เปิดประสบการณ์ ”วุ้นในตาเสื่อม“👓 ก่อนอายุ 30

หลังจากที่เราไม่ได้อัพเดทเรื่องราวตัวเอง

วันนี้กลับมาพร้อมกับหัวข้อสุขภาพดวงตาค่ะ

เราเป็นวุ้นในตาเสื่อมในวัยยี่สิบปลายสุด

อาการ ▶️ มองอะไรก็มีคล้ายลูกน้ำยุงลายใสๆลอยไปมาในตาทั้งสองข้าง หนักขึ้นคือเริ่มเป็นเส้นยาวขึ้น ชัดขึ้น เหมือนหยากใย่ เริ่มเห็นในโซเซียลมากขึ้นว่ามันคืออาการวุ้นในตาเสื่อม ก็ไม่ได้ตะหงิดใจว่ามันร้ายแรง แต่มันเริ่มมีอาการหนักขึ้น ปกติเป็นแล้วหายเอง แต่เริ่มมีจุดดำที่มองเห็นแล้วไม่หายไป ถามเพื่อนในวัยเดียวกันหลายคน ก็บอกว่ามันจะหายไปเอง บ้าเปล่านี่ 8 เดือนแล้วหนักขึ้นเรื่อยๆ เราเลยตัดสินใจไปหาหมอค่ะ !

ก่อนตรวจ ▶️ เราขอรีวิวในฉบับเราแล้วกันนะคะ คือเราจะบอกว่าก่อนไปตรวจทำการบ้านไปเยอะมาก ถอยแว่นกันแดดมาโดยเฉพาะเลย เราไปหาคุณหมอ แต่ไปในวันหยุด แพทย์เฉพาะทางไม่ได้ทำการวันนั้น มาใหม่ตามใบนัดค่ะ ด้วยความที่เราส่วนใหญ่ใช้ชีวิตคนเดียว วันที่ต้องออกใบนัดพยาบาลแจ้งว่าวันที่ทำการตรวจ “จะต้องมีญาติที่ขับรถได้มาด้วย” เพราะวันนั้นจะมีการหยอดยาขยายม่านตา ตอนนั้นเราช็อค คือปกติเราไปไหนมาไหนคนเดียว งานก็เยอะมาก จะลากคนในทีมมาก็ยังไงอยู่ ทำงานไกลบ้าน ไหนญาติชั้น !!! 😭 ตระหนักว่าควรรีบมีแฟนตอนนั้นเลย 😅 ก็เลยไปดีลน้องที่รู้จักคนนึงค่ะ ให้มาเป็นเพื่อน วันมาคือกลัวมาก ทำการบ้านมาเยอะ ยาขยายม่านตามีผลยังไง ตอนหยอดจะรู้สึกยังไง หลังหยอดจะมองไม่เห็นระดับไหน และเมื่อวินาทีนั้นมาถึง

สิ่งที่เจอ ▶️ ยามันแสบมากค่ะ หลังจากโดนตา พยาบาลให้เราหยิบทิชชู่ก่อนหยอดเลย พยายามให้ยาโดนตานะคะ จะได้ไม่โดนหยอดหลายรอบแบบเรา เราอ่านมาว่าหลังหยอดจะมองไม่เห็น ตาแพ้แสง แว่นกันแดดพร้อมมาก 🕶️ เราพยายามลืมตาหลังจากแสบตา หลับประมาณ 15 นาทีระหว่างนั้นก็กรอกตาไปเรื่อยๆ วอร์มตา 555 พอเริ่มหายแสบแอบลืมตามอง เรารู้สึกโลกนี้ปกติ แพ้แสงจ้าหลังหยอดเราไม่มีเลยค่ะ ภาพเบลอไม่มี สงสัยตอนนั้นยาไม่ออกฤทธิ์ มารู้ตัวตอนหน้าห้องตรวจว่าเบลอในระยะใกล้ เราอ่านไรไม่ออกเลย แต่โลกข้างนอกมองได้ปกติในระยะไกลหน่อย ประมาณ 5 เมตร

พบแพทย์ ▶️ คุณหมอใจดีมากค่ะ แกบอกว่าสิ่งนี้เจอได้ปกติ ในคนอายุมากขึ้น !!! วุ้นในตาเสื่อมจะเกิดขึ้นตามอายุที่มากขึ้น ปกติจะเกิดในคนอายุ 40 ปีขึ้นไป ของเราคืออาจจะเกิดขึ้นเร็วหน่อย ไม่ช้าก็เร็ว เรื่องนี้เป็นเรื่องที่ทุกคนต้องเจอ ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ จากอายุที่มากขึ้นของเรา เราจะได้ยินหลายคนมาพูดว่าให้รับมือ กับความเปลี่ยนแปลงเมื่ออายุมากขึ้น เราก็เพิ่งได้ตระหนักเมื่อสัมผัสเองกับตัว กับสิ่งที่เกิดขึ้นในรูปแบบที่ไม่มีวันย้อนคืน อยากให้ทุกคนรักตัวเองเยอะๆ กินอาหารที่ดี ดูแลรักษาสุขภาพ เพื่อตัวเองนะคะ และมันก็ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด สามารถรักษาโดยเลเซอร์ได้ มันอาจจะไม่ได้หายไป แต่อาการจะดีขึ้นค่ะ ของเราเป็นเฟสแรก วุ้นในตาเสื่อมยังไม่ไปถึงขั้นที่จอประสาทตาเสื่อม ถ้าจอประสาทตาเสื่อม ฉีกขาด เห็นแสงวาบๆ คล้ายแฟลช ตอนนั้นค่อยมาให้คุณหมอรักษาได้ค่ะ เรามีนัดดูอาการเรื่อยๆ คุณหมอบอกมันปกติมากๆนะ ในอายุที่เริ่มมากขึ้น ไม่เป็นไรค่ะ แต่ดีแล้วที่มา เช็คความดันตาเราปกติ ค่าสายตาเราปกติ เราไม่ได้เป็นคนที่สายตาสั้นมาก หรือเอียงมาก มันสั้นตามอายุ แต่ไม่ถึงขั้นหนักมาก

หลังยาออกฤทธิ์ ▶️ ตอนแรกก็ชิว แต่เราใส่แว่นกันแดดรอแล้ว ขณะนั่งรถกลับก็รู้สึกเบลอชัดเจน เพิ่งมารู้สึกว่ายาออกฤทธิ์ตอนหยิบมือถือ คือมองไม่เห็นเลยค่ะ เบลอระดับที่เราไม่คาดฝัน มองไกลพอได้ค่ะ ระยะปกติคือจบเลย 5555 จากที่เราอ่านคือยาออกฤทธิ์ 6-24 ชั้วโมง เราเริ่มมองได้ปกติหลังจาก 6 ชั่วโมง เราเครียดเลยอ่านหนังสือ การพักผ่อนดวงตาคืออะไร สุดจัดไปเลย🙃 แต่เรารู้สึกเลยค่ะว่ามันมึนหัวมาก ไม่ว่าจะใส่แว่นสายตาสั้นกันแสงสีฟ้า กันแดด หรือไม่ใส่ ปวดหัวมาก ควรนอน 5555

หลังจากนั้น 1 วันก็ใช้ชีวิตได้ปกติค่ะ อยากให้ทุกคนหันมารักดวงตามากขึ้น ในยุคที่ทุกคนมองมือถือ มากกว่ามองหน้ากัน นอกจาสายตาจะสั้นขึ้นแล้ว จอประสาทตาเราก็สำคัญนะคะ ควรใส่แว่นที่ป้องกันแสงสีฟ้าจากจอคอม มือถือ และเมื่อออกแดดจ้าก็แนะนำใส่แว่นกันแดด หลีกเลี่ยงการมองแสงจ้า ไม่เปิดไฟขณะหลับ ไม่เล่นมือถือในที่มืด เล่นมือถือ มองจอคอมให้น้อยลง มองสิ่งรอบตัวให้มากขึ้น มองต้นไม้สีเขียว 🌳 มองท้องฟ้าอันสดใส มองโลกใบนี้ด้วยใจที่สงบและยอมรับมากขึ้น ทำให้เราจะมีความสุขได้ไม่มากก็น้อยในทุกวันค่ะ เราก็ทำอยู่ หวังว่าวันที่ดี วันที่เป็นอิสระ วันที่มีความสุข วันที่เป็นของเราจะมาถึงในวินาที 😊✌🏻

#วุ้นในตาเสื่อม #รีวิวสุขภาพ #blockdit

2025/8/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมวุ้นในตาเสื่อม คืออาการที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของวุ้นในตา (vitreous) ซึ่งจะทำให้ผู้ป่วยเห็นจุด ด่าง หรือเส้นลอยไปลอยมาในสายตา แม้ว่าจะเป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนที่มีอายุมากกว่า 40 ปี แต่ในบางคนอาจเกิดขึ้นก่อนวัยอันควรได้เหมือนกรณีที่เล่าไปในบทความนี้ สำหรับใครที่สงสัยว่าตัวเองอาจมีอาการวุ้นในตาเสื่อม ควรรีบพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียด เพราะแม้อาการนี้โดยทั่วไปไม่รุนแรง แต่บางครั้งอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาที่รุนแรงกว่า เช่น จอประสาทตาฉีกขาด หรือจอประสาทตาลอก ซึ่งต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที การหยอดยาขยายม่านตาเพื่อการตรวจรักษาจึงเป็นขั้นตอนสำคัญ แม้ว่าจะทำให้เกิดอาการแสบตาและมองเห็นไม่ชัดในช่วงสั้น ๆ แต่ช่วยให้แพทย์สามารถตรวจสภาพภายในดวงตาได้ครบถ้วน ในด้านการดูแลตัวเอง การเลือกใช้แว่นกันแดดที่สามารถป้องกันแสงสีฟ้าและแสงแดดจ้าได้เป็นสิ่งที่ควรปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงจำกัดเวลาการจ้องหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ และพักสายตาบ่อย ๆ เช่น มองออกไปยังธรรมชาติ สีเขียวของต้นไม้และท้องฟ้า เพื่อช่วยผ่อนคลาย เรื่องอาหารก็มีบทบาทสำคัญ ควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักผลไม้สด รวมถึงอาหารที่มีโอเมก้า-3 เพื่อบำรุงสุขภาพดวงตา ท้ายที่สุด ความรู้และความเข้าใจในอาการวุ้นในตาเสื่อมจะช่วยให้เรารับมือและดูแลรักษาตัวเองได้ดีขึ้น ช่วยให้ความกลัวลดน้อยลงและมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นทุกวัน

ค้นหา ·
วุ้นจอประสาทตาเสื่อม

54 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Nanapaporn ෆ
Nanapaporn ෆ

เคยเป็นค่ะ น่าจะตั้งแต่อายุ 20 ปลายๆสายตาสั้นมากค่ะพอเห็นเลยรีบไปหาหมอเจอว่าสายตาสั้นไปจะ 900 ค่ะเลยทำเลสิค อาการหายไปช่วงนึงนะคะไม่เคยเห็นจุดดำๆอีกเลย จนช่วงปีสองปีมานี้ใช้คอมเยอะ เพ่ง ติดจอมากขึ้นมันเริ่มกลับมาค่ะ ตอนนี้ใช้วิธีการใส่แว่นกรองแสงสีฟ้า พักสายตาบ่อยๆ ทานวิตามินค่ะดื่มน้ำมากๆ 🥺🥺

ดูเพิ่มเติม(4)
รูปภาพของ timee
timee

เป็นตั้งแต่อายุ15 อะ เศร้า มันไม่หายด้วย

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงอุปกรณ์ตรวจตาในโรงพยาบาล พร้อมข้อความเกี่ยวกับการสังเกตอาการวุ้นในตาเสื่อมสู่จอประสาทตาฉีกขาด การขยายม่านตา 2 ข้าง และภาพใบหน้าหลั�งการยิงเลเซอร์รักษาตาเสร็จสิ้น
จอประสาทตาฉีกขาด👀💥
โพสต์นี้ยาวนิดนึงนะคะ แต่เป็นประโยชน์สำหรับเพื่อนๆที่กำลังเป็นเหมือนกัน (🤲🏻) ✖️เค้าเริ่มเป็นตอนอายุ15-16 เพราะตาสู้แสงไม่ไหว โดนแดดบ่อยๆ สังเกตตัวเองได้คือตามองเห็นเป็นหยากไย่ ลอยไปลอยมา มีจุดดำๆลอยผ่าน แต่จะเห็นเฉพาะมองท้องฟ้า หรืออะไรสีขาวๆ เลยรีบไปหาคุณหมอ ตรวจตาแล้วคุณหมอบอกว่าเป็น #วุ้นในต
⠀⠀⠀⠀เฟียสชอบเขียน🖊️📖

⠀⠀⠀⠀เฟียสชอบเขียน🖊️📖

ถูกใจ 279 ครั้ง

ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสองขวด ได้แก่ ลูทีนและซิงค์ สำหรับบำรุงดวงตา ช่วยเรื่องวุ้นในตาเสื่อม โดยมีส่วนประกอบสำคัญ เช่น ลูทีน น้ำมันปลา และซิงค์
ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลูทีน พร้อมข้อความอธิบายว่าช่วยบำรุงเลนส์ตา จอประสาทตา ปกป้องดวงตาจากแสงแดดและแสงสีฟ้า ทำให้ดวงตาแข็งแรง ชุ่มชื้น
ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซิงค์ พร้อมข้อความอธิบายว่าช่วยนำลูทีนเข้าบำรุงจอประสาทตา ลดการอักเสบ และมีสารสกัดบำรุงอื่นๆ เช่น วิตามินบี 5, 6
เป็นวุ้นในตาเสื่อม เติมลูทีนให้ดวงตา 👀🌼
1 ในตัวช่วยเสริม (ไม่ใช่ยารักษา!) เป็นอาหารเสริมที่ช่วยชะลอความเสื่อม บำรุงให้ดวงตาแข็งแรง จากอาการ ตาล้า ตาแดง ตาแห้ง ไม่สู้แสง ต้อลม วุ้นในตาเสื่อม คือ “ลูทีน” และ “ซิงค์” หลายๆคนแนะนำมา ว่าให้หากินช่วยได้ ซึ่งเราก็เจอ แบรนด์ Shining ที่ดูน่าเชื่อถือได้ เลยลองสั่งมากินดู ถ้าใครเจอแบรนด์อื่นๆมาแนะ
noey._.caramel

noey._.caramel

ถูกใจ 17 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ วุ้นตาเสื่อม เห็นจุดดำลอยไปมา แสงวาบ เส้นหยากไย่ อย่าชะล่าใจ
#ประสบการณ์เจ็บป่วย หลายคนอาจจะคิดว่าโรคความเสื่อมของดวงตาเป็นเรื่องของคนอายุเยอะ แต่จากประสบการณ์ตรงของตัวเราเองในวัย 30 ปี ก็เสื่อมได้ค่ะ วันนี้เลยอยากมาแชร์อาการ การตรวจรักษา และวิธีรับมือในแบบที่เข้าใจง่ายค่ะ 📍 อาการเริ่มต้นของเราคือการเห็น "จุดดำ" หรือคล้ายเศษม่านบางๆ ลอยไปลอยม
Cher

Cher

ถูกใจ 3 ครั้ง

ช่วยแชร์ประสบการณ์ ที่บ่งบอกว่าตัวเองสมองล้า มีใครรู้จัก BDNF คอมเม้นต์มาหน่อยจ้า
#Lemon8ฮาวทู
สมองดีกับดานิจัง

สมองดีกับดานิจัง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงแว่นตาสองคู่และคลิปออนกันแดดวางอยู่บนคีย์บอร์ดแล็ปท็อป โดยมีข้อความระบุว่าแว่นตาเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีวุ้นในตาเสื่อม
ภาพระยะใกล้ของแว่นตากรอบสีน้ำตาลพร้อมคลิปออนกันแดดที่ถอดออกได้ วางอยู่บนคีย์บอร์ดแล็ปท็อป โดยมีข้อความอธิบายว่าเป็นแว่นสายตาที่กรองแสงสีฟ้าและมีคลิปออน
ภาพแว่นตากรอบสีน้ำตาลที่ติดคลิปออนกันแดดแล้ว แสดงให้เห็นว่าสามารถเปลี่ยนจากแว่นสายตาเป็นแว่นกันแดดได้ทันทีเมื่อออกไปข้างนอก
แว่นตาที่คนเป็นวุ้นในตาเสื่อม ควรมี 👀🕶️
หลังจากพบเจออาการวุ้นในตาเสื่อม แต่ยังออกจากการทำงานที่มองจอไม่ได้ 🙂‍↕️ เลยต้องทำเรื่องเบิกอุปกรณ์เสริม เพื่อให้การใช้ชีวิตมันดำเนินต่อไปได้ซึ่งมันก็คือ แว่นตา!! ตอนนี้ขาดไม่ได้แล้วว นอกจากน้ำตาเทียม ถ้าขาดแว่นตา ออกข้างนอกทีคือตาจะพัง ซึ่งแว่นของเราจะมี 2 ตัว การใช้งานต่างกัน 1. แว่นจาก ownd
noey._.caramel

noey._.caramel

ถูกใจ 20 ครั้ง

🦵 บทสรุป 9 ข้อ ต้องรู้! ป้องกันเข่าเสื่อม
หลายคนคิดว่า “เข่าเสื่อม = แก่แล้วต้องยอม” แต่จากข้อมูลในคลิปของแพทย์ญี่ปุ่น เข่าเสื่อมสามารถป้องกันได้ ถ้าดูแลถูกวิธี 1️⃣ ผู้หญิงเสี่ยงเข่าเสื่อมมากกว่าผู้ชาย แพทย์อธิบายว่า • เกิดจาก ฮอร์โมน และ พันธุกรรม • หลังวัยหมดประจำเดือน ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้น 📌 สอดคล้องกับข้อม
PekkyPak

PekkyPak

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม