R E S E P 300gr ubi ungu dikukus 3sdm tepung tapioka Seujung sendok garam Dark coklat 70% ( besarnay potongan sesuai selera aja ya ) - Panggang dipan dengan api sangat kecil, beri butter atau margarin - Harus sabar banget dan rajin dibolak balik perlahan biar ga hancur - kalau sudah mata

1件の「いいね」

Disclaimer : ini pengalaman di suami aku ya, belum tentu cocok kesemua orang, ini hanya bagian dari ikhtiar yang kebetul cocok di suami aku, tetap hindari makanan & minuman atau sebab kondisi lain yg memicu Aslam ya‼️😍 R E S E P 3 ruas jahe 1btg serai ukuran besar Garam sedikit 500ml air

28件の「いいね」

R E S E P 4 ruas kunyit 200gr kulit nenas matang 1 ruas kanyu manis ( optional ) 1000ml air ( direbus sampai air menyusut setengah ) Beri 2sdm madu ke dalam 200ml air kunit nenas yang sudah hangat, lalu minum Konsumsi maksimal 2xsehari 200ml maksimal sekali minum Banyak banget manfa

3件の「いいね」

R E S E P ( IF 16:8 ) Buka puasa IF : Juice kunyit, nanas, kayu manis & madu ( cara buat ada di video sebelum ini ya ) Makan Berat : Oseng dada ayam telur buncis 200gr Dada ayam ( marinasi garam & jeruk nipis min.15 menit, cuci bersih lalu potong dadu ) 1btr telur 10btg buncis pot

13件の「いいね」

R E S E P 4 ruas kunyit 200gr nenas matang 1 ruas kanyu manis ( optional ) 500ml air Beri 2sdm madu ke dalam 200ml air kunit nenas hang sudah hangat, lalu minum Konsumsi maksimal 2xsehari 200ml maksimal sekali minum Banyak banget manfaatnya - mengurangi nyeri sendi - melancarkan m

14件の「いいね」

Bisa tetap makan enak, BB tetep nyusut. Diet sehat & realistis, sebulan bisa turun 5kg ❤️ #tipsdiet #menudiet #masakansimple #masakanrumahan #camilandiet

4件の「いいね」

Day 3 IF ( 16 : 8 ) R E S E P Sarapan : kukusan Pisang, wortel, telur, kentang ( setelah dikukus marinasi deyrub lalu di pan sebentar) Ngemil : overnight oast ( chaiseeds, yogurt, roalledoats, buah naga & susu ) takaran lengkap divideo aku sebwlim ini ya.. Makan Berat : Ayam Suir

2件の「いいね」

R E S E P Menu 1 : Kukusan Pisang, ubi, telur, jagung Menu 2 : Urap 3/4 kelapa parut Bumbu : 4 cabai merah besar 2 bawang putih 10 bawang merah Terasi ( sesuai selera aja ) 5ruas kencur 3lbr daun jeruk ( buang tulangnya ) Gula merah ( manisnya sesuai selera aja ) 5biji Asam ja

5件の「いいね」

R E S E P Jamu beras kencur Bahan 1 ( sangrai sampai wangi ) • 100gr kencur • 50gr beras ( rendam minimal 3 jam ) Bahan 2 ( rebus sampai mendidih ) • 2 ruas jahe geprek • 500ml air - Blender bahan 1 dengan 100ml air matang - Lalu masukkan ke Bahan 2 ( rebus sampai mendidih sebentar a

3件の「いいね」

IF DAY 1 16:18 ( Yang aku makan selama jendela makan ) R E S E P Kukusan untuk sarapan : telur, ubi & jagung AYAM KUKUS JAMUR 1/4 dada ayam Bumbu : 5 cabai merah besar/keriting 5 cabai rawit hijau 5 cabai domba 3 siubg bawang putih 5 siung bawang merah 1 tomat besar 1btg ba

11件の「いいね」

R E S E P Ramuan Untuk Pencernaan ( ampuh untuk cegah Asam lambung & menetralkan asam urat *ini works bgt disuamiku ya) 2btg sereh 4 ruas kunyit 4 ruas jahe Gula Aren Asli tanpa campuran ( sesuaikan selera ) 1ltr air ( rebus sampai air menyusut setengah ) Selamat mencoba 😍 #tips

18件の「いいね」

R E S E P Ayam Kuah Santan Bahan : 1/2kg ayam ( marinasi dengan jeruk nipis & garam lanjut cuci bersih ) Aromatik : 2 ruas jahe geprek 5 siung baput geprek 1btg sereh geprek 2lbr daun salam 3lbr daun jeruk 1buah tomat uk besar Bawang daun ( diaku lagi kehabisan ) 1ltr air ( re

54件の「いいね」

R E S E P • 3sdm chiaseed ( rendam di 200ml air selama 30menit ) • 3sdm roalled oats original • 1buah peer • 1 buah alpukat • susu uht secukupnya Selamat mencoba 🩶 #sarapansehat #menudiet #menudietsehat #tipsdiet #resepsimple

33件の「いいね」

R E S E P Bahan : Rice Paper ( basahi air sedikit ) 2 Tahu uk besar 1btr telur Bumbu tahu : 5 cabai rawit hijau & domba 5 bamer 1 baput 2btg bawang daun uk kecil Seasoning : 1sdt garam & 1sdt penyedap Panggang di api kecil dan tutup, masak perlahan jangan lupa dibolak b

9件の「いいね」

R E S E P

Bahan : 1kg kg daging 1/2kg kentang 3 kelapa tua ( ambil santan kentalnya ) 1 santan instant 65ml ( optional ) Bumbu : 10 cabai merah besar 10 cabai merah ketiting 15 bamer 5 baput 2 ruas jahe 1 ruas kunyit ( karena ga punya daun kunyitnya ) 10btr kemiri 1sdm ketumbar 20btr merica

9件の「いいね」

R E S E P OVERNIGHTOATS • 4sdm Roalled Oats + 100ml susu ( diblender ) • 1buah Alpukat uk sedang • 4sdm chiaseeds + 100ml susu( campur sulu diamkan 5meniyuntuk dibikin chia puding ) • 1buah pisang uk besar • 30ml yogurt • 4buah anggur * Buah sesuaikan dengan buah favorite aja * Cara in

9件の「いいね」

R E S E P : Bahan : 1 ekor ayam marinasi garam & jeruk nipis dulu ( pakai ayam kampung lebih enak ) 1/2 kelapa parut + ketumbar sangrai ( aku blender biar cepat ) 2sdm andaliman ( blender ) Bumbu halus : 3 cabai merah besar 7 cabai merah keriting 10 bamer 3 baput 2 ruas jahe 2

25件の「いいね」

Ada rasa terharu dibalik masak ikan mas ini, kluargaku mau repot kirimin semua bahan 🥹 Terharu….. R E S E P : Ikan Mas Kacang Panjang Bawang batak ( karena ga punya aku pakai kucai ) Asam cikala Asam glugur Kecombrang Sereh Lengkuas Bumbu Halus : Cabai merah besar/keriting Beang

7件の「いいね」

MENU DIET GAK HARUS MAHAL ‼️

#menusehat #TipsLemon8 #DapurLemon8 #camilandiet #masakanharian

23件の「いいね」

Bukan sembarang kukusan, kukusan ini gluten free, sugar free , diet friendly ☺️😍 #masakansederhana #resepmudah #masakanrumahan #tipsdiet #menudiet

8件の「いいね」

Yantinisitinjak 🎀