เริ่มต้นวันใหม่ เป้าหมายใหม่ เอาชนะใจตัวเองให้ได้ 🤎

เจอแล้วนะ ธุรกิจที่โครตดี

ตอนแรกก็นึกว่าผมสั้น ที่ไหนได้ผมชอบคุณ 😘💋

ดูแลตัวเองยังไงหลังจากเลิกลดน้ำหนัก ✨️ ต้องบอกก่อนว่าช่วงลดน้ำหนัก อุ๊ใช้เวลา 6 อาทิตย์เท่านั้น ✅️ ผ่านมา 2 ปีกว่าแล้ว ตอนนี้หนัก 48.00 กก ก่อนลดน้ำหนัก 49.50 กก. 💚 กินอาหาร ที่มีสารอาหารครบ 5 หมู่ 🏆 มื้อเช้าสำคัญสุด 🥛 ดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตรต่อวัน 🥤กินปกติ ชาบู หมูกะทะ ขนมปัง คาปูชิโน่

อาหารแปรรูป Ultra-processed foods คืออะไร Ultra-processed foods นั้นหมายถึง อาหารที่ผ่านกระบวนการผลิต ปรุงแต่ง ใส่สารเคมีต่างๆ เช่น สารกันเสีย อิมัลซิไฟเออร์ สีผสมอาหาร น้ำเชื่อมฟรุคโตส สารเพิ่มรสชาติ พูดง่ายๆ ว่าหากพลิกดูตรงส่วนประกอบ จะเห็นสารเคมีชื่อยาวอ่านยากที่เราไม่รู้จักเต็มไปหมด อาห

Happy Sunday ❤️

Have a nice day 💕

มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้น ที่จะผลักดันให้คุณได้ลองกลายเป็นตัวเองในเวอร์ชั่น "ที่ดีที่สุด"ได้

จงดูแลร่างกายตัวเองให้ดี ❤️

HAPPY FRIDAY 🥳✨️ การอ่านหนังสือจะช่วยพัฒนาความคิดได้ อย่างน้อยวันละ 15 หน้า จะช่วยให้เรามีสมาธิเพิ่มขึ้นด้วย 😊

พรุ่งนี้ก็เช้าแล้ว 🥰💕

อยากรวยให้คุยกับคน อยากจนไม่ต้องคุยกับใคร

ลองมองย้อนกลับไปดูสิ เราไม่ได้อยู่ที่เดิมแล้วนะ เราเก่งขึ้น มาไกลจากวันแรกตั้งเยอะ 😊✌️

HAVE A NICE DAY 😊 ขอให้มีเรื่องราวดีๆทั้งวัน ทำงานราบรื่น ได้กินของอร่อยๆ สู้ๆนะ คนเก่ง ✌️

คุณจะมองเห็นโอกาสมากมายเมื่อคุณมองหา

ผมรีบเก็บเงินก่อนคับ

รถด่วนไม่เหมือนกันเลย ด่วนแบบไหนดีน๊าาาา 😊