Work ไร้ Balance !!

การทำงานแบบไร้สมดุลนั้นส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวหลายอย่างจากประสบการณ์ตรงที่เคยนั่งทำงานในท่าทางไม่ถูกต้อง เช่น ปวดหลัง ไหล่ และคอ ซึ่งบางครั้งเกิดออฟฟิศซินโดรมที่ทำให้ร่างกายล้าและส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน งาน Balance Your Life ที่จัดขึ้นที่เดอะคริสตัล เอสบี ราชพฤกษ์มีประโยชน์มากๆ เพราะช่วยให้เราได้เรียนรู้การปรับมุมทำงานให้เหมาะสม ซึ่งไม่ใช่แค่สวยงาม แต่ต้องใช้งานจริงและช่วยรักษาสุขภาพ เช่น การเลือกโต๊ะทำงานและเก้าอี้ที่รองรับสรีระได้ดี ทำให้การนั่งทำงานยาวๆ ไม่เหนื่อยล้าง่าย และยังช่วยลดอาการปวดเมื่อยต่างๆ อีกด้วย นอกจากนี้ การจัดกิจกรรม Workshop ทำ Worry Stone เป็นไอเดียที่ดีที่จะช่วยลดความเครียดจากการทำงาน เพราะหากเราแบกรับความเครียดมากเกินไป ความสมดุลของชีวิตก็จะเสียไป การได้ทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายจึงมีส่วนช่วยเติมเต็มสมดุลระหว่าง Work and Play การแบ่งเวลาและเลือกสิ่งแวดล้อมที่เหมาะสมจึงสำคัญมากสำหรับการสร้าง Work-Life Balance ที่ดี และที่สำคัญคือการใส่ใจสุขภาพตัวเองในระหว่างทำงานซึ่งถ้าทุกคนได้ลองปรับมุมทำงานให้สบายและดีต่อสุขภาพตามงานนี้ จะเห็นผลลัพธ์ความสมดุลและความสุขในการทำงานชัดเจนมากขึ้น