ใครที่ไม่มีเวลาออกไปไหน วันๆทำงานแล้วก็กลับบ้านๆ ไม่ได้ทำกิจกรรมอย่างอื่นเลยแบบนี้ ทำให้เกิดความเครียดสะสมแบบไม่รู้ตัว นานๆไปมีผลกระทบกับอารมณ์ และในระยะยาว ก็อาจมีผลเสียกับสุขภาพ ดังนั้น เราจะควรแบ่งเวลา หากิจกรรมง่ายๆ มาทำให้ตัวเองรู้สึกผ่อนคลาย ในคนที่ไม่มีเวลาจริงๆการหากิจกรรมที่ทำอยู่แล้วในชี