จากประสบการณ์เลี้ยงลูกวัย 7 เดือน สิ่งที่รู้สึกได้ชัดเจนคือความเปลี่ยนแปลงและพัฒนาการของลูกน้อยในแต่ละวันจริงๆ รูทีนการให้นมและอาหารเสริมที่แบ่งเป็น 4 มื้อนมและ 2 มื้อข้าวบด เป็นสิ่งที่ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับแม่มือใหม่ เพราะช่วยให้เราเห็นภาพรวมว่าควรให้อาหารและนมอย่างไรจึงจะเหมาะสมกับวัยของลูก นอกจากเรื่องรูทีนอาหารแล้ว การสร้างกิจกรรมประจำวันที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการก็สำคัญมาก เช่น การเล่น การพูดคุย และการอ่านนิทานก่อนนอน ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัยแล้ว ยังเป็นการฝึกพัฒนาทางสมองและอารมณ์ควบคู่ไปด้วย สำหรับการเลี้ยงลูกเอง เราควรยืดหยุ่นและเข้าใจถึงธรรมชาติของลูกที่ไม่เหมือนกันในทุกวัน บางวันลูกอาจจะกินนมและข้าวได้น้อยกว่าปกติ หรือมีช่วงที่งอแงเยอะกว่าเดิม แนะนำว่าอย่าเครียดกับสิ่งเหล่านี้ เพราะเป็นเรื่องปกติของพัฒนาการเด็ก คุณแม่มือใหม่อย่างเราควรหาเวลาพักผ่อนและแบ่งเบาภาระกับคนในครอบครัวเพื่อให้มีแรงใจและพลังในการเลี้ยงลูกต่อไป อีกทั้งยังสามารถแชร์ประสบการณ์กับกลุ่มแม่ๆ คนอื่นๆ เพื่อรับคำแนะนำและกำลังใจการเลี้ยงลูกในทุกขั้นตอน สุดท้ายนี้ การมีรูทีนที่ชัดเจนช่วยให้ชีวิตประจำวันของแม่และลูกเป็นระบบมากขึ้น แต่ก็ต้องเปิดใจรับความเปลี่ยนแปลงและพัฒนาการที่เกิดขึ้นจริงในแต่ละวันด้วย ค่อยๆ เรียนรู้และปรับเปลี่ยนไปตามความเหมาะสม แล้วจะพบว่าสุขภาพกายและใจของลูกน้อยและแม่มือใหม่แข็งแรงไปพร้อมกัน