7 ปีกับ 14 กิโลกรัมที่เพิ่มขึ้น... แข็งแรงขึ้นในวัย 34 แบบไม่กินคลีน! ​"จากหนุ่มวัย 27 น้ำหนัก 63 กก. สู่ชายวัย 34 ในน้ำหนัก 77 กก. หลายคนอาจจะมองว่าน้ำหนักเยอะขึ้นคืออ้วนขึ้น? แต่สำหรับผม 14 กิโลกรัมนี้คือ 'วินัย' และ 'ความสุข' ตลอด 7 ปีที่ผ่านมาครับ" ​ ​ไม่ได้คุมอาหาร