👍เมนูสุขภาพ 👌เมนูควบคุมน้ำหนัก

ยิ้มรับวันใหม่เดือนใหม่ด้วยความสดใส ยินดีต้อนรับเดือน"ตุลาคม"ค่ะ ขอให้เป็นเดือนที่ใจดี เต็มไปด้วยรอยยิ้ม เต็มไปด้วยความสุขค่ะ❤️❤️

#สายสุขภาพ #ผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ #ธรรมชาติบำบัด #สวยจากภายในสู่ภายนอก ผักผลไม้ก่อนที่จะปั่นต้องนำไปล้างด้วยเบคกิ้งโซดาและล้างด้วยน้ำเปล่าก่อนค่ะ สำหรับเราจะนำมาหั่นแพ็คๆไว้ในช่อง ฟรีซ ปั่นได้ 1 แก้วใหญ่เลยค่ะ ลองทำดูนะคะเพื่อสุขภาพ🍎🥕🍍🍌🥬🥑🥒🫜🫚

รูปนี้สร้างคำสั่งเองได้ง่ายๆเลยล่ะค่ะ ช่วยสร้างผู้หญิงคนนี้นั่งดื่มกาแฟอยู่ในสวนกุหลาบสีสันสดใส เธออยู่ในชุดไทยสไตล์โมเดิร์น แล้วแนบรูปเราลงไปค่ะก็จะได้รูปสวยๆแบบนี้ค่ะ

ชมทุ่งดอกกระเจียวยามเช้ากับกาแฟ ฟินมากค่ะ รูปนี้สั่งให้Aiสร้างให้ค่ะ หวังว่าเพื่อนๆคงจะชอบนะค่ะ❤️❤️ ☕☕

สวัสดีค่ะวันนี้มีเมนูแซ่บๆแถมมีประโยชน์มาฝากค่ะ❤️ ยำปลาทูไข่ต้มค่ะ เครื่องยำเพิ่มเติมคือ ซอยตะไคร้บางๆค่ะ ปลาทูใครไม่ชอบทอดก็นึ่งนะค่ะ รสชาดปรุงตามใจชอบเลยค่ะ เพิ่มโปรตีนจากไข่ต้มได้ด้วยค่ะ

💡 เคล็ดลับการทำ: ใส่ผักนางเอกคือ ผักแพวขาดไม่ได้ค่ะ 🔥 รสชาติจัดจ้าน: ปรุงรสตามชอบพริกป่น มะนาว ข้าวคั่ว น้ำปลาร้าใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ค่ะ มีใครเคยทานไหมค่ะ เราชอบทำเพราะว่ารสชาดจัดจ้านดีค่ะ ใช้ไก่บ้านหรือไก่พันธุ์ธรรมดาก็ได้ ต้มน้ำใส่เครื่องเทศ หัวหอม ข่าว ตะไคร้ ใบมะกรูดต้มไก่จนเปื่อยรอพักเย็นเ

กาแฟจะอร่อยขึ้น100%ถ้าได้ดื่มกับแก้วโปรดและบรรยากาศดีดี☕☕

#แบ่งปันคำสั่งค่ะ Create image, Dreamy ethereal double exposure, beautiful asian woman sitting cross-legged wearing soft white crop top and flowing floral maxi skirt, long voluminous wavy dark brown hair with braid, soft smile, kulit putih porcelain dengan efek glass skin dewy glowing dan blush ro

#สำหรับคนไม่ดื่มนมวัว นมถั่วเหลือง ไม่ใส่น้ำตาล 1.อะโวคาโด 2 ลูก 2.กล้วยน้ำว้าหรือกล้วยหอม2ลูก 3.นมอัลมอนด์ 1 กล่อง 4.เติมน้ำแข็งเล็กน้อย รสชาติหอมอร่อยดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยค่ะ🥑🥑🍌🍌

สวัสดีค่ะเพื่อนๆไม่ได้มาทักทายมาเลย วันนี้มีเมนูง่ายๆแต่อร่อยมาแนะนำค่ะ น้ำตกไก่ย่าง ไก่ย่างจะหอมฉ่ำพอคลุกเข้ากับเครื่องผสมแล้วอร่อยมากเลยค่ะ แนะนำเลยค่ะ👍😋

#ปั่นน้ำผักเพื่อสุขภาพ #ชวนเพื่อนดื่มน้ำปั่นผักกันค่ะ #แจกสูตรน้ำปั่นผัก

#สุขสันต์วันวาเลนไทน์ ส่งความรักดีๆให้ทุกๆคนนะคะ🌹🌹

ต้อนรับเดือนแห่งความรัก 14 กุมภาพันธ์วันวาเลนไทน์ค่ะ

#สวัสดีเดือนแห่งความรัก เพื่อนๆชอบดอกไม้อะไรกันบ้างคะ มาแชร์กันได้นะว่าชอบดอกอะไรมีความหมายว่ายังไง🌹🌹

😍เมนูวันนี้พะโล้ทำครั้งแรกค่ะ ไข่20ฟอง ปีกไก่ ใช้สูุตรผสมโบราณ+เครื่องปรุงรสสำเร็จรูป เริ่มจากโขลก3เกลอ แล้วนำไปผัดกับน้ำมันให้หอมใส่น้ำตาลมะพร้าวเคี่ยวให้เป็นสีน้ำตาลปรุงรสด้วยเกลือ ซอสฝาเขียว ฝาเหลืองสูตรนี้ไม่ใส่ซีอิ้วดำค่ะ เพราะไม่ชอบกลิ่น เอาปีกไก่ลงไปผัดเติมน้ำนิดนึงรอให้ไก่สีสวยค่อยเปลี่ย

#เทรนด์วันนี้ #ชุดไทยกางเกงยีน ส์ #คําสั่งใต้คอมเม้นนะค่ะ