Perut sering begah atau kembung? 🫶🏻 Cek dulu makanan pemicu gas yuk! Atur porsinya, minum cukup air, dan pilih serat yang lembut di perut. KiLoss bantu pencernaan tetap ringan & nyaman ✨ #KiLoss #BukanFiberBiasa

Hey back with me again, Charmine Natalie! ✨ Pernah nggak sih kamu lagi duduk tenang… eh, tiba-tiba perut bunyi kenceng padahal nggak lapar sama sekali? Nope, itu bukan masuk angin atau karena kamu ngidam bakso 😅 Bisa jadi itu tanda kalau sistem pencernaan kamu lagi nggak seimbang. Yes, usus

Hey guys! Back with me again, Charmine Natalie 🤍 banyak yang merasa sudah diet clean tapi perut tetap buncit. padahal secara medis, itu bisa karena kembung, retensi cairan, atau core lemah — bukan semata lemak. jadi jangan terlalu keras sama diri sendiri ya ✨ kalau kamu sering flat pagi

Hai Lemonade 🍋 Pernah gak sih, pas anak demam gak turun-turun atau sakit yang lain... pikiran langsung lari ke mana-mana? Sampai badan sendiri ikut “kacau”: mual, muntah, pusing, dada sesak. Ternyata itu ada namanya GERD-Anxiety. Asam lambung naik karena pikiran tegang terus. Kelihatanny

Haii Lemoners 🥰🍋 Biasanya perut buncit hanya ada di orang gemuk, tapi nyatanya setelah aku jalani diet dan turun BB 10kg aku masih punya perut buncit 😁 Sekarang aku baru tau, ternyata perut buncit bukan selalu karena lemak, tapi bisa jadi karena Bloating. Apa itu Bloating? dan bagaimana meng

Awalnya aku nggak curiga apa-apa. Perutku terasa penuh, agak keras, dan celana mulai terasa sempit padahal berat badan nggak naik banyak. Aku pikir cuma kembung, efek PMS, atau karena sering duduk seharian. Tapi makin lama, haidku mulai berubah lebih lama, lebih deras, dan nyerinya bikin nggak

Hi guys 👋 Rasa heavy lepas raya tak semestinya sebab lemak tau korang. Most of the time, badan cuma retain air, digestion slow & sugar tak stabil je. Sebab tu sis tak terus diet extreme. Sis focus betulkan basic dulu like hydration, fiber & kurangkan manis. Simple je tapi effect dia me

Hello Lemoners 🍋 #SetujuTak kalau perut buncit ni bukan sebab gemuk tapi… kadang masalahnya bukan lemak, tapi gaya hidup + tabiat kecil yang kita selalu buat tanpa sedar. Haaa 😱 Jom kita tengok pulak Cara Untuk Hilangkan Perut Buncit tu 🍒✨☺️ 🔥 1. Kurangkan angin dulu (ini paling cepat namp

Pernah ngerasa pas lagi stress, perut jadi ikut “rewel”? Ternyata itu wajar banget, KiLobuddies! ⠀ Otak dan usus terhubung kuat—jadi saat pikiran tertekan, pencernaan juga bisa ikut nggak stabil. ⠀ Makanya, jaga stress itu sama pentingnya kayak jaga pola makan ✨ Coba tips simple kayak napas 4