First round nursing council exam. A lot of sleepers. ‼️

จากประสบการณ์การเตรียมตัวสอบสภาการพยาบาลรอบแรก ฉบับคนนอนเยอะ ต้องบอกว่าการจัดการเวลานอนและอ่านหนังสืออย่างสมดุลเป็นสิ่งที่สำคัญมากค่ะ ในช่วงเตรียมสอบ เราควรวางแผนการอ่านหนังสือเป็นหมวดหมู่ เช่น ผู้ใหญ่ เด็ก มารดา ผู้สูงอายุ กฎหมาย และจิตเวช เพื่อให้สามารถโฟกัสได้ทีละเรื่อง และช่วยให้การจำง่ายขึ้นค่ะ นอกจากนี้ การจับเวลาจริงระหว่างอ่านหนังสือและทำข้อสอบเสมือนจริง ช่วยให้เห็นภาพรวมและประเมินความพร้อมตัวเองได้ดี สิ่งที่แตกต่างกับคนอื่นที่นอนได้คือ การใช้ช่วงพักเบรกให้งีบสั้น ๆ ประมาณ 10-20 นาที ช่วยรีเฟรชสมองได้ดี ทำให้เวลาตื่นขึ้นมาสามารถโฟกัสได้ดีขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการนอนนานเกินไประหว่างอ่านหนังสือ เพื่อไม่ให้เสียจังหวะความต่อเนื่องในการเรียนรู้ นอกจากนี้การลงคอร์สติวเสริม เช่น คอร์ส Shortnotebio ของเจ้กิ่ง ก็ช่วยเพิ่มความเข้าใจในเนื้อหาโดยมีสรุปเนื้อหาและคีย์เวิร์ดชัดเจน พร้อมภาพประกอบ และคำคมให้กำลังใจช่วยเพิ่มแรงผลักดันในการเรียน สำหรับการตั้งเป้าหมายในแต่ละวัน เช่นอ่านหนังสือหรือทำข้อสอบออนไลน์ให้ได้ 2-3 ชั่วโมงต่อวัน และในการสอบเสมือนจริงตั้งเป้าหมายคะแนนไม่ต่ำกว่า 70% ช่วยให้เราเป็นระบบและสร้างวินัยในการเตรียมสอบอย่างต่อเนื่อง สุดท้าย ขอแนะนำว่าในช่วงเตรียมสอบควรให้เวลากับตัวเองพักผ่อนอย่างเต็มที่ เพื่อป้องกันความเหนื่อยล้าสะสม เพราะสมองที่พักผ่อนดีจะรับข้อมูลได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น และอย่าลืมหาเวลาผ่อนคลายบ้างเพื่อลดความเครียด ช่วยให้โชคดีในการสอบนะคะ!