ความสุขของฉัน คือ การกินนน

1/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน ความสุขเล็กๆ ที่หลายคนมองข้ามก็คือการได้กินอาหารที่ชอบ สำหรับฉันแล้ว การกินกลายเป็นสิ่งที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและเติมเต็มความสุขอย่างแท้จริง โดยเฉพาะเมื่อได้กินอาหารหรือของหวานที่มีคุณภาพ อย่างเช่นไอศกรีม MOW ที่มีเนื้อเนียนนุ่ม ให้รสชาติที่กลมกล่อมและความรู้สึกพิเศษในทุกคำ การได้ลิ้มลองรสชาติหอมหวาน หรือแม้แต่รสเค็มเล็กน้อยจากอาหารจานโปรด มักจะช่วยให้เกิดความรู้สึกพึงพอใจและลดความเครียดได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ การกินยังเชื่อมโยงกับความทรงจำในอดีต เช่น การกินร่วมกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง ซึ่งเสริมสร้างความผูกพันและความสุขทางใจ สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีเพิ่มความสุขในชีวิตประจำวัน ลองหาเวลาสักนิดมาเพลิดเพลินกับอาหารเลิศรสหรือขนมที่ชอบ อาจเริ่มจากไอศกรีม MOW ซึ่งเป็นตัวเลือกยอดนิยมที่ให้ทั้งรสชาติอร่อยและเนื้อสัมผัสพิเศษ การค้นพบรสชาติที่ชอบและการแบ่งปันกับคนที่รัก ยังช่วยสร้างช่วงเวลาที่มีคุณค่าและทำให้ชีวิตสดใสขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ สุดท้ายนี้ อย่าลืมว่าความสุขเล็กๆ เหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลใจตัวเองในทุกๆ วัน การไม่ลืมที่จะให้เวลากับตนเองเพื่อสัมผัสความสุขจากสิ่งใกล้ตัว เช่น การกินอาหารที่ชอบ ก็ถือเป็นการลงทุนกับความสุขและสุขภาพจิตใจอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Pick a card หัวข้อ “ คุณค่าของความสัมพันธ์นี้คืออะไร?
มาเคลียร์พลังงานกันทั้งเรื่องการงาน การเงิน ความรัก จะได้ไม่มีสิ่งติดค้างคาใจในปี 2568 นี้ เพื่อเข้าสู่ปีใหม่ปี 2569 ด้วยความปังทุกด้าน เป็นคำทำนายแบบภาพรวม general reading ไม่เจาะจงดวงคนใดคนหนึ่ง ให้คำทำนายเป็นไกด์ ไลน์ในการดำเนินชีวิตประจำวันนะคะ #pickadeck #pick a card #ดวงความรัก #ติดเทรน
SKY HEALING TAROT

SKY HEALING TAROT

ถูกใจ 8 ครั้ง

✨แบบทดสอบจิตวิทยา🫧“คุณคือแสงแบบไหนในความรัก?”
คำตอบ = ตัวตนลึก ๆ ของคุณ” คำถาม: ถ้าคุณต้องเข้าไปอยู่ในห้องที่มืดสนิท คุณจะเลือกถืออะไรเข้าไป? 🕯️เทียนเล่มเล็ก 🔦ไฟฉายแรงสูง 💡 โคมไฟสีวอร์ม ⚫️ ไม่ถืออะไร ปล่อยให้ตาปรับเอง 🌼ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจให้มากๆเลย 💝 #จิตวิทยาความรัก
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 102 ครั้ง

เคยถามตัวเองไหมว่า“ฉันคือใคร และฉันมีค่าหรือเปล่า”
เคยไหมคะ? ที่อยู่ๆ ก็เกิดคำถามขึ้นมาในใจว่า... “สรุปแล้วเราเป็นใครกันแน่?” หรือ ”สิ่งที่เราทำอยู่ มันมีค่าพอไหม?“ 💭 วันนี้ลองมาสำรวจความแตกต่างระหว่าง Self-Identity และ Self-Worth กันค่ะ เพราะการเข้าใจสองสิ่งนี้ คือจุดเริ่มต้นของการมีสุขภาพจิตที่ดีและการรักตัวเองอย่างแท้จริง ใครที่กำลัง
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 9 ครั้ง

"ความสุขไม่ได้อยู่ไกล..แต่อยู่ในใจเราเสมอ" "ความสุขเล็กๆสะสม..จนกลายเป็นชีวิตที่ยิ่งใหญ่"✅
#ความสุขของฉัน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ป้ายยากับlemon8 #ฝากกดติดตามกดถูกใจด้วยนะ 🤍🤍ขอบคุณความสุขเล็กๆ..และมิตรภาพที่ดีดี ที่น่ารัก ของพี่ๆเพื่อนๆทุกคนนะคะ.. ขอบคุณมากค่ะที่เป็นกำลังใจให้กันและกัน ขอบคุณค่ะ🤍🤍 pp_sky_
pp_sky_

pp_sky_

ถูกใจ 56 ครั้ง

เลิกวิ่งไล่ตามความสุขแบบผิดๆ ด้วยกฎ 3 ข้อ 🧠✨
เบื่อไหม? พยายามทำงานหนักเพื่อให้มีความสุข แต่ทำไมยิ่งทำยิ่งเหนื่อย... 😮‍💨 . หนังสือเล่มนี้บอกเราว่า เราอาจจะกำลัง "เรียงลำดับความสุข" ผิดอยู่! คุณหมอชิออน คาบาซาวะ สรุปไว้ใน #สู่จุดสูงสุดในชีวิตด้วยพีระมิดสามสุข ว่าความสุขมี 3 ระดับ: . 1️⃣ Blue (Serotonin): นอนให้อิ่ม ตื่นมาสดใส สุข
อ่านกับbookforsmile

อ่านกับbookforsmile

ถูกใจ 4 ครั้ง

ความสุขมันยืดได้เหมือน ชีส ไหมนะ 🧀
เล่มนี้เล่าเรื่องผ่าน “ชีสดั๊ก” ตัวนุ่ม ๆ ที่เหมือนจะใช้ชีวิตเรียบง่าย แต่จริง ๆ แล้วเต็มไปด้วยคำถามเกี่ยวกับ “ความสุข” ที่เราทุกคนเคยสงสัย “บางวันก็แค่โอเค…ก็พอแล้วนะ” 🌼 Mood & Tone:🌼 • อ่านง่าย ภาพน่ารัก • เหมือนมีเพื่อนมานั่งข้าง ๆ แล้วบอกว่า “ไม่เป็นไรนะ” 🧀 สิ่งที่ได้จากเล่มนี
มุมเล็กเล็ก

มุมเล็กเล็ก

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นโคมไฟห้อยระย้า มีข้อความสีเหลืองและขาวว่า "SELF-LOVE ไม่ได้ทำให้คุณดูเรื่องมาก แต่มันคือมาตรฐานของความรัก ที่จะทำให้คุณเจอรักที่ดี"
ภาพมือถือรูปถ่ายโพลารอยด์หลายใบ มีข้อความสีเหลืองว่า "SELF-LOVE คืออะไร...?" และคำอธิบายว่าคือการให้ความสำคัญกับความสุขของตัวเอง รักที่ได้เห็นคุณค่าและการมีอยู่ของตนเอง
ภาพผู้หญิงยืนอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยแนวคิด 8 ข้อของ SELF LOVE เช่น ไม่ละเลยความตัวเอง, ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับใคร, กำหนดขอบเขตของตัวเอง
Self-love ไม่ได้ทำให้คุณดูเรื่องมาก แต่มันคือมาตรฐานของความรัก
ไม่เคยพูดอะไรแบบนี้มาก่อน แต่อยากจะขอออกมาเล่ามุมมอง ‘ความรัก’ ของคนคนหนึ่งที่โสดมานาน 5 ปี…ว่าทำไมถึงไม่ยอมเปิดใครให้ใครสักที? ยังจมอยู่กับความรกครั้งก่อน? หรือไม่กล้าเปิดใจกับรักครั้งใหม่เพราะกลัวเจ็บกันแน่ ? ‘ใช่’ ความรักครั้งก่อนทำให้เราเศร้า และเสียใจมาก แต่มันก็แค่ช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น ซึ่
jnmayy

jnmayy

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพกล่องของขวัญลายตารางสีฟ้า-แดง และชามอาหารสัตว์เลี้ยงสีเหลือง-ฟ้าดีไซน์ตัวละคร SpongeBob พร้อมตุ๊กตาแคคตัสประดับ มีรูปแมวสวมหมวกอยู่ด้านล่างซ้าย
ภาพมุมสูงของชามอาหารสัตว์เลี้ยงสีเหลือง-ฟ้าดีไซน์ตัวละคร SpongeBob พร้อมตุ๊กตาแคคตัสและตัวละคร SpongeBob ประดับ โดยมีกล่องของขวัญลายตารางสีฟ้าอยู่ด้านหลัง
ภาพระยะใกล้ของตุ๊กตาตัวละคร SpongeBob สีเหลืองและแคคตัสสีเขียวประดับอยู่บนขอบชามอาหารสัตว์เลี้ยง แสดงรายละเอียดใบหน้าของตัวละครและดอกไม้สีชมพูบนแคคตัส
‘ บ้านคินเค้ามีลูกเล่น 🥣 ความสุขของแม่คือชามใหม่อารายหม่ายยๆ
วันนี้ปรุงข้าว กินข้าว แส้บบบบกว่าเดิมแน่นอน ‘ 🐱 #ชามแมว #catbowl #catslovers #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
meekin.catt

meekin.catt

ถูกใจ 917 ครั้ง

สารความสุขสร้างเองได้ ไม่ต้องพึ่งสารเคมี
สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคนครับ วันนี้หมอธีมีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับ "ความสุข" ที่เราสามารถสร้างได้เองโดยไม่ต้องพึ่งพาสารเคมีมาฝากกันครับ หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า "สารความสุข" กันมาบ้างแล้ว แต่ทราบไหมครับว่า ร่างกายของเรามีโรงงานผลิตความสุขที่ยอดเยี่ยมที่สุดซ่อนอยู่ บทความนี้หมอจะพาไปท
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍋 5 สารเคมีในสมอง ที่ทำให้คุณ “มีความสุข” จริง ๆ
ความสุขไม่ใช่เวทมนตร์ ✨ แต่มันคือการทำงานของ “สารเคมีในสมอง” 5 ตัวนี้ต่างหาก! มาดูว่า วันนี้คุณกระตุ้นตัวไหนไปแล้วบ้าง 👇 ⸻ 1️⃣ โดปามีน (Dopamine) สารแห่ง “ความสำเร็จและแรงจูงใจ” 🎯 หลั่งเมื่อเราทำเป้าหมายสำเร็จ ได้รางวัล หรือรู้สึกว่า “ฉันทำได้!” ✔️ ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ แล้วทำให้สำเ
ยัย วอ. ❤️

ยัย วอ. ❤️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม