เมนูง่าย ๆ เร่งรีบก่อนไปทำงาน ในวันที่ฝนตก #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #แซลมอน #โปรตีนจุกๆ

เนื่องจากคลำเจอเนื้องอกบริเวรหน้าท้อง และเป็นคนที่ชอบดื่มนมมาก จึงหาข้อมูลเรื่องนมที่เหมาะสมสำหรับคนเป็นเนื้องอก นมที่เหมาะคือ นมจืดไขมันต่ำ หรือนมจากพืช เช่น นมอัลมอนด์ หรือนมถั่วเหลือง (ดื่มแต่พอดี) #นมอัลมอนด์ #ลดน้ําหนัก #นมไม่มีน้ำตาล 🍑หมายเหตุ : เป็นความชอบส่วนตัวค่ะ 🍓ใครมีนมอัล

มื้อเย็น #โปรตีน จุกๆ #มื้อเย็น #ไร้แป้ง

#overnightoats #มื้อเข้า