ในฐานะผู้หญิงคนหนึ่ง... ยอมรับเลยว่าเคยสงสัยเรื่องนี้มานานมาก 🩸 "เป็นประจำเดือน กินน้ำเย็นได้ไหม?" แต่ก็แปลกเหมือนกันว่า หลายครั้งที่เผลอกินเยอะ ๆ ในช่วงมีประจำเดือน สิ่งที่สังเกตได้กับตัวเองคือ ปวดท้องมากขึ้น เลือดประจำเดือนสีคล้ำขึ้น บางรอบมาน้อยลงกว่าปกติ จนอดคิดไม่ได้ว่า...

เห็นหลายคนปวดตึงแล้วชอบเดินสุ่มเข้าร้านนวดกะเค้นให้หาย แต่บางทีกลับระบมกว่าเดิม เพราะ "กล้ามเนื้อและระบบประสาท" ของเราต้องการการดูแลที่ต่างกัน วันนี้เลยมาชวนแยกประเภทเตียงนวดให้ตรงกับอาการกันค่ะ 🩺 1. สายบำบัดรักษา (Clinical Massage) ถ้าปวดเรื้อรัง ออฟฟิศซินโดรมขั้นรุนแรง หรือปวดร้าวชามื

ทำไมคนไทยเป็นเบาหวานกันเยอะ? Check list 1️⃣ปัสสาวะบ่อยทั้งกลางวันกลางคืน 2️⃣เท้าบวม รองเท้าคับ 3️⃣ปากแห้งคอแห้ง 4️⃣อยากกินของหวานบ่อยๆ คำตอบง่ายๆ คือเพราะเรา "ติดหวาน" กันทั้งเมือง! 🧋 พอร่างกายรับ Glucose เกินโควตา คนเลยแห่ไปพึ่งสมุนไพรท็อปฮิตอย่าง "มะระขี้นก" มะระ

เรียนกี่ปี? จบมาทำงานอะไร? วิชาที่ต้องเจอโหดไหม? โพสต์นี้อาจารย์สรุปคำตอบมาให้ครบ จบในที่เดียวแล้วค่ะ สิ่งที่คุณจะได้รู้จักจากโพสต์นี้ 📌 Roadmap การเรียน 4 ปีเต็ม มีหมวดหมู่ให้เห็นชัดๆ คือ Pre-Clinic / Clinic / แผนไทย 📌 จบมาทำงานอะไรได้บ้าง? ได้ทั้งสายการแพทย์ บริการ และสายวิชาการ 📌 รีวิวภาพ

🥥🩸 ไขปริศนา! กินน้ำมะพร้าวตอนมีเมนส์ สรุปแล้วดียังไง? ใครต้องเลี่ยงด่วน? (แชร์พิกัดธาตุเจ้าเรือน) 👇✨ ฮัลโหลสาวๆ~ เลิกเถียงกับคุณแม่ได้แล้ว! 🤫 วันนี้มาเจาะลึกเรื่อง ‘น้ำมะพร้าวช่วงมีประจำเดือน’ แบบฉบับสองศาสตร์ ทั้งวิทยาศาสตร์อินเตอร์ และคัมภีร์แพทย์แผนไทยโบราณ สรุปแล้วร่างกายเราอยู่ทีมไหน มาเช็ก

สมุนไพรไม่ได้ “ปลอดภัยเสมอ” เพราะมันคือ “ยา” ฟ้าทะลายโจรมีฤทธิ์ทางชีวภาพจริง จึงสามารถเกิดทั้ง • ผลดี • และผลไม่พึงประสงค์ อาการที่อาจพบ • คลื่นไส้ • ท้องเสีย • เวียนศีรษะ • เบื่ออาหาร • ผื่นผิวหนัง ข้อห้ามใช้สำคัญ • หญิงตั้งครรภ์ • หญิงให้นมบุตร • ผู้แพ้สมุนไพรชนิดนี้

ตามข้อมูลในบัญชียาหลักแห่งชาติ ฟ้าทะลายโจรใช้เพื่อ บรรเทาอาการ • หวัด • ไอ • เจ็บคอ • น้ำมูก • ท้องเสียที่ไม่ติดเชื้อ ขนาดที่ใช้โดยทั่วไป รูปแบบผงหรือแคปซูล 1.5 – 3 กรัมต่อวัน แบ่งกินหลังอาหารและก่อนนอน ใช้ประมาณ 5–7 วัน หรือ สารสกัดมาตรฐาน andrographolide 60 – 120 m

ฟ้าทะลายโจร🌿 หลายคนกินแต่บางอย่างที่เราเชื่ออาจจะไม่จริง เพราะ.... มีทั้ง “ความจริง” และ “ความเข้าใจผิด” ฟ้าทะลายโจรเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ถูกพูดถึงมากที่สุด โดยเฉพาะช่วงที่มีโรคทางเดินหายใจระบาด แต่ในทางวิทยาศาสตร์ ข้อมูลไม่ได้ขาวหรือดำแบบที่เราคิด สิ่งที่มีหลักฐานค่อนข้างชัดเจน • ส