จากประสบการณ์ส่วนตัวในการเป็น #gymgirl และเทรนเนอร์ มีหลายครั้งที่รู้สึกว่าเทรนนิ่งนั้นทำให้รู้สึก "ไม่ไหวจริ้งง..." อย่างแท้จริง เพราะความท้าทายในการฝึกซ้อมที่ต้องเจอ ไม่ว่าจะเป็นความเหนื่อยล้าทางร่างกายหรือความกดดันทางจิตใจ แต่สิ่งที่อยากแนะนำคือการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและความสม่ำเสมอในการฝึก บางครั้งคำว่า "YOU m NEVER KNOW" ที่เห็นในภาพนั้นสามารถตีความได้ว่า คุณจะไม่รู้อะไรจนกว่าคุณจะลองทำจริงๆ เข้ามาเติมแรงบันดาลใจให้กับเรา เพราะการออกกำลังกายและการดูแลตัวเองนั้นเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความอดทนและความเข้าใจในตัวเอง อย่ากลัวความล้มเหลวและอย่ากดดันตัวเองมากเกินไป ที่สำคัญคือการมีเทรนเนอร์หรือเพื่อนร่วมฝึกที่คอยเป็นกำลังใจ ช่วยให้เราไม่ยอมแพ้และต่อยอดไปได้เรื่อยๆ สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณได้เห็นพัฒนาการทั้งร่างกายและจิตใจในระยะยาว หากคุณเป็นคนที่เพิ่งเริ่มเดินทางสายฟิตเนส หรือแม้แต่คนที่เคยผิดหวังจากการออกกำลังกายมาก่อน ลองเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ และให้เวลากับตัวเองอย่างจริงจัง คุณจะพบว่าแท้จริงแล้ว "ความไม่ไหว" นั้นคือจุดเริ่มต้นของการเติบโตและความสำเร็จในอีกขั้นหนึ่งของชีวิต