ใครผ่านจุดที่ลดน้ำหนักได้แล้ว มาช่วยบอกวินัยที่จะทำต่อเนื่องทีค่ะ ทำได้มากสุดอาทิตย์เดียวก้หลุดค่ะ ไม่ใช่ไม่รู้นะ😂😂 รู้แต่ทำไม่ได้ค่ะ ช่วยด้วยยยย #ออกกําลังกายลดไขมัน #คุมอาหารแบบไม่เครียด