การต้องดูแลลูกน้อยนั้นเป็นเรื่องที่เติมเต็มแต่ก็เต็มไปด้วยความท้าทายไม่น้อยเลยทีเดียว โดยเฉพาะความเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้นจากการต้องดูแลใกล้ชิดทุกเวลา มีทั้งการให้นม ป้อนอาหาร เปลี่ยนผ้าอ้อม และพาลูกนอน ซึ่งกิจกรรมเหล่านี้มักจะทำให้พ่อแม่รู้สึกเหมื่อยล้าและอ่อนเพลียอย่างมาก จากประสบการณ์ของผู้ปกครอง หลายคนแนะนำให้ลองหาวิธีแบ่งเบาภาระ เช่น การสลับกันดูแลระหว่างพ่อแม่ หรือขอความช่วยเหลือจากคนในครอบครัวบ้างนานๆ ครั้ง เพื่อให้ได้เวลาพักผ่อนอย่างเพียงพอ นอกจากนี้ การดูแลตัวเองด้วยการนอนให้พอ ดื่มน้ำให้มาก และเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ก็ช่วยเสริมพลังได้ดี บางครั้งการมีกิจวัตรประจำวันที่ช่วยคลายเครียด เช่น ฟังเพลงโปรด หรือออกไปเดินเล่นสั้นๆ ข้างนอกก็ช่วยฟื้นฟูจิตใจและเพิ่มพลังให้พร้อมรับวันใหม่ได้ดีขึ้น สุดท้าย สิ่งสำคัญคือการเข้าใจว่าความเหนื่อยล้าในช่วงนี้เป็นเรื่องปกติ และพ่อแม่ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบทุกอย่าง ลองเป็นตัวของตัวเองและให้กำลังใจกันและกันเพื่อผ่านช่วงเวลานี้ไปด้วยความรักและความเข้าใจค่ะ