เรากินชาไทยแทบทุกวันเลย 🧋 แต่ก็กลัวอ้วนมากเหมือนกัน 😭 ตอนแรกคิดว่าคงอ้วนแน่ๆ แต่พอลองปรับวิธีกินนิดนึง ผลมันต่างจริงนะ ✨ สรุปจากที่ลองเอง: • เลือกหวานน้อย / ไม่ใส่นมข้น • ไม่กินคู่ของหวาน • จำกัดแค่วันละแก้ว 📌 สรุป: ไม่ได้อ้วนเพราะชาไทยอย่างเดียว แต่มันอยู่