelah pukul 20.00 karena takut berat badan naik. Padahal, tidak ada aturan bahwa makan malam setelah jam 8 otomatis membuat gemuk. Yang lebih penting adalah berapa banyak kalori yang kamu konsumsi dalam sehari dan apakah jumlah tersebut sesuai dengan kebutuhan tu

1 suka

Lihat lainnya