🌶️チーフ・トキシックとの仕事から学ぶこと
それでも有毒な人々との有毒な仕事に直面しなければならないのであれば、準備ができていなければ、私たちを抑圧する状況で生き残る方法を見つけましょう。
私たちは、働くこと、急落すること、自分自身を責めること、自分自身を評価しないことの毒性を経験する人たちです。自尊心の点から抜け出すためには、後悔するのに多くの時間がかかるので、私は自分の見解やアイデアを共有し、問題に適応して乗り越え、新しい始まりに進むためにまだ強い心を持っています。
私は過去の誰もが、どんな有害な物語に出会っても、経験を共有して読んでほしいと思っています。私たちは自分自身を愛し、自分自身を大切にし、幸せに生きることができます。💕☀️
เคยเจอหัวหน้า toxic ที่ไม่ฟังความเห็นของทีมและตัดสินใจฝ่ายเดียวจนทำให้รู้สึกไม่มีพื้นที่แสดงความสามารถไหม? เราเข้าใจดี เพราะเราก็ผ่านช่วงเวลานั้นมาเช่นกัน สิ่งที่เราเรียนรู้คือการตั้งคำถามกับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างใจเย็น และไม่ทำให้ตัวเองจมอยู่กับความรู้สึกผิดหรือตำหนิตัวเอง การสร้างเครือข่ายเล็กๆ กับเพื่อนร่วมงานที่ไว้ใจได้ช่วยให้เราไม่รู้สึกโดดเดี่ยว อีกทั้งการเตรียมข้อมูลและสื่อสารในพื้นที่ที่ปลอดภัยช่วยปกป้องเราจากการบิดเบือนหรือกดดัน นอกจากนี้ เราค้นพบว่า toxic leadership มักใช้วิธีควบคุมทางจิตใจ เช่น ลดทอนคุณค่า ใช้อารมณ์กดดัน หรือโยนความผิดให้คนอื่น ถึงแม้จะยากแต่การรู้เท่าทันกลยุทธ์เหล่านี้ จะช่วยให้เราไม่หลงเข้าไปในกับดักทางความรู้สึกและมีสติพอที่จะเลือกวิธีตอบโต้หรือหลีกเลี่ยงอย่างเหมาะสม สำคัญที่สุดสำหรับเราคือ อย่าโทษตัวเอง เพราะหัวหน้า toxic ไม่ใช่ความผิดของเรา แต่เป็นเรื่องของพฤติกรรมผู้นำที่ไม่เหมาะสม เรายังแนะนำให้ทุกคนลุกขึ้นหาทางออกที่ปลอดภัยสำหรับตัวเอง เช่น หาข้อมูลเพื่อวางแผนลาออก หรือสร้างทางเลือกทางอาชีพอย่างจริงจัง สุดท้ายขอให้ทุกคนที่กำลังเผชิญปัญหานี้ รักตัวเองและเชื่อมั่นในคุณค่าของตัวเอง เพื่อให้ผ่านพ้นเรื่องข้างหน้าด้วยความเข้มแข็งและพร้อมจะเริ่มต้นใหม่ในเส้นทางที่ดีกว่า
