ความสุขของฉัน คือ การกินนน

1/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน ความสุขเล็กๆ ที่หลายคนมองข้ามก็คือการได้กินอาหารที่ชอบ สำหรับฉันแล้ว การกินกลายเป็นสิ่งที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและเติมเต็มความสุขอย่างแท้จริง โดยเฉพาะเมื่อได้กินอาหารหรือของหวานที่มีคุณภาพ อย่างเช่นไอศกรีม MOW ที่มีเนื้อเนียนนุ่ม ให้รสชาติที่กลมกล่อมและความรู้สึกพิเศษในทุกคำ การได้ลิ้มลองรสชาติหอมหวาน หรือแม้แต่รสเค็มเล็กน้อยจากอาหารจานโปรด มักจะช่วยให้เกิดความรู้สึกพึงพอใจและลดความเครียดได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ การกินยังเชื่อมโยงกับความทรงจำในอดีต เช่น การกินร่วมกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง ซึ่งเสริมสร้างความผูกพันและความสุขทางใจ สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีเพิ่มความสุขในชีวิตประจำวัน ลองหาเวลาสักนิดมาเพลิดเพลินกับอาหารเลิศรสหรือขนมที่ชอบ อาจเริ่มจากไอศกรีม MOW ซึ่งเป็นตัวเลือกยอดนิยมที่ให้ทั้งรสชาติอร่อยและเนื้อสัมผัสพิเศษ การค้นพบรสชาติที่ชอบและการแบ่งปันกับคนที่รัก ยังช่วยสร้างช่วงเวลาที่มีคุณค่าและทำให้ชีวิตสดใสขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ สุดท้ายนี้ อย่าลืมว่าความสุขเล็กๆ เหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลใจตัวเองในทุกๆ วัน การไม่ลืมที่จะให้เวลากับตนเองเพื่อสัมผัสความสุขจากสิ่งใกล้ตัว เช่น การกินอาหารที่ชอบ ก็ถือเป็นการลงทุนกับความสุขและสุขภาพจิตใจอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สารความสุขสร้างเองได้ ไม่ต้องพึ่งสารเคมี
สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคนครับ วันนี้หมอธีมีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับ "ความสุข" ที่เราสามารถสร้างได้เองโดยไม่ต้องพึ่งพาสารเคมีมาฝากกันครับ หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า "สารความสุข" กันมาบ้างแล้ว แต่ทราบไหมครับว่า ร่างกายของเรามีโรงงานผลิตความสุขที่ยอดเยี่ยมที่สุดซ่อนอยู่ บทความนี้หมอจะพาไปท
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 5 ครั้ง

💪สุขภาพดีชีวิตดีมีความสุขกับช่อผกา🌺🌸🌼 5ธ.ค.68
💪สุขภาพดีชีวิตดีมีความสุขกับช่อผกา🌺🌸🌼 กับวันนี้5 ธันวาคม ร่วมระลึกถึง 3 วันสำคัญของชาติไทย 🩶🤍🩶 วันที่ 5 ธันวาคม ของทุกปีนั้น เป็นวันสำคัญ #วันพ่อแห่งชาติ และ #วันคล้ายวันพระบรมราชสมภพ ของพระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร ในหลวงรัชกาลที่ 9 แห่งราชวงศ์จักรี และสำน
ช่อผกาสุขภาพความงามและความสุข

ช่อผกาสุขภาพความงามและความสุข

ถูกใจ 26 ครั้ง

*ความลับของการก้าวไปข้างหน้าคือเริ่มต้นในตอนเช้า✍️
#พลังชีวิตยามเช้า #ตื่นเช้าเพื่อสิ่งนี้ #เช้าที่ดี #ก้าวไปข้างหน้า #กิจวัตรยามเช้า 🌄⛅️🌈🌞
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 5 ครั้ง

Pick a card หัวข้อ “ คุณค่าของความสัมพันธ์นี้คืออะไร?
มาเคลียร์พลังงานกันทั้งเรื่องการงาน การเงิน ความรัก จะได้ไม่มีสิ่งติดค้างคาใจในปี 2568 นี้ เพื่อเข้าสู่ปีใหม่ปี 2569 ด้วยความปังทุกด้าน เป็นคำทำนายแบบภาพรวม general reading ไม่เจาะจงดวงคนใดคนหนึ่ง ให้คำทำนายเป็นไกด์ ไลน์ในการดำเนินชีวิตประจำวันนะคะ #pickadeck #pick a card #ดวงความรัก #ติดเทรน
SKY HEALING TAROT

SKY HEALING TAROT

ถูกใจ 8 ครั้ง

วิธีเพิ่มเซโรโทนิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข)
#เซโรโทนิน #แพนิค #panic #แพนิคซึมเศร้า #วิตกกังวล
RATCHADAPORN

RATCHADAPORN

ถูกใจ 39 ครั้ง

เคยถามตัวเองไหมว่า“ฉันคือใคร และฉันมีค่าหรือเปล่า”
เคยไหมคะ? ที่อยู่ๆ ก็เกิดคำถามขึ้นมาในใจว่า... “สรุปแล้วเราเป็นใครกันแน่?” หรือ ”สิ่งที่เราทำอยู่ มันมีค่าพอไหม?“ 💭 วันนี้ลองมาสำรวจความแตกต่างระหว่าง Self-Identity และ Self-Worth กันค่ะ เพราะการเข้าใจสองสิ่งนี้ คือจุดเริ่มต้นของการมีสุขภาพจิตที่ดีและการรักตัวเองอย่างแท้จริง ใครที่กำลัง
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 13 ครั้ง

ความสุข
1. ทุกวันธรรมดาคือวันที่ดี ถ้าเรามองด้วยใจที่เปิดรับ คำว่า “ทุกวันเป็นวันที่ดี” ไม่ได้หมายถึงวันที่ไร้ปัญหา แต่มันหมายถึงการมองสิ่งรอบตัวอย่างอ่อนโยน การได้หยุดนิ่ง ดื่มชาสักถ้วยในตอนเช้า หายใจเข้าลึก ๆ และรู้สึกว่าแค่มีโอกาสได้เริ่มต้นวันใหม่ ก็เพียงพอแล้วที่จะเรียกว่าวันดี 2. การฝึกฝนอย่างช้า
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 59 ครั้ง

บางทีความสุขก็ไม่ได้อยู่ที่ของใหญ่ ๆ หรือราคาแพง…
บางทีความสุขก็ไม่ได้อยู่ที่ของใหญ่ ๆ หรือราคาแพง… ของเล็ก ๆ อย่างปากกา แค่ 5 บาท 10 บาท ก็ทำให้หัวใจเราพองโตได้เหมือนกัน คุณเคยมีของเล็ก ๆ ที่ทำให้วันธรรมดาของคุณพิเศษขึ้นไหม? มาเล่าให้ฟังหน่อย! #เต้คุณแม่ลูกสองสุดเฟียสสายสตรอง #จิตวิทยา #พลังบวก #พัฒนาตัวเอง #mindsetเปลี่ยนชีวิต ไอ
Tae Kittipa

Tae Kittipa

ถูกใจ 15 ครั้ง

ทำทุกสิ่งให้ดีที่สุด ด้วยสติและปัญญา นั่นคือหนทางแห่งความหลุดพ้น🙏✨
เรื่องราวชีวิตของ "หลวงปู่โต๊ะ" เป็นมากกว่าแค่ประวัติพระเกจิ แต่คือแบบอย่างของการใฝ่เรียนรู้และความมุ่งมั่นครับ ท่านเริ่มเข้าสู่ร่มกาสาวพัสตร์ตั้งแต่อายุยังน้อย ด้วยนิสัยที่อ่อนน้อม กตัญญู และสนใจในหลักธรรมคำสอนอย่างลึกซึ้ง ทำให้ท่านเป็นที่รักและเคารพของศิษยานุศิษย์ทั่วประเทศ ความยิ่งใหญ่
Wichai07

Wichai07

ถูกใจ 4 ครั้ง

จัดการชีวิตให้สมดุล คือ ความสุข 😍😍😍
#สมดุลชีวิต #การใช้ชีวิตให้มีความสุข #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
Naphason

Naphason

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายเมลาโทนิน ฮอร์โมนแห่งความสุข ระบุว่าเป็นฮอร์โมนธรรมชาติจากต่อมไพเนียลที่ควบคุมการนอนหลับ สร้างจากทริปโตเฟนและเซโรโทนิน มีประโยชน์ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ลดเครียด ปรับอารมณ์ และปรับสมดุลนาฬิกาชีวิต พร้อมวิธีเพิ่มเมลาโทนิน
เมลาโทนินสารแห่งความสุข😍✨
🔹 สารเมลาโทนิลคืออะไร จริง ๆ แล้วเรียก “เมลาโทนิน” (Melatonin) ค่ะ เป็นฮอร์โมนธรรมชาติที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อ ควบคุมนาฬิกาชีวิต (Circadian rhythm) ทำให้ร่างกายรู้เวลาเข้านอนและตื่นนอน 🔹 เมลาโทนินเกิดจากอะไร ร่างกายสร้างเมลาโทนินจาก กรดอะมิโนทริปโตเฟน (Tryptophan) มีการเปลี่ยนผ่านเป็น เซโรโท
พัชชา ชอบของดี

พัชชา ชอบของดี

ถูกใจ 19 ครั้ง

เลิกวิ่งไล่ตามความสุขแบบผิดๆ ด้วยกฎ 3 ข้อ 🧠✨
เบื่อไหม? พยายามทำงานหนักเพื่อให้มีความสุข แต่ทำไมยิ่งทำยิ่งเหนื่อย... 😮‍💨 . หนังสือเล่มนี้บอกเราว่า เราอาจจะกำลัง "เรียงลำดับความสุข" ผิดอยู่! คุณหมอชิออน คาบาซาวะ สรุปไว้ใน #สู่จุดสูงสุดในชีวิตด้วยพีระมิดสามสุข ว่าความสุขมี 3 ระดับ: . 1️⃣ Blue (Serotonin): นอนให้อิ่ม ตื่นมาสดใส สุข
อ่านกับbookforsmile

อ่านกับbookforsmile

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍂การลงทุนด้วยความคาดหวังคือการมัดจำด้วยคามเจ็บปวด🪼
🦋 H.O.P.E. ความคาดหวังครั้งที่อนันต์ 🦋 “ฉันจะวิ่งหนีจากความคาดหวังได้อย่างไร เพราะดูเหมือนมันเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตไปแล้ว หากไม่ใช่ความคาดหวังของคนอื่น ก็เป็นความคาดหวังของฉันเอง” 💫🦋 ใครที่เจ็บปวดและยังติดอยู่ในกับดักของความคาดหวัง เหมาะมากที่จะลองหยิบเล่มนี้ขึ้นมาอ่านสักครั้ง เป็นเล่มที่ตอบ
Jao_Daffodils

Jao_Daffodils

ถูกใจ 3 ครั้ง

กำไลสายมูเสริมดวง จี้กุญแจ "ล็อก" ความสุข โชคลาภ 💰
🎉กำไลข้อมือมงคล สีพลาสเทลผสม ไหมไนล่อนงานทำในไทย🇹🇭 - ตัวอักษรจีนบนสร้อยข้อมือในรูปคือคำว่า "福" (fú) ความหมาย แปลว่า โชคลาภ, ความสุข, ความโชคดี, และ ความสิริมงคล - สัญลักษณ์รูปกุญแจ / ตัวล็อก จี้ตรงกลางที่มีลักษณะคล้ายกุญแจหรือแม่กุญแจโบราณ ความหมายเชิงสัญลักษณ์ในการ "ล็อก" ช
Paniicha😘💕DIY 🤟🇹🇭🇹🇭🇹🇭

Paniicha😘💕DIY 🤟🇹🇭🇹🇭🇹🇭

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความสุขของคุณลูกค้า คือ งานของเรา
Baan Modern Luxury Tropical งานออกแบบและก่อสร้าง งบประมาณ 29 MB. ความสุขของคุณลูกค้า คือ งานของเรา บ้านโมเดิร์น ลักซูรี่ ทรอปิคอล ซึ่งเป็นการผสมผสานความทันสมัย ความหรูหรา และการออกแบบที่ตอบโจทย์สภาพอากาศเขตร้อนเข้าด้วยกันลักษณะเด่นของบ้านสไตล์นี้การออกแบบที่โปร่งโล่ง (Open Plan) : เน้นพื้
Mr.L

Mr.L

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม