Dada ayamnya aku marinasi dulu pakai jeruk nipis + garam sekitar 30 menit, lalu aku cuci bersih lagi… Setelahnya, di marinasi lagi dengan kecap sekitar 3jam, selamat mencoba 😍 #realfood #cleanfood #masakanrumahan #resepsimple #menudiet

2 suka

Menu diet ga harus hambar ygy? 🤤😍 #realfood #cleanfood #masakansederhana #masakanrumahan #menudiet

8 suka

#MyJourney #BaruTau #TipsLemon8 #ReviewJujur #CaraGlowUp

3 suka

#cleanfood #realfood #masakansederhana #masakanrumahan #intermittenfasting

4 suka

Lagi pengen nyeblak, nge mie, alihin aja ke telur tomat, dijamin deh ato kenyang, puas & ga kepikiran lagi buat ngemie ataupun nyeblak 😍🩷 #realfood #cleanfood #masakansederhana #resepmudah #masakanrumahan

80 suka

Hi, iam back 👋😍 Setelah hampir seminggu aslam kambuh karena ga bisa kontrol makan pedas, hari ini mulai ontrack lagi IF nya Semoga mams & temen2 semua masih betah ya ngkutin journey aku untuk back to size M 🏃‍♀️ Makasih banget udah selalu support & semangatin aku ya, love sekebon

10 suka

Realfood Rumahan

Menu kaya gini paling gampang dijadiin menu defkal, yang sebenarnya emang ini menu sehari2, hanya sedikit berbeda cara pengolahan & porsinya aja. Menu kaya gini lebih mudah dimasak tanpa banyak minyak, tanpa banyak tambahan UPF tapi rasanya tetap enak 🤤 #realfood #cleanfood #menuruma

2 suka

#pepestahu #cleanfood #realfood #MyJourney #TipsLemon8

1 suka

Jajanan tradisional yang paling jadi favorite Bahan simple rasanya enak banget… 1/4 ubi kukus 1/2 kelapa parut uk sedang 4sdm tepung ketan Gula ( kemanisan sesuai selera, aku pakai dedikit aja ) 1/2sdt garam Aduk jadi satu, ga perlu terlalu adon, masukkan baking cup, kukus +-25menit U

6 suka

Setiap kali bikin kaldu kepala udang begini, suami pasti jd rajin bikin sarapan nasi goreng 😄 #kalduudang #kepalaudang #realfood #cleanfood #masakanrumahan

4 suka

#intermintentfasting #dietsehat #tipsdiet #camilandiet #menudiet

16 suka

Masih belum bisa berhenti dari ngemil jajanan pasar, tp bedanya sekarang diusahakan bikin sendiri ❤️ #talampisang #masakansederhana #jajananpasar #masakanrumahan #menudiet

4 suka

Jajanan pasar udah paling pas jadi alternatif camilan ❤️ #lemet #ubiungu #masakansimple #masakanrumahan #camilan

36 suka

R E S E P Menu 1 ; 2btr telur & 2bkl pokcoy Bumbu : 5 rawit hijau, 1 cabai domba, 2 bamer & 1 baput Seasoning : 1sdt garam & 1/2sdt penyedap atau kaldu, lada putih Menu 2 : 1/2kg ayam ( marinasi jeruk nipis & gafam min. 15 menit lalu cuci bersih ) Bumbu : 3 cabai merah bes

10 suka

#CariDuit #MyJourney #TipsLemon8 #DiskusiYuk #overnightoats

98 suka

Kentang & tahu kukus ( kasih dryrub, grill sebentar ) Pisang & telur kukus Pepaya + biji Alpukat #menudiet #tipsdietsehat #masakansederhana #resepmudah #kukusan

9 suka

WHAT I EAT IN A DAY ( as pejuang bb ideal )

Masih bisa makan seenak ini dan tetap turun BB 3kg diminggu pertama ini Itu kenapa aku suka sekali mengatur pola makan dengan cara Intermitgen Fasting Di aku, makan tetap enak, menstruasi gak ada masalah, badan tetap segar bugarrr 😍 #intermittenfasting #menudiet #camilandiet #die

6 suka

R E S E P 300gr ubi ungu dikukus 3sdm tepung tapioka Seujung sendok garam Dark coklat 70% ( besarnay potongan sesuai selera aja ya ) - Panggang dipan dengan api sangat kecil, beri butter atau margarin - Harus sabar banget dan rajin dibolak balik perlahan biar ga hancur - kalau sudah mata

3 suka

Disclaimer : ini pengalaman di suami aku ya, belum tentu cocok kesemua orang, ini hanya bagian dari ikhtiar yang kebetul cocok di suami aku, tetap hindari makanan & minuman atau sebab kondisi lain yg memicu Aslam ya‼️😍 R E S E P 3 ruas jahe 1btg serai ukuran besar Garam sedikit 500ml air

38 suka

R E S E P 4 ruas kunyit 200gr kulit nenas matang 1 ruas kanyu manis ( optional ) 1000ml air ( direbus sampai air menyusut setengah ) Beri 2sdm madu ke dalam 200ml air kunit nenas yang sudah hangat, lalu minum Konsumsi maksimal 2xsehari 200ml maksimal sekali minum Banyak banget manfa

4 suka

Yantinisitinjak 🎀