อยากหุ่นสวย เริ่มต้นด้วยมือเรา! ความต่อเนื่องเท่านั้นนนน สู้ๆ นะ ทุกคน ทางนี้เน้นออกต่อเนื่อง 2-5 วันต่อสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับความว่าง และ กำลังใจในแต่ละวัน55 ส่วนอาหาร แทบไม่ได้คุมเลย เน้นเลือกกินแทน แต่ก็ยังกินฉ่ำ กินขนม กินน้ำ อร่อยๆ (พยายามกินของอ้วนๆ ให้น้อยๆ) และออกกำลังกายชดเชย🫣

กดเซฟไว้เลยยยย ไปญี่ปุ่นเมื่อไหร่ ห้ามพลาดนะ‼️ กับ แบรนด์ GU ที่สไตล์เสื้อผ้า มีความ girly ขี้เล่น น่ารัก เหมาะกับวัยรุ่น สายแฟ ใส่เที่ยว ใส่ไปคาเฟ่สวย ๆ แบบ สาวญี่ปุ่น ฮิตมาก ๆ เพราะเป็น แบรนด์ลูก ของ Uniqlo ด้วย คุณภาพจึงดีมาก ๆ ในราคาสุดจึ้ง (ราคาถูกกว่ายูนิโคลด้วย🤩) และมีจัดโ

ป้ายยา ร้านเสื้อผ้า น่ารัก ๆ สไตล์ สาวญี่ปุ่น ที่มีให้เลือกหลากหลาย ทั้งชุดทำงาน และ ชุดลำลอง ใส่เที่ยว ร้านมีหลายสาขา เหมือนร้านดังร้านอื่นเลย แต่ร้าน Honeys มักจะอยู่ในห้างน้า แทรกเอาไว้ในแพลนได้เลย เสิร์ชหาชื่อร้านและตามรอยได้งับ ราคาน่ารักมาก ๆ หลักร้อยเท่านั้น มีลดราคาด้วย‼️ เริ

สามารถแวะไปหน้าร้านได้ทุกสาขาเลยน้า แต่แนะนำ สาขา เซ็นทรัลเวิลด์ shop ใหญ่ ของเยอะสุด ๆ และห้องลองใหญ่มากกกก มีจองกุกอยู่หน้าร้านและในร้านด้วย 😝 สินค้าคอล Calvin Klein x Jungkook ก็ยังมีเฉพาะสาขานี้เท่านั้นน้า แวะไปได้งับ และสามารถซื้อออนไลน์ได้ด้วย 😚 เราได้มาทั้งเซ็ตเข้าชุดกัน ในราคา ล

เพิ่งพรีบราตัวใหม่จาก GYMSHARK มา เป็นตัวแรกของยี่ห้อนี้ ของเราเลยยย ประทับใจมาก ชอบมาก ตัวต่อไปมาอีกแน่นอน แนะนำแบรนด์นี้เลยน้า พรีได้ทั้งจากฝั่งเมกา ออสเตรเลีย และ อังกฤษเลย ขึ้นอยู่กับโปรในแต่ละรอบ ✅ เนื้อผ้าดีมาก แบบมาก ๆ นุ่มและใส่สบายสุด ๆ ✅ รุ่นนี้มีฟองน้ำมาให้เลย ใส่สวยมาก ✅ ด

เพิ่งมี Pop up ที่เซ็นทริลเวิลด์ไป ทุกชิ้นสวยมาก น่าเก็บสะสมสุด ๆ ใส่แล้วสวยจริง แต่ ตอนเราไป หมดไปหลายอย่างแล้ว ฮือออ เลยได้มาแค่เสื้อเท่านั้น~ รอพรีหมวกจากญี่ปุ่น และ เสื้อกับบราจากเกาหลีต่อ ขอบมันต้องมีอะเนอะ 😆 คอลนี้ จองกุก ร่วมออกแบบเองด้วย แล้วดีเทลแต่ละอย่างคือจึ้งมาก เริ่ดมาก เ

ลองน้ำโปรตีนใสมาหลายยี่ห้อ ชอบ ally 2 ขวดนี้มากที่สุดเลยยยยย ✅ ดื่มง่าย สดชื่น ✅ ได้โปรตีนเน้นๆ 30 กรัม ✅ เป็นโปรตีนจากถั่วลันเตา ❌ ไม่มีกลิ่นโปรตีนใดใด เหมือนดื่มน้ำผลไม้ทั่วไปเลย 🍎 เลิฟ รส แอปเปิ้ล มากที่สุด ✅ หวานน้อย หอมแอปเปิ้ลมากกกก 🍇 รส องุ่น ก็สดชื่น แต่จะหวานกว่านะ ทั้งสอ

มีจัดงาน ตั้งแต่ 20-24 พ.ค. นี้ ต้องลงทะเบียน ผ่าน Line Official @calvinkleinth 🫶🏻 จะมีรอบเวลาให้เลือก และจำกัดจำนวนในการซื้อ เราไป 3 วันเลย 22-24 จองไปเรียบร้อย หวังว่าจะยังมีของที่อยากได้เหลืออยู่นะ 😊 ฝากได้น้าาา บวกน่ารัก 190.- ไว้ได้ไปแล้วจะรีบทำรีวิวอีกรอบ รอติดตามงับ #ป้ายยากั

รุ่น adidas supernova glide dreamstrike glow มาพร้อมเทคโนโลยีโฟม Dreamstrike Glow รุ่นใหม่ล่าสุดที่พื้นชั้นกลาง มอบความนุ่มสบายและการรับแรงกระแทกสูงสุด ✅ เน้นความเบา ยืดหยุ่น และซัพพอร์ตเท้าได้ดีเยี่ยม ✅ จะใส่ไปออกกำลังกายที่ยิม ออกในร่ม หรือ วิ่งก็ได้ สีสวยมาก เป์นชมพู-ขาว ที่ถูกต้อง

#เที่ยวไปช้อปไป ไปญี่ปุ่นซื้ออะไรดี? 🇯🇵 โพสต์นี้มีคำตอบ !! คัดมาให้แล้ว กับ สกินแคร์ และ เครื่องสำอาง ไว้เพิ่มความสวย คาวาอี้ แบบ สาวญี่ปุ่น🌸 ตัวเด็ดตัวดัง กดเซฟไว้ แล้วซื้อตามได้เลยน้า แนะนำทุกตัวจริงๆ อันที่ได้ 10/10 เราจะทำโพสต์รีวิวแยกให้อีกที 🔥 ฝากติดตามด้วยงับ หรือ เพื่อนๆ

แชร์ 3 คลิป จาก 3 ช่องโปรด ของเรา 1️⃣ Warm up “5 MIN FULL BODY WARM UP for home workouts and calisthenics” จากช่อง growingannanas 2️⃣ Workout เน้นหน้าท้อง Intense Abs “20 MIN ULTIMATE AB WORKOUT | Intense Abs & Core Exercises” จากช่อง TRAIN WITHGAINSBYBRAINS 3️⃣ Cool down “Quick 5

#victoriassecretthailand #Lemon8Box มาป้ายยาบราที่เรามี 7 รุ่น 7 แบบ ใส่สวยทุกรุ่น โดยเฉพาะรุ่น สายเพชร ✨ วิ้งวับ เพชรไม่มีหลุด ❤️ ใส่แล้วหน้าอก ”สวยขึ้น“ แบบต่างจากยี่ห้ออื่นเลย อยากให้ทุกคนได้ลอง มีแล้ว 1 ตัว ไม่พอ ต้องมีตัวที่ 2 3 4 5 … อีกเรื่อยๆ แบบเราแน่นอน55555 ส่วนใหญ่ซื้

เป็นคอลเล็กชั่นที่ต้องมีจริงๆ เรียกว่าเป็นเป็น คอลแห่งปี ขายดีมากเช่นเดิม ของหมดไวมาก แต่จะมี re-stock อีกแน่นอน คอยติดตามร้านไว้น้าาา ชอบมาก ยังอยากได้อีกหลายอย่าง 😆 🍸สร้อยรุ่นนี้ จะใส่ได้ 2 แบบนะ ❤️ จะห้อยจี้ หรือ ใส่อีกฝั่งก็ได้ ตัวสร้อยโค้ง และมีเพชร พร้อมลายดาว ระยิบระยับสุดๆ ✨

แฟนคลับเจนนี่อย่างเรา จะอดใจไหวได้ยังไง~ กับหูฟังครอบหูรุ่นใหม่ Limited Edition ที่ได้เจนนี่มาเป็นพรีเซนเตอร์อีกสีนึง ก่อนหน้านี้มีแดงไปแล้ว แต่ไม่เข้าไทย ราคาแรงมาก ร้านพรีบวกกันฉ่ำๆ กันเลย เพราะของหายาก แต่รอบนี้ เข้าไทยละจ้าาาาาา 🇹🇭 จากร้าน Studio7 🖤 Beats Solo 4 JENNIE Special Ed

อยากหุ่นลีน เล่น 3 คลิปนี้เลยยย คัดมาให้แล้ว จัดว่าดี‼️ 1️⃣ Lose Belly Fat จาก ช่อง MIZI ความโหด🔥 7/10 ใช้เป็นคลิปเริ่มต้นสัปดาห์ในการออกกำลังกาย หลังจากวันพักก็ได้น้า เพราะไม่หนักมาก ออกตามสนุก ท่าไม่ยาก ชิลๆ แต่โดนหน้าท้อง 2️⃣ 30 Min Non Stop All Standing CARDIO จาก ช่อง Eleni Fit

สาว ๆ ที่ชอบทำเล็บเจล ห้ามพลาดดดด ออยล์บำรุงขอบเล็บอันนี้ ทาแล้ว ขอบเล็บ นุ่ม ชุ่มชื้นขึ้นทันที เมื่อทาต่อเนื่อง หนังที่หลุด หรือ แข็ง จะนิ่มลงด้วย ทำให้ขอบเล็บสวยขึ้น มีหลายกลิ่นให้เลือก เราเลือก กลิ่น ซากุระ มา ไม่ผิดหวัง หอมมาก ทาแล้วฟินนนน เป็นสาวสุขภาพดี ยันเล็บ ☺️✅ #ออยบ

เป็นขวดน้ำที่น่ารักเกินเรื่องไปมาก กับ ลาย Maroncream จาก Sanrio ลิขสิทธิ์แท้ ในราคาจับต้องได้ ✅ เพราะเป็นของ "มูลนิธิรามาธิบดี" ที่รายได้ทั้งหมดจะนำไปช่วยเหลือผู่ป่วยและจัดซื้อเครื่องมือแพทย์ ได้ "ทำบุญ" ด้วย ☺️ ได้ขวดน้ำน่ารัก คุณภาพดีมาใช้ จะใช้ไปยิมก็สะดวกมากๆ โ

#แต่งตัวไปเที่ยว ไปญี่ปุ่นมา ช่วง เมษา อากาศกำลังดี ตอนกลางวัน ถ้ามีแดดจัด ก็ถือว่าร้อนเลยนะ ต้องเตรียม แว่นกันแดด เตรียมหมวกให้พร้อม แต่พอตกเย็น ถึง ค่ำ อุณหภูมิจะลด หนาวเลยยยยย โดยเฉพาะวันที่มีลม หนาวแบบต้องใส่เสื้อหนาว เสื้อโค้ทต้องมี!! ดังนั้น ใครไปเที่ยวตั้งแต่เช้า จรด ค่ำ