Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ขอ 1 เหตุผล... ทำไมเราถึงมักจะ "ใจร้าย" กับตัวเอง?
เคยสังเกตไหมคะ? เวลาเพื่อนทำผิด เราพร้อมจะให้อภัยและบอกว่า "ไม่เป็นไรนะ แกทำดีที่สุดแล้ว" แต่พอเป็นตัวเองทำผิดบ้าง... เรากลับตอกย้ำ ซ้ำเติม และโกรธตัวเองไม่จบไม่สิ้น Nook นั่งอ่านหนังสือ "ขอแค่โอบกอดตัวเองไว้ ในวันที่โลกใจร้าย" แล้วมันจุกในอกเลยค่ะ เพราะหนังสือเล่มนี้ถามเรากลับมา
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 9 ครั้ง

ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ! แค่ "วันละ 2 เม็ด" กู้ร่างพังวัย 35+
ตามสัญญาจากโพสต์ที่แล้วค่ะ! หลายคนทักมาว่า "อยากกินรากสามสิบตามแม่นะ แต่กลัวขม / ไม่มีเวลาต้ม / กินไม่เป็น" ... Nook เข้าใจเลยค่ะ! ลำพังแค่ทำงานเลี้ยงลูกก็หมดเวลาแล้ว จะให้มานั่งต้มยาหม้อคงไม่ไหว แต่วันนี้โลกเปลี่ยนไปแล้ว! Nook มาเจอ รากสามสิบตรา คุณสัมฤทธิ์ ตัวนี้ที่ทำมาในรูปแบบ "แ
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 23 ครั้ง

รู้จัก "รากสามสิบ" ราชินีสมุนไพรที่เกิดมาเพื่อผู้หญิงวัย 35+
จากโพสต์ที่แล้วที่ Nook บ่นเรื่องอาการฮอร์โมนรวน (หงุดหงิด/ผิวแห้ง/ประจำเดือนมาไม่ปกติ)... มีคนทักมาถามเยอะมากว่า "แม่ใช้อะไรกู้ร่าง?" วันนี้มาบอกหมดเปลือกค่ะ! มันคือสมุนไพรไทยบ้านเรานี่แหละ ชื่อว่า "รากสามสิบ" 🌿 ตัวนี้เขายืนหนึ่งจนได้ฉายาว่า "ราชินีสมุนไพรสำหรับผู้หญิง"
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 1 ครั้ง

คิดว่าแค่เครียดงาน... ที่ไหนได้ "ฮอร์โมน" ล้วนๆ! 😱 35+
ช่วงก่อนหน้านี้ Nook รู้สึกว่าตัวเองเปลี่ยนไปมาก... หงุดหงิดง่ายแบบไม่มีสาเหตุ (สงสารคนข้างๆ มาก 😅) ผิวที่เคยดีก็แห้งกร้าน นอนก็น้อย ตื่นมาเพลียสุดๆ ตอนแรกนึกว่าเพราะโหมงานหนัก หรือเครียดเรื่องลูก... แต่พอลองสังเกตตัวเองจริงๆ มันคือ "สัญญาณเตือนจากภายใน" ค่ะ! 🚨 พออายุเข้าเลข 3 กลางๆ ฮอร์
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 6 ครั้ง

🔍 เจาะลึก "8 Oil" ในขวดเดียว ช่วยอะไรผิววัย 35+ บ้าง?
สาววัย 35+ เคยสงสัยไหม? ทำไมทาโลชั่นขวดเดิม ผิวก็ยังแห้ง ยังดูไม่สดใสเหมือนเก่า? 🥀 คำตอบคือ... ผิวเราต้องการ "ไขมันดี" ไปทดแทนน้ำมันธรรมชาติที่ผลิตน้อยลงค่ะ! วันนี้ Nook พามาส่องส่วนผสมข้างกล่อง "8 Oil" ตัวดัง ว่าเขาใส่อะไรมาบ้าง แล้วมันดียังไง? 💧 1. กลุ่ม "เติมน้ำให้ผิวอิ่มฟ
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 1 ครั้ง

JOSÉ Body Oil ใช้มา 4 เดือน หมดขวดแล้วผิวมันจึ้งยังไง?
ภาพมันฟ้อง! 📸 ไม่ดีจริงคงไม่หมดเกลี้ยงขนาดนี้หรอกค่ะแม่! 🤣 หลังจากซุ่มใช้ JOSÉ Premium Body Oil มาต่อเนื่อง 4 เดือนเต็มๆ วันนี้ได้ฤกษ์มารีวิวแบบหมดเปลือก (เหมือนขวดที่หมดไป) ว่าทำไม Nook ถึงต้องกดสั่งขวดใหม่มาเติมทันที! ในรูเป็นแพคเกจเก่านะซื้อตุนไว้ ✨ 1. "ความโกลว์" ที่สร้างได้ ใครผิวแ
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 3 ครั้ง

35+ กู้ผิว "หนังงู" ให้เป็น "ผิวกระจก"
ใครเป็นบ้าง? อายุเข้าเลข 3 กลางๆ ผิวเริ่มแห้งจนคัน ยิ่งนอนแอร์ผิวยิ่งเป็นขุยเหมือน "ลอกคราบ" 🐍 ทาโลชั่นโบกหนาแค่ไหน แป๊บเดียวก็แห้งอีกแล้ว! . รู้ไหมคะว่า... พอเราอายุ 35+ "ต่อมไขมันทำงานน้อยลง" ฮอร์โมนเริ่มเปลี่ยน ทำให้ผิวเรากักเก็บความชุ่มชื้นไม่อยู่เหมือนตอนสาวๆ โลชั่นน้ำๆ ทั่วไปเ
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 0 ครั้ง

จับไมค์ยังไง?ไม่ให้สั่น แชร์ทริคฉบับคุณครู(ใช้ได้ทุกอาชีพ)
ใครเป็นบ้าง? พอต้องจับไมค์พูดหน้าคนเยอะๆ ทีไร... ใจสั่น มือเย็น ความรู้ที่มีหายหมด! 😅 วันนี้ Nook ในโหมด "คุณครู" ขอมาแชร์เทคนิค "สร้างความมั่นใจเวลา Present งานหรือสอน" ที่ใช้จริงมาตลอด 10 ปีค่ะ 3 ทริคอัปความมั่นใจ ✅ 1. "ชุด" ต้องพร้อม! สังเกตไหมคะวันไหนเราแต่งตัวสวย
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 3 ครั้ง

สายมูต้องรู้! 🔮 ใส่แหวนทองนิ้วไหนช่วย "เก็บเงินอยู่" ?
มีทองก็อยากใส่... แต่ใส่ทั้งทีต้อง "เฮง" ด้วยค่ะแม่! ✨ ใครรู้สึกว่าช่วงนี้เงินรั่ว เก็บเงินไม่อยู่ หรือลูกน้อง/นักเรียนดื้อพูดอะไรไม่ค่อยฟังบ้าง? . วันนี้ Nook เอาทริค "สวมแหวนเสริมดวง" ที่เขาว่ากันว่าแม่นนักแล มาฝากค่ะ (ส่วนตัวลองแล้วรู้สึกอุ่นใจขึ้น มั่นใจขึ้นนะ!) ใครเล็งนิ้วไหนไว
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 11 ครั้ง

ใครเก็บเงินไม่อยู่ต้องอ่าน!
ใครเป็นบ้าง? ทำงานมาเป็นสิบปี เงินเดือนก็ขึ้น... แต่ทำไมเงินเก็บเท่าเดิม? 😭 หรือบางที "หาได้เยอะ แต่จ่ายออกเยอะกว่า!" . Nook ไปเจอคำตอบในหนังสือเล่มนี้ค่ะ "Money Summary สรุปเรื่องเงินให้เข้าใจง่ายใน 1 เล่ม" ของโค้ชหนุ่ม & เซนเซแป๊ะ บอกเลยว่า "อ่านง่ายมากกก" (ก.ไก่ล้านตั
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทองแพง😱 คนความรู้น้อย (เน้นใส่สวย) แบบเรา...ยังน่าซื้ออยู่ไหม
เห็นราคาทองวันนี้แล้วมือทาบอก! 😱 กราฟเกริฟอะไรแม่ดูไม่เป็นหรอกค่ะ ความรู้เรื่องทองก็ "งูๆ ปลาๆ" อาศัยจำขี้ปากเขามาบ้าง ฟังพี่ป้าน้าอามาบ้าง 😅 . แต่ถามว่าทองแพงขนาดนี้... ยังจะซื้อไหม? คำตอบคือ "ซื้อค่ะ!" (แต่ซื้อแบบมีสตินะ) วันนี้ขอมาแชร์มุมมองแบบ "ชาวบ้านแท้ๆ" ว่าทำไมแม่ถึง
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครบอกเป็นครูแล้วจะจัดการลูกง่าย?
สารภาพบาปจากใจครู... 👩‍🏫 ใครบอกเป็นครูแล้วจะจัดการลูกง่าย? มาดูสภาพนี้ก่อนค่ะ! เมื่อก่อน "บ้านนุ๊ก = สนามรบยามเช้า" 💥 ⏰ นาฬิกาปลุกดังคือสัญญาณเริ่มสงคราม! ลูกคนโตลีลาไม่ยอมอาบน้ำ 🛁 ลูกคนเล็กงอแงไม่ยอมกินข้าว 🍚 แม่ก็ต้องรีบแต่งตัวเตรียมสอน ของก็หาไม่เจอ หงุดหงิดจนเผลอ "ปรี๊ดแตก" ใส
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 15 ครั้ง

เปิดตารางชีวิต "ครูแม่ลูกสอง" 👩‍🏫👶 สอนหนัก-งานบัญชี-รับส่งลูก
"เป็นครูว่าเหนื่อยแล้ว เป็นแม่เหนื่อยกว่า... แต่เป็นครูที่เป็นแม่ด้วย คือที่สุด!" 😂✌️ วันนี้ครูนุกขอแวะมาแชร์ Daily Routine ฉบับ Real Life ของมนุษย์แม่วัย 35+ กันค่ะ ว่าวันๆ เจอศึกหนักขนาดไหน ☀️ 05:30 - 07:50 น. | สงครามยามเช้า ตื่นก่อนไก่โห่! เตรียมอาหารเช้าให้ลูก 2 คน 🍳 อาบน้ำแต่งตัว (
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปวดคอ บ่าตึงเปรี๊ยะ? 😫 เลิกง้อร้านนวด!
สายแข็ง (คอแข็ง บ่าแข็ง) มารวมกันตรงนี้! 🙋‍♀️🔥 ใครเป็นบ้าง? เลิกงานทีไร ปวดร้าวต้นคอลามขึ้นหัว (ไมเกรนจะกิน) จะไปร้านนวดก็เวลามีน้อย หรือวันหยุดก็อยากนอนโง่ๆ ไม่อยากขับรถออกไปไหน 🚗💨 นุกตัดใจถอยเจ้า "เครื่องนวดคอบ่าไหล่ไฟฟ้า" ตัวนี้มา บอกเลยว่า... "สวรรค์มีจริง!" ☁️ 💆‍♀️ ทำไมต้
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 3 ครั้ง

35+ เช็คด่วน! 🚨 3 สัญญาณนี้ = ร่างกายเริ่มพัง?
เข้าเลข 3 มาครึ่งทาง... เคยสังเกตตัวเองไหมคะว่า "เราไม่เหมือนเดิม?" 🥺 เมื่อก่อนอดนอน 2 คืนยังไหว กินบุฟเฟต์ก็ไม่อ้วน แต่เดี๋ยวนี้... แค่หายใจก็เหนื่อยแล้ว! นุกไปเจอข้อมูลมา ว่าช่วงวัย 35+ คือช่วง "รอยต่อสำคัญ" ของฮอร์โมนและระบบเผาผลาญ ถ้าใครมี 3 สัญญาณนี้ ต้องรีบหันกลับมาดูแลตัวเ
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌈 สแกนร่างกาย! 2 นาที ลดความตึงเครียด
🤯 เครียดลงกล้ามเนื้อ! 🧘‍♀️ 2 นาทีหยุดความปวดเมื่อยที่ซ่อนอยู่ 💾 บันทึกไว้! ทำได้เลยไม่ว่าอยู่ที่ไหน! เพื่อน ๆ รู้ไหมคะว่าเวลาที่เราเครียด เราไม่ได้แค่คิดเยอะนะ แต่ ร่างกาย เราก็เครียดตามไปด้วย! เราจะเกร็งบ่าโดยไม่รู้ตัว กัดฟันแน่น หรือนั่งหลังแข็งเป็นหุ่นยนต์เลย! ความเครียดที่ว่านี่แหละค่ะ คือสา
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 2 ครั้ง

🗣️ พลังบวก! 5 ประโยค 'Self-Talk' ที่ควรท่องเมื่อรู้สึกแย่35+
💖 เสียงในหัวต้องแข็งแรง! 📣 คาถา 5 ประโยค เติมพลังใจให้สู้ต่อ! 💾 บันทึกไว้เลยนะ! ท่องทุกวัน! สวัสดีเพื่อน ๆ สาว 35+ ที่บางทีก็รู้สึกว่าตัวเองแบกโลกไว้คนเดียว! เวลาที่เราเจองานยาก ๆ เจอคำพูดแย่ ๆ หรือพลาดอะไรไปนิดนึง เรามักจะเริ่มพูดจาไม่ดีกับตัวเองก่อนเลยใช่ไหมคะ? แต่รู้ไหมว่า... "Self-Tal
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 3 ครั้ง

🤫 ทำไมสาววัย 35+ ”ต้องใช้อยู่“ โฟม SMOOTHE SPOTCLEAR?
🤫 ทำไมสาววัย 35+ "ต้องใช้อยู่" โฟม SMOOTHE SPOTCLEAR? การทำความสะอาดผิวหน้าในวัยนี้ไม่ใช่แค่การกำจัดสิ่งสกปรก แต่คือการ "บำรุงและกู้ผิว" ไปพร้อมกันค่ะ! โฟมล้างหน้าตัวนี้จึงสำคัญและควรใช้อย่างต่อเนื่องที่สุด เพราะมีเหตุผลที่ตอบโจทย์ผิวผู้ใหญ่ถึง 3 ข้อหลัก ๆ ค่ะ คือเราชอบมาก..หน้า
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 44 ครั้ง

หายใจโล่ง! 🌬️ สมุนไพร 100% คลายอาการออฟฟิศซินโดรม
ตัวช่วยลับสาว 35+! 🌿 ยาดมสมุนไพรไทยดม ไอเทม "เพิ่มสมาธิ" และ "ลดเครียด" ระหว่างวัน หายใจโล่ง! 🌬️ สมุนไพร 100% คลายอาการออฟฟิศซินโดรม 💾 ต้องมีติดโต๊ะ! สวัสดีค่ะสาว ๆ วัย 35+ ที่ต้องนั่งหน้าคอมนาน ๆ มักเจอปัญหาปวดหัว เวียนหัว และรู้สึกสมองล้าบ่อยมากค่ะ! การจะทำงานให้มีประสิทธิ
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 4 ครั้ง

รับโชคปีใหม่! ✨ 4 สิ่งต้องทำก่อนเสี่ยงดวง 💸 เซฟแล้วรวยไปด้วยกัน
💰 4 ทริค "เปลี่ยนพลังงาน" ต้อนรับปีใหม่ ถูกเลขในชีวิตจริง! ดึงดูดความโชคดีทางการเงิน รับโชคปีใหม่! ✨ 4 สิ่งต้องทำก่อนเสี่ยงดวง 💸 เซฟแล้วรวยไปด้วยกัน! ปีใหม่นี้ใคร ๆ ก็อยากถูกเลข ถูกรางวัลใช่ไหมคะ? แต่ก่อนที่จะซื้อเลขเด็ด เรามาปรับ "พลังงานการเงิน" ให้พร้อมรับโชคก้อนโตกันก่อนค่ะ!
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

ถูกใจ 30 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+
54กำลังติดตาม
1517ผู้ติดตาม
3398ถูกใจและบันทึก

Nook1989 |ป้ายยาของดี&ฮีลใจ35+

shoplinks.to/womentowomen

shoplinks.to/womentowomen

ยกเลิก

"เพื่อนคู่คิดสาววัย 35+ | แชร์ทริคดูแลกาย-ใจ & การเงิน | พิกัดของใช้ จิ้มลิงค์ ☝️“