ฝุ่น PM2.5 คืออะไร อันตรายไหม และเกิดจากอะไร

PM2.5 คือ ฝุ่นละอองขนาดเล็กที่มีขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน ซึ่งเป็นขนาดเล็กมาก หรือประมาณ 1/25 ของขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางเส้นผม สามารถเล็ดลอดเข้าไปในถุงลมที่อยู่ในปอดและเข้าสู่กระแสเลือด สะสมจนเกิดโรคทางเดินหายใจได้ และหากมีการสะสมเป็นเวลานานและในปริมาณมาก อาจจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย และเกิดโรคร้ายแรงตามมา

📌 ฝุ่น PM2.5 มาจากไหน เกิดจากอะไร

PM2.5 ย่อมาจาก Particulate matter with diameter of less than 2.5 micron ซึ่งสาเหตุของฝุ่น PM2.5 เกิดได้ทั้งจากการเผาไหม้โดยยานพาหนะ การเผาขยะ ไฟป่า โรงงานไฟฟ้า การหุงต้มอาหารด้วยฟืนหรือไม้ การก่อสร้าง ควันบุหรี่ การเผากระดาษ และกิจกรรมอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดควัน

📌 ฝุ่น PM2.5 อันตรายไหม มีผลกระทบต่อร่างกายอย่างไร

ฝุ่น PM2.5 คือหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่เราจะต้องเผชิญเป็นประจำทุกปี โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวที่มีฝุ่นสะสมหนาแน่น ทำให้หลายคนเกิดความกังวลว่าฝุ่น PM2.5 มีอันตรายไหม และผลกระทบของฝุ่น PM2.5 ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมีอะไรบ้าง

องค์การอนามัยโลก หรือ World Health Organization (WHO) ได้กล่าวถึงอันตรายจาก PM2.5 ว่าคือสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง และทำให้มีผู้เสียชีวิตจากมลพิษทางอากาศ และก่อให้เกิดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลจำนวนมาก แต่โรคที่เกิดจาก PM2.5 ไม่ได้มีเพียงโรคมะเร็งเท่านั้น แต่ยังมีโรคต่าง ๆ ดังต่อไปนี้

• โรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น ไอ แสบจมูก มีเสมหะ และเป็นสาเหตุที่ทำให้โรคภูมิแพ้ หอบหืด โรคถุงลมโป่งพอง และโรคปอดกำเริบ หรือมีอาการหนักมากยิ่งขึ้น

• โรคมะเร็ง โรคปอดอักเสบ และโรคหัวใจ นอกจากจะมีผลต่อระบบทางเดินหายใจแล้ว หากว่าร่างกายของเรามีฝุ่น PM2.5 อยู่ในร่างกายในปริมาณมาก จะทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงโรคมะเร็งได้อีกด้วย

• โรคเกี่ยวกับหลอดเลือดและสมอง เมื่อเกิดการสะสมมากขึ้น อาจจะทำให้เลือดหนืด ความดันโลหิตสูง และทำให้เส้นเลือดในสมองแตกได้

• โรคผิวหนัง เช่น เป็นผื่น ลมพิษ เหี่ยวย่นง่าย

• ใครอยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่จะเกิดอันตรายจาก PM2.5

💀 ใครอยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่จะเกิดอันตรายจาก PM2.5

เราต่างรู้กันดีว่า ฝุ่น PM2.5 คือตัวอันตรายที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเรา โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงดังต่อไปนี้

• เด็ก ส่งผลต่อพัฒนาการของเด็กที่กำลังเจริญเติบโต

• หญิงมีครรภ์ อาจจะทำให้คลอดก่อนกำหนด

• ผู้สูงอายุ อาจจะกระทบต่อสุขภาพร่างกายได้มาก โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคหัวใจ

• ผู้ที่มีโรคประจำตัว โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจ

✅️ วิธีป้องกันอันตรายจากฝุ่น PM2.5

การป้องกันอันตรายและผลกระทบของฝุ่น PM2.5 ที่ดีที่สุด คือการหยุดฝุ่น PM 2.5 ที่ต้นเหตุ ไม่ว่าจะเป็นด้านการคมนาคม การเผา ไฟป่า หรือโรงงานอุตสาหกรรม แต่หากว่าเรายังไม่สามารถหยุดที่ต้นเหตุได้ เราสามารถปกป้องร่างกายของเราไม่ให้รับเอาฝุ่น PM2.5 เข้ามา ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้

• ใช้เครื่องฟอกอากาศในบ้าน สำนักงาน หรือตามสถานที่ต่าง ๆ เพื่อกรองฝุ่น เชื้อโรค และมลภาวะต่าง ๆ

• สวมใส่หน้ากากอนามัย เมื่อมีค่ามลพิษในอากาศสูง และจะต้องใส่หน้ากากอนามัย N95 หรือ N99 ที่สามารถกรองฝุ่นขนาดเล็กได้

• หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ท่องเที่ยว หรือทำกิจกรรมอื่น ๆ

• งดสูบบุหรี่ หรืออยู่ใกล้คนที่สูบบุหรี่ เนื่องจากบุหรี่เป็นหนึ่งในสาเหตุของฝุ่น PM2.5 และสารพิษต่าง ๆ

นอกจากนี้ อย่าลืมเช็กค่าดัชนีคุณภาพอากาศทุกครั้ง ก่อนออกจากบ้าน โดยเฉพาะช่วงที่มีฝุ่นสะสม เพื่อหลีกเลี่ยงและป้องกันร่างกายจากมลพิษ