🎧อาทิตย์แล้ว... มีใครที่แบตหมด เพราะ "ใช้ความคิด" วนลูปมาทั้งอาทิตย์บ้างไหมคะ? (มากอดที 🫂)
เช็คลิสต์หน่อย ใครเป็นแบบนี้บ้าง?
..
✅ ก่อนนอนชอบคิดถึงเรื่องเมื่อ 3 ปีก่อน
✅ แค่เพื่อนทักไลน์ช้า ก็คิดไปแล้ว 10 ซีนาริโอ
✅ กลัวอนาคต ทั้งที่ยังมาไม่ถึง
ใครที่ติ๊กถูกหมด... พี่แอดอยากบอกว่า "หนูไม่ได้แปลกเลยน้า"
และจริงๆ แล้ว... การเป็นคน "Overthinking" มันไม่ใช่ข้อเสียเสมอไปค่ะ
..
✨ (สาระจิตวิทยานิดนึง)
ในทาง Neuroscience เขาบอกว่า คนที่คิดเยอะ คือคนที่มี "High Cognitive Processing" หรือพูดง่ายๆ คือ "เครื่องแรง" ค่ะ 🏎️💨
สมองเราประมวลผลไวและละเอียดกว่าคนอื่น
แต่ที่เรารู้สึกเหนื่อย รู้สึกแย่ เพราะเราเหมือน "รถเฟอร์รารี่ที่ขับอยู่ในซอยแคบๆ"
พลังงานมันล้น... แต่ไม่มีที่ให้ปลดปล่อย มันเลยตีกลับมาทำร้ายตัวเอง
..
♟️ วิธีแก้ไม่ใช่การ "หยุดคิด" ค่ะ (เพราะมันห้ามยาก)
แต่คือการหา "สนามแข่ง" ให้รถเฟอร์รารี่คันนี้ได้วิ่งเต็มสปีดต่างหาก
พี่แอดค้นพบว่า "หมากรุก" เป็นหนึ่งในพื้นที่ Safe Zone ที่ดีมากสำหรับคนแบบเรา
เพราะบนกระดานสี่เหลี่ยมนี้...
เราอนุญาตให ้ตัวเอง "คิดเยอะได้เต็มที่!" ยิ่งคิดซับซ้อน ยิ่งวางแผนลึกซึ้ง... ผลลัพธ์มันยิ่งออกมาสวยงาม
จากที่เคยเครียดเพราะ "คิดวน" ในเรื่องที่ควบคุมไม่ได้
มันจะเปลี่ยนเป็นความรู้สึก "Flow" เวลาที่เราแก้ปมปัญหาตรงหน้าได้สำเร็จ
เหมือนเราได้เปลี่ยนพลังงานลบๆ ให้กลายเป็นงานศิลปะบนกระดาน ✨
.
.
🌿 ข้อความถึงน้องๆ
ถ้าวันไหนโลกข้างนอกมันวุ่นวายเกินไป
ลองแวะมาพักใจกับเจ้าตัวหมากพวกนี้ดูนะคะ มันอาจจะเป็นเพื่อนเงียบๆ ที่เข้าใจความซับซ้อนในหัวเราที่สุดก็ได้ พี่แอดกับทีม Wizard Chess แค่อยากเป็นส่วนเล็กๆ ที่ช่วยเปลี่ยนเรื่องยากๆ ให้กลายเป็นเรื่องสนุก
เพื่อให้หนูได้สนุกกับ "ศักยภาพ" ของตัวเองจริงๆ... ไม่ต้องแข่งกับใคร แค่เก่งกว่าตัวเองเมื่อวานก็พอแล้ว เก่งมากแล้วคนเก่ง ✌️💖
💌 ส่วนสหายน้อยๆ คนไหน...
ที่เริ่มสนใจอยากลองเปลี่ยนพลังความคิดฟุ้งซ่าน ให้เป็นพลังความจีเนียสและกำลังรอคอร์สอุ่นๆ ของเราอยู่
อดใจรอนิดนึงน้าา พี่แอดกำลังตั้งใจปรุงสูตรให้อร่อยย่อยง่ายที่สุดอยู่ค่ะ 🥣✨
และสำหรับใครที่อยากมาเป็น "แก๊งแรก" ของพวกเรา
👇 จิ้มลิงก์แอดไลน์มารอรับสิทธิ์ "ดีลลับฉบับพ่อมด" ตรงนี้ได้เลย
👉 [https://lin.ee/GjgEwbg]
พอคอร์สเสร็จปุ๊บ พี่แอดจะรีบกดกริ่งเรียกสหายก่อนใครเพื่อนเลย สัญญาว่าจะไม่ให้พลาดของดีแน่นอนค่า 💕
การเป็นคนที่คิดเยอะหรือ Overthinking ไม่ได้เป็นเรื่องผิดปกติเลย เพียงแต่บางครั้งพลังสมองที่ทำงานหนักอาจทำให้รู้สึกเหนื่อยและเครียด โดยเฉพาะเมื่อไม่มีทางระบายหรือปลดปล่อยพลังเหล่านั้นออกมาอย่างเหมาะสม ประสบการณ์ของผู้เขียนพบว่า การเล่นหมากรุกนั้นไม่ใช่แค่เกมธรรมดา แต่เป็นการฝึกฝนสมองที่ช่วยให้รู้จักการวางแผน การคิดเชิงลึกและการแก้ไขปัญหาอย่างเป็นระบบ บนกระดานหมากรุกเหมือนได้ใช้พลังความคิดที่มากมายให้เกิดประโยชน์แทนที่จะปล่อยให้วนซ้ำไปมาเป็นความเครียด ภาพที่เคยเห็นหญิงสาวสวมใส่หูฟัง หลับตาใช้ความคิดอย่างเข้มข้นท่ามกลางหมากรุกโปร่งแสงลอยรอบตัว สะท้อนถึงกระบวนการทางสมองที่หมากรุกช่วยได้อย่างดี ที่สำคัญหมากรุกยังเป็น Safe Zone ที่ปลอดภัยให้เราคิดได้เต็มที่ ไม่ต้องกลัวว่าจะคิดมากเกินไป สิ่งสำคัญคือ ไม่ต้องพยายามหยุดความคิดเพราะเป็นเรื่องยาก แต่ควรหากิจกรรมหรือสนามแข่งขันเช่นหมากรุกที่ทำให้พลังสมองได้ใช้เต็มที่และรู้สึก Flow กับสิ่งที่ทำ การฝึกเล่นทุกวันจะทำให้พัฒนาการคิดเชิงวิเคราะห์และการตัดสินใจดีขึ้น ส่งผลไปสู่การจัดการกับความฟุ้งซ่านในชีวิตประจำวันอย่างชัดเจน สำหรับผู้ที่สนใจ สามารถลองเล่นหมากรุกเพื่อฝึกสมองและปลดปล่อยพลังคิดที่ล้นเหลือได้ และหากชื่นชอบการเรียนรู้เพิ่มเติม Wizard Chess Academy มีการจัดคอร์สที่จะช่วยเปลี่ยนความคิดฟุ้งซ่านให้กลายเป็นพลังจีเนียสที่เข้มข้นยิ่งขึ้นในอนาคต
