#Lemon8ชวนเล่า

จาก นน.72 ความดัน 150 น้ำตาล 155 ไขมัน300 วันนี้ทำได้ เหลือ นน.59 น้ำตาล 100 ไต102 ความดันระดับ 115 ไขมัน250 ยังเกินอยู่แต่ทั้งหมดนี้เป็นผลจากการปรับ 1.อาหารที่รับประทานจากข้าวขาวเป็นข้าวไรท์เบอรี่ จาก เต็มจาน/มื้อ เหลือ 1 ทัพ พี/มื้อ อาหารรสจัดเป็น อาหารรสเบาลงไม่จืดนะ พยายามลดของทอดอยู่ ทานม

#Lemon8Box

เบาหวานกับป้าข้างบ้านeb2