ในฐานะแม่มือใหม่ที่เคยใช้กระติกอุ่นนมแม่บ่อย ๆ ผมพบว่าสิ่งสำคัญที่สุดคือการล้างกระติกทันทีหลังใช้งาน เพราะหากปล่อยทิ้งไว้นานในกระติก อุณหภูมิที่ยังเหลือจะกลายเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมให้แบคทีเรียเจริญเติบโต ส่งผลให้มีกลิ่นบูดอย่างรวดเร็ว หลายคนอาจจะคิดว่าการแค่ล้างด้วยน้ำอุ่นและเขย่าจะช่วยกำจัดคราบนมได้ แต่จากประสบการณ์จริง วิธีนี้ไม่เพียงพอ เนื่องจากคราบนมจะติดแน่นโดยเฉพาะหากปล่อยทิ้งไว้นาน ผมแนะนำให้ใช้แปรงล้างภาชนะหรือแช่ในน้ำผสมน้ำยาล้างขวดนมหรือน้ำยาล้างจานที่ปลอดสารพิษก่อน แล้วจึงล้างน้ำสะอาดอีกครั้ง ซึ่งจะช่วยขจัดคราบนมและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ การล้างกระติกทันทีจะป้องกันการสะสมของคราบขาวที่เกิดจากแคลเซียมในนมด้วย ซึ่งอาจทำให้เกิดการอุดตันและส่งผลต่อการทำงานของกระติกในระยะยาว สำหรับแม่มือใหม่และคุณแม่ที่กำลังเตรียมของก่อนคลอด การดูแลรักษาอุปกรณ์อุ่นนมอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อให้มั่นใจว่านมแม่ที่อุ่นนั้นปลอดภัย สะอาด และพร้อมให้ลูกน้อยได้รับประทานอย่างเต็มที่
0 คนบันทึกแล้ว
6/17 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เซ็ตคู่หูเร่งขาว🧴
แกะกล่องรีวิวคู่หูผิวออร่า "หัวเชื้อ BP & เซรั่ม BP" บอกเลยว่าใครที่กำลังเจอปัญหาผิวหมองคล้ำสะสม โดนแดดเผา หรือผิวทูโทนสีไม่สม่ำเสมอ คู่นี้คือคำตอบของคำว่า “ทางลัดผิวใส” #เซ็ตผิวขาว #หัวเชื้อเร่งผิวขาว #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
ถูกใจ 3 ครั้ง



โซลคนเดียว 4วัน 3คืน เก็บครบไม่ง้อทัวร์
🌞 วันที่ 1: เราบินถึงเกาหลีประมาณ 9โมงเช้าค่ะ บิน Korean airline ลง terminal 2 ชิลมากกดทุกคนคนน้อยมาก ต.ม. ไม่ถามอะไรเราเลยค่ะจริงๆก่อนมาคือตื่นเต้นมากๆ เตรียมแพลน+เอกสารมาอย่างดีเลย ถึงเขาจะไม่ขอดูอะไรแต่เตรียมพร้อมไว้ก่อนอุ่นใจค่ะ 🚅 วิธีการเดินทาง: เราเข้าเมืองโดยการนั่งบัสค่ะ สะดวกสบายสำหรับเ
ถูกใจ 108 ครั้ง

#วันนี้ในอดีต #insulinresistance #save10 #longevity #kruaonattinee
ถูกใจ 0 ครั้ง

มาแล้วแม่ๆๆ 😍 งานที่สายแม่ห้ามพลาดจริง ๆ Amarin Baby & Kids Fair Summer 2026 กลับมาอีกแล้วค่าาา 👶🏻✨ บอกเลยว่างานนี้คือ “ของมันต้องมี” สำหรับคนท้อง + แม่มือใหม่ + แม่ลูกเล็ก เพราะเค้ารวมทุกอย่างไว้ให้ครบมากกกก ช็อปทีเดียวจบ! ไม่ว่าจะเป็น👉🏻👉🏻👉🏻 คอกกั้น / รถเข็น / เป้อุ้ม / เครื่องปั๊มนม / เสื้อผ้
ถูกใจ 2 ครั้ง

#วันนี้ในอดีต #insulinresistance #save10 #longevity #kruaonattinee
ถูกใจ 0 ครั้ง

กรีกโยเกิร์ตฉบับคนไม่เน้นคลีน 🍯 แต่อร่อยแบบตะโกน! ✨
ช่วงนี้กระแสกรีกโยเกิร์ตมาแรงมากกก ทางนี้ก็ไม่พลาดค่ะ! แต่จะให้กินแบบคลีนจ๋าๆ เลยก็อาจจะไม่ใช่ทาง วันนี้เลยอยากมาแชร์เมนูประจำตัวที่ทำกินเองบ่อยมาก เป็น "Greek Yogurt Parfait" ฉบับตามใจปากนิดนึง 😋 เมนูนี้บอกเลยว่าไม่เน้นเฮลตี้ร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่เน้นความฟิน! เราเลือกมิกซ์ของที่ชอบลงไป อย่าง
ถูกใจ 328 ครั้ง

ข้าวลาบหมู+ไข่ต้ม
🍲ชื่อเมนู:ข้าวลาบหมู+ไข่ต้ม 🥦ทำง่าย ขายคล่อง รายได้เสริมช่วงเช้า☀️
ถูกใจ 29 ครั้ง

Personal color✨
Personal color 🎨 เคยเป็นไหม ? ซื้อสีลิปตามเพื่อน เพื่อนทาแล้วปัง แต่เราทาแล้วไม่รอด อาจจะเป็นเพราะเรากับเพื่อน โทนสีผิวไม่เหมือนกัน ถึงเวลามาหาคำตอบ ว่าเราเป็นโทนไหน ———————————————— ตาราง Workshop 📆อาทิตย์ 21 Sep 2025 ⏰11.00-14.00 ———————————— รับจำนวนจำกัด รอบละ10คน 📍BT
ถูกใจ 2 ครั้ง

ตอบกลับ @Sunun Tinee สีขาว🤟🏻ได้จ เกดใส่Sทั้งชุดค่ะ! #ชุดเซ็ทสวยๆ #ชุดเซ็ทกางเกง #ชุดเซ็ทกางเกงขายาว #ชุดเซ็ทวอร์ม
ถูกใจ 0 ครั้ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถูกใจ 4 ครั้ง

ถูกใจ 3 ครั้ง



แต่งตัวสนุกๆในวัย40+✨
🌤️🌈ในวันที่อยากเป็นคนสวยซ่อนเปรี้ยว🌸🍋 สายเดี่ยวคือคำตอบ แมทกับยีนส์ทรงสวยๆซักตัว✨👖 สีอะไรก็ได้แต่ต้องเป็นยีนส์ขายาวคือเริ่ดเลยล่ะ #ไอเดียแต่งตัว #แมทเสื้อผ้า #แฟชั่นผู้หญิง #ootd
ถูกใจ 3 ครั้ง



✨ เปิดกรุ! ไอเท็มกันท้องแตกลาย ฉบับแม่ท้องใช้จริง 8 ตัว ✨
บอกเลยว่าคัดมาแล้ว ใช้ เองทุกตัว และ “ซ้ำหมดทุกตัว” เพราะดีจริง! 🤰🏻💖 ช่วงท้อง ผิวเราขยายเร็วมาก ต้องบำรุงหนักๆ เลยค่ะ 💡 Tip: เราทาสลับกันเช้า-เย็น และเน้นช่วงท้อง สะโพก ต้นขาและขาหนีบ 🧴 1. Palmer’s Massage Oil for Stretch Marks ออยล์อีกตัวที่ชอบ 🫶🏻 ใช้คู่กับครีมคือปังมาก ผิวไม่แห้งเลย ช่วยให้ผ
ถูกใจ 11 ครั้ง



ทำยังไงเมื่อคนใกล้ตัวชอบซ้ำเติม
ใครเคยเจอคนใกล้ตัวทำพฤติกรรมToxic ใส่เราบ้างไหม???? บางทีเราก็พยายามทำใจเย็นๆร่มๆไว้นะ และคิดว่าพวกเค้าน่าจะหวังดีกับเราแหละ แต่อาจจะใช้คำพูดหรือแสดงออกไม่เป็น เช่น ใช้คำพูดด่าว่า แรงๆ แทนการให้กำลังใจ ทำดีไม่ชม แต่อย่าให้เราพลาดนะ โดนด่าไป30,000ปีแน่นอน เราควรจะปล่อยๆไป ให้ตัวเองเป็นผู้ถู
ถูกใจ 4 ครั้ง

ชาวออนไลน์พุ่งตัวไป happysunday.store ด่วนนน ❗️โปรดีแบบนี้ ห้ามพลาดน้าา ~ 🌈🙌🏼💥 #happysunday #แฮปปี้ซันเดย์
ถูกใจ 0 ครั้ง

มัฟฟินสูตรคนขี้เกียจ 🧁 ไม่ต้องตี มือใหม่ทำได้ชัวร์
เคยเป็นป่ะ? ซื้อผงฟูห่อใหญ่มาใช้ทีละนิด จนหมดอายุก็ยังใช้ไม่หมดซะที 😭 รอบนี้เลยลองดัดแปลงเอาแป้งแพนเค้กสำเร็จรูปมาทำมัฟฟินซะเลย จะได้ลดของในครัว! แต่ปกติถ้าใช้แป้งแพนเค้กล้วนๆ มันจะมีรสฝาดติดลิ้นใช่ป่ะคะ? สูตรนี้เราเลยแอบผสมแป้งเค้กเข้าไปด้วย สรุปคือออกมาผสมง่าย ไม่มีรสฝาด แถมขึ้นฟูสวยเลย! เมนูนี้
ถูกใจ 58 ครั้ง



WorkshopการนอนของลูกBy Snow Owl
#โพสต์รับซัมเมอร์ วันนี้แม่ได้ไป Work shop "Newborn Sleep Masterclass" หรือเ รียนรู้เพื่อเตรียมการนอนที่ถูกต้องของลูก💕 จัดโดยPunnita (Snow owl) บรรยากาศน่ารัก อบอุ่น สนุกมาก มีอาหารว่างขนม/น้ำให้แม่ๆทาน ไม่กลัวหิวเลยค่ะ🫶 ในคลาสมีการสอน แนะนำเกี่ยวกับการนอน และวงจรการหลับตั้งแต่แรกเก
ถูกใจ 3 ครั้ง



จดสูตรอาหารแบบใหม่! 🎨 เปลี่ยนรูปถ่ายให้เป็น Recipe Journal
วันนี้ลองเอาเมนูโปรดมาทำเป ็นรูปวาดดูค่ะ ผลลัพธ์คือใจฟูมากกก ✨ ปกติชอบถ่ายรูปเก็บไว้อยู่แล้ว พอเอามาเข้า AI ด้วยพรอพที่เคยแจกไปคราวก่อน (ใครยังไม่มี ย้อนไปดูโพสต์เก่าได้น้า) กลายเป็นเหมือนหลุดออกมาจากสมุดบันทึกสูตรอาหารเลย 🧁🎨 ในภาพ คือ AI เขาฉลาดมาก เก็บรายละเอียดวัตถุดิบครบสุดๆ ทั้งผัก ทั้งเนื้อสั
ถูกใจ 26 ครั้ง

#วันนี้ในอดีต #insulinresistance #save10 #longevity #kruaonattinee
ถูกใจ 0 ครั้ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

กรีกโยเกิร์ตบานอฟฟี่โฮมเมด 🍌 แค่จับมารวมๆ กันก็สวยและอร่อย
เปิดวาร์ปเมนูหรูระดับคาเฟ่ แต่ทำเองได้ใน 2 นาที! 🍌ชวนทำ 'Greek Yogurt Banana Toffee' เมนูตามใจปากฉบับคนไม่เน้นคลีน แต่อร่อยนัวแสงออกปากกก!✨ สารภาพบาปตรงนี้เลยว่าเมนูนี้ ไม่มีอะไรทำเองเลยค่ะ! ทุกอย่างใช้ของสำเร็จรูป 100% แค่เอามาจัดเลเยอร์รวมกันในแก้วเฉยๆ! 🤣 🛒 ของสำเร็จรูปที่ใช้ : 1. Bisc
ถูกใจ 244 ครั้ง



ยินดีกับทุกเรื่องราว ไม่ว่าจะสุขหรือทุกข์
ถูกใจ 3 ครั้ง

ตอบกลับ @tineechimkawaii สนใจสั่งซื้อสินค้ามัดจำ 50% ค่ะคุณ #การันตีร้านอรยาไม้สักทองแพร่ขายถูกที่สุดในจังหวัดแพร่ #ร้านอรยาไม้สักทองแพร่ #ไม้สักทองแพร่ #เฟอร์นิเจอร์
ถูกใจ 0 ครั้ง



7 วัน 7 ไอเดียอาหารเช้า ทำง่าย สวยเหมือนคาเฟ่ 🍳✨
ตื่นมาแล้วไม่รู้จะกินอะไรดี วันนี้เรามัดรวม 7 เมนูอาหารเช้าที่เราทำกินเองบ่อยๆ มาฝากค่ะ ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน แต่อร่อยและได้สารอาหารครบแน่นอน! 📍 จดลิสต์ไว้ทำตามได้เลย: • Day 1: แพนเค้กไข่ดาว ไส้กรอก (Classic สุดๆ เด็กกินได้ผู้ใหญ่กินดี) • Day 2: Sourdough หน้าแซลมอนย่าง & ครีมชีสผลไม้ เสริฟกั
ถูกใจ 17 ครั้ง

ค่าความดันสูงอยู่ที่เท่าไหร่
#insulinresistance #feelgreat #Affiliatemarketing #save10 #kruaonattinee
ถูกใจ 0 ครั้ง



🇯🇵🍜 ราเมงต้นตำรับฟุกุโอกะ มาอยู่ที่กรุงเทพแล้ว!CentralWorld
ใครสายราเมงห้ามพลาดร้านนี้เลย… ✨ UMA UMA Hakata Ramen ราเมงสไตล์ Hakata จากฟุกุโอกะ แท้ ๆ บอกเลยว่า…ฟีลเหมือนไปกินที่ญี่ปุ่นจริง ๆ 🇯🇵 💛 เราไปลองมาแล้ว ประทับใจตั้งแต่คำแรก น้ำซุปกระดูกหมู (ทงคตสึ) คือเข้มข้นมากกก แต่ไม่เลี่ยนเลย! เส้นราเมงเป็นแบบเส้นเล็ก ตามสไตล์ฮากาตะ แอบมีความหนึบกำลังดี 🥩
ถูกใจ 5 ครั้ง



แชร์เทคนิคเตรียมตั้งครรภ์ ที่ได้ผลจริงกับตัวเอง
✨️เราตั้งใจดูแลตัวเอง(จริงจัง)3-4เดือน ก่อนไปปรึกษาคุณหมอ เพื่อเข้ากระบวนการICSI และความตั้งใจที่ทำมาทั้งหมด ก็ปรากฎผลแล้วในเดือนกย.68💕 คุณหมอนัดตรวจอัลตร้าซาวน์ดูครั้งแรก หลังจากทราบแล้วว่า 👶 "ตั้งครรภ์" น่าจะประมาณ11Weeksกว่าๆ เริ่มเห็นตัวเล็กๆคุณหมอซูมให้ดู📸 จริงๆน่าจะตัวเล็กกว่าล
ถูกใจ 4 ครั้ง

#วันนี้ในอดีต #insulinresistance #save10 #longevity #kruaonattinee
ถูกใจ 0 ครั้ง

Morning Toast 🍓 แฮปปี้ตั้งแต่คำแรก!
เริ่มต้นวันดีๆ ด้วยเมนู "ขนมปังผลไม้รวม" ทำง่ายมากแถมยังน่ารักใจฟูสุดๆ ขนมปังกรอบนอกนุ่มใน ทาครีมชีสนัวๆ ท็อปด้วย สตรอว์เบอร์รี่ กล้วย และบลูเบอร์รี่สดๆ หวานฉ่ำเต็มคำมาก ✨ พิกัดความอร่อย: • ขนมปังซาวโดว์ปิ้ง • ครีมชีส (หรือกรีกโยเกิร์ตก็ได้) • ผลไม้สดตามชอบ #อาหารเช้า #เมนูง่ายๆ
ถูกใจ 33 ครั้ง



ไอเดียแต่งตัว “คุณแม่ตั้งครรภ์” ไปคาเฟ่
ไปคาเฟ่แบบสวย ชิล ไม่อ่อมแก่ และแอบเซ็กซี่เบาๆ หลายคนคิดว่า คนท้องต้องใส่แต่ชุดหลวมๆ ดูเป็นคุณแม่เต็มตัว แต่จริงๆแล้วเรายังแต่งตัวให้ดูแฟชั่น สดใส และมีเสน่ห์ได้เหมือนเดิมเลยค่ะ ☕🌸 วันนี้เอ็มม่าจะมาแชร์ 5 ทริคแต่งตัวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ไปเที่ยวคาเฟ่หรือเดินเล่นชิลๆ 1️⃣ เดรสผ้าพริ้ว เอวสูงเหนือ
ถูกใจ 8 ครั้ง



ชีวิตหลังรู้ว่าตั้งครรภ์‼️
ทุกอย่างได้เริ่มขึ้น✨️ พฤติกรรมชีวิตเปลี่ยนแปลงไปแบบน่าอัศจรรย์ 🌷 แบบไม่ได้บังคับใจตัวเองด้วยนะ มันเปลี่ยนเอง แบบอัตโนมัติ เช่น ไม่อยากเสพโซเชียลนานๆ ไม่อยากฟังเรื่องดราม่ามากๆ อยู่ดีๆอยากกินอะไรดีๆมีประโยชน์ขึ้นมาเองซะอย่างงั้น😋😋 แล้วตอนท้องคือ กินอร่อยทุกอย่าง(จริงๆ) ขอบคุณนะลูกที่ มาเ
ถูกใจ 28 ครั้ง



เปลี่ยนรูปอาหารให้เป็นงานอาร์ต 🎨 Prompt วาดรูปสไตล์สมุดบันทึก
ใครสายคอนเทนท์ อาหารต้องลอง! วันก่อนลองเอาสูตรนี้ไปใช้ดู แล้วชอบมากกก คือมันจะเปลี่ยนรูปถ่ายธรรมดาๆ ของเราให้กลายเป็นรูปวาดสีน้ำสไตล์ Botanical เหมือนหลุดออกมาจากสมุดบันทึกส่วนตัวเลย 🧁✨ ความเก๋คือ AI จะดึงวัตถุดิบจริงๆ จากในรูปมาวาดแยกให้ด้วย ใครอยากเอาไปทำเมนูอาหาร หรือแต่งสตอรี่ไอจีคือจึ้งมาก เร
ถูกใจ 5 ครั้ง

สูตรน้ำจิ้มซีฟู้ดด😍
สูตรน้ำจิ้มซีฟู้ดจ้าา สูตรดูในคลิปนะ สูตรสามารถปรับได้ตามชอบนะ รสชาติความชอบแต่ละคนไม่เหมือนกัน ใส่น้ำส้มสายชูใส่เพื่อให้เก็บได้นานนะ #สูตรน้ำจิ้มซีฟู้ด #แจกสูตรน้ำจิ้ม #ทำอาหาร #ทําเองกินเองอาหร่อย
ถูกใจ 4 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม