ที่มา วิกิพีเดีย กีฬาแบดมินตันจะแบ่งผู้เล่นออกเป็น 2 ฝ่าย และแบ่งการเล่นออกเป็น 2 ประเภท คือ "ประเภทเดี่ยว" แบ่งผู้เล่นออกเป็นฝ่ายละ 1 คน "ประเภททีม" แบ่งผู้เล่นออกเป็นฝ่ายละ 2 คน วิธีการนับคะแนน ต้องชนะให้ได้มากที่สุดใน 3 เกม ทุกประเภทของการแข่งขัน  ฝ่ายที่ได้ 21 คะแนนก่อนเ

♡ผลต่อร่างกาย -บาดเจ็บกล้ามเนื้อและเอ็นไหล่ ข้อมือ ศอก เข่า ข้อเท้า เสี่ยงอักเสบหรือฉีก -เอ็นอักเสบเรื้อรัง เช่น ศอกเทนนิส ไหล่อักเสบ จากการตีซ้ำๆข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยโดยเฉพาะถ้ากระโดด-ลงพื้นบ่อย พื้นแข็ง หรือรองเท้าไม่เหมาะอ่อนล้าเรื้อรังเหนื่อยง่าย แรงตก ฟื้นตัวช้า เพราะพักไม่พอ ♡ผลต่อสุขภาพโ

♡ประโยชน์ของการเล่นเเบดมีอะไรบ้าง มาดูกันน👇🏻👇🏻 - เสริมสร้างสุขภาพหัวใจ การเล่นแบดมินตันที่ต้องเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วช่วยให้หัวใจของคุณทำงานได้ดีขึ้นและระบบไหลเวียนเลือดมีประสิทธิภาพมากขึ้น การออกกำลังกายที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นจะช่วยเสริมความแข็งแรงของหัวใจและการไหลเวียนเลือด นอก

เพื่อนๆเลเวลไหนกันบ้างงง คอมเม้นต์มาบอกกันได้นะค้าบ🫶🏻🫶🏻 #ติดเทรนด์ #นักเเบด #เเบดมินตัน #การเเข่งขันเเบด

การเลือกไม้แบดมินตัน (Badminton racket) ให้เหมาะกับสไตล์การเล่นของเรา ขึ้นอยู่กับลักษณะหลักๆ 3 ข้อ ได้แก่ บาลานซ์ (balance) ความแข็งของก้าน (flexibility / shaft stiffness) และ น้ำหนัก (weight)  1. ประเภทตามบาลานซ์ Head Heavy (บาลานซ์หัวหนัก) หมายถึงจุดบาลานซ์ของไม้จะอยู่ใกล้หัวไม้มากกว