“บางอย่างปล่อยเบลอไปบ้าง จะได้ไม่เหนื่อย รู้ไหม❓”

3/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการปล่อยเบลอ คือการให้ใจได้พักผ่อนจากความกังวล และไม่ยึดติดกับเรื่องเล็กน้อยจนเกินไป หลายครั้งเราพบว่าการตั้งใจเต็มที่ในทุกๆ เรื่องทำให้ร่างกายและจิตใจเหนื่อยล้าเกินความจำเป็น การปล่อยเบลอจึงเป็นเหมือนวิธีปล่อยวาง เพื่อสร้างความสมดุลและพักผ่อนอย่างแท้จริง จากประสบการณ์ส่วนตัว การปล่อยเบลอบางครั้งช่วยให้มองเห็นภาพรวมของสถานการณ์ได้ชัดเจนขึ้น เพราะไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้เครียด นอกจากนี้ การปล่อยเบลอยังเป็นการฝึกปฏิบัติที่ช่วยให้เราใจเย็นและมีสติเมื่อต้องเผชิญกับปัญหา บรรยากาศในวันที่ได้ปล่อยเบลอ ก็เหมือนกับภาพของผู้หญิงคนหนึ่งที่สวมเสื้อสีอ่อนและหมวกแก๊ปในพื้นที่เงียบสงบ มีแสงไฟอ่อนๆ เป็นฉากหลัง เธอเลือกที่จะปล่อยให้ความคิดค่อยๆ ไหลไป ไม่รีบร้อน นั่นเป็นวิธีง่ายๆ ของการหยุดพักที่สามารถนำมาปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้ สำหรับใครที่อยากลองปล่อยเบลอ แนะนำให้เริ่มจากการให้เวลากับตัวเองในการไม่คิดหรือกังวลกับสิ่งที่ยังแก้ไขไม่ได้ ลองชมวิวหรือออกไปเดินเล่นในที่ที่ชอบ การทำเช่นนี้จะช่วยเพิ่มพลังและทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นมากกว่าที่คิด

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ จันสะหม่อน
จันสะหม่อน

🤩🤩🤩👍👍🍋❤️🍋

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สมองตื้อ เหนื่อยง่าย ลืมเก่ง? นี่อาจไม่ใช่เรื่องอายุ!
เคยไหม… ตื่นมาก็เบลอ คิดงานไม่ออก เหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้เริ่มวัน 😵‍💫 หลายคนโทษว่าเพราะ “พักผ่อนไม่พอ” แต่ความจริงคือ… เราอาจกำลังทำร้ายสมองตัวเองทุกวันแบบไม่รู้ตัว นิสัยเล็ก ๆ อย่าง 📱 เช็กมือถือทันทีที่ตื่น 🥐 กินมื้อเช้าหวานจัด 💧 ดื่มน้ำน้อย 💻 ทำหลายอย่างพร้อมกัน สิ่งพวกนี้ทำให้สมองล้า ส
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 3 ครั้ง

“3 คำถาม ที่ช่วยดึงเรากลับมา...เวลาชีวิตมันเบลอ”
3 คำถามที่ไม่ได้ให้คำตอบ...แต่ให้ "ทิศทาง" ถ้าวันนี้รู้สึกเหนื่อย เบลอ หรือไม่รู้ว่าทำไมเพื่ออะไร ขอให้ลองถามตัวเองดูคืนนี้ - มันอาจช่วยให้เรากลับมาชัด อีกครั้ง #ถามตัวเองบ้างก็ได้ #แรงบันดาลใจ #จิตวิทยาเบาๆ #พัฒนาตัวเอง #คลิปนี้ต้องแชร์ #รักตัวเอง #เติมพลังชีวิต #พลังบวก #
Tae Kittipa

Tae Kittipa

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “ปิดหนี้บัตรเครดิต ผมหาเงินจากไหน?” พร้อมรูปกาแฟร้อน สมุดบันทึก ปากกา และกราฟแสดงแนวโน้มการเงิน
ภาพแสดงแนวคิดการปิดหนี้บัตรเครดิต โดยเน้นการ “หยุดใช้ หยุดเลือด ทันที” และขั้นตอนการจัดการหนี้ เช่น รวบรวมหนี้ วางแผนจ่าย สำรวจค่าใช้จ่าย และหารายได้เพิ่ม
ภาพแสดงการรวบรวมและสรุปหนี้ทั้งหมดที่มี โดยมีสมุดบันทึกเขียนคำว่า “Debts” พร้อมคำถามเกี่ยวกับเงินต้น ดอกเบี้ย และหนี้รวม วางคู่กับเครื่องคิดเลขและปากกา
อยากรู้มั้ยครับผมหาเงินจากไหนมาปิดหนี้บัตรเครดิต
ผมเคยเป็นมนุษย์เงินเดือนธรรมดาคนหนึ่งครับ ที่ใช้บัตรเครดิตแบบไม่คิด คือตอนนั้นมันรู้สึกดีนะครับ รูดก่อนจ่ายทีหลัง มันเหมือนชีวิตคล่องตัวขึ้น แต่พอยอดเริ่มบาน ดอกเริ่มเดิน ผมถึงรู้ว่ามันคือ “หนี้” เดินไวจนแซงเงินเดือนผมไปเรียบร้อย พอมันเริ่มสะสมเข้าเรื่อยๆ ยอดเยอะขึ้นเรื่อยๆ จนเริ่มเป็นปัญห
AllTum

AllTum

ถูกใจ 527 ครั้ง

👁️ EP.0 — “เราอาจกำลังป่วย…โดยไม่รู้ตัว”
โรคในอนาคต ที่คนทั้งโลกกำลังจะเป็น (เริ่มจาก “สายตา”) คุณเคยรู้สึกแบบนี้ไหม… ตาล้า ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก มองจอแล้วเบลอ ต้องกระพริบตาถี่ๆ แสบตา ปวดหัว แบบไม่มีสาเหตุ หรือบางวัน…แค่ “ลืมตา” ก็เหนื่อยแล้ว ถ้าเคย… คุณอาจไม่ได้ “แค่พักผ่อนน้อย” แต่อาจกำลังเข้าใกล้สิ่งที่ผมเรียกว่
@INewX

@INewX

ถูกใจ 1 ครั้ง

แป้งโปร่งแสงหน้าผ่องเบลอริ้วรอยสุดๆสำหรับ40+
#เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8 #ความรู้คู่แฟชั่ร #วันละโพส #คลิปนี้ต้องฟีด #Lemon8boxchallenge
ครูหมิง

ครูหมิง

ถูกใจ 474 ครั้ง

ปล่อยเบลอบ้างก็สบายดีนะ ไม่ต้องโฟกัสอะไรจนเกินไป
#ชิลๆ #ปล่อยเบล อ #จอยๆ
NingloveLFC

NingloveLFC

ถูกใจ 6 ครั้ง

✨️ถูกกล่าวหา หรือถูกฟ้องในคดีอาญา อย่าปล่อยเบลอ‼️✨
👉ในชั้นสอบสวน เมื่อมีผู้เสียหายมากล่าวหาว่าคุณได้กระทำความผิดอาญา และพนักงานสอบสวนได้มีหมายเรียกให้เราไปให้ปากคำที่สถานีตำรวจในฐานะพยาน(ยังไม่ได้แจ้งข้อกล่าวหา) คุณควรปรึกษาทนายความตั้งแต่ชั้นสอบสวนนี้ เพื่อให้ทนายความให้แนะนำ/ปรึกษาที่ถูกต้องแก่คุณ เพราะคำให้การของคุณอาจเป็นหลักฐานมัดตัวคุณได้ รว
ทนายท็อป - Atty.Top

ทนายท็อป - Atty.Top

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไม่มีใครบอกว่าวัย 21 จะเหนื่อยขนาดนี้
21 เป็นช่วงอายุที่แปลกมากเลยนะ เราไม่ได้เป็นเด็กแล้ว แต่ก็ยังไม่ได้เก่งพอจะเป็นผู้ใหญ่จริงๆ ช่วงนี้เราเลิกงานดึกแทบทุกวัน ตื่นมาใช้ชีวิตแบบรีบๆ แล้วก็หมดไปกับงานทั้งวัน บางทีอยากมีเวลาทำอะไรให้ตัวเองบ้าง แต่อยู่ๆ ก็รู้ตัวอีกทีว่า… วันนี้ก็หมดไปแล้ว มันมีวันที่เหนื่อยมาก เหนื่อยจนไ
หวานใจ

หวานใจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

แค่ตื่นมาก็เหนื่อยแล้ว…ใครเป็นบ้าง
#แมนหยุดนิ้ว #สุขภาพ #urbanlife #health
แมนหยุดนิ้ว

แมนหยุดนิ้ว

ถูกใจ 0 ครั้ง

บางเรื่อง ก็ปล่อยเบลอ...
M_Must🖤

M_Must🖤

ถูกใจ 0 ครั้ง

สิวอุดตันหัวปิด มองแทบไม่ออกว่าเป็นสิว แต่อย่าปล่อยเบลอ ไม่งั้นพัง
สิวอุดตันแบบไม่มีหัว ไม่ได้เกิดจากการล้างหน้าไม่สะอาดเพียงอย่างเดียว จากการศึกษาใหม่ เราพบ สาเหตุจากการอักเสบเรื้อรังระดับต่ำ ซึ่งสิ่งเหล่านี้มันจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานแบบครึ่งๆกลางๆไม่เกิดการอักเสบ ก็เลยทำให้เกิดการอุดตันใต้ชั้นผิว #อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ #วิตามินผิวแพ้สาร #aristawish
พี่กร

พี่กร

ถูกใจ 0 ครั้ง

หญิงสาวสวยวัย 26 ปี ผิวขาว ผมยาวสีน้ำตาลลอนเล็กน้อย สวมเสื้อปาดไหล่สีดำและกระโปรงยีนส์ มองกล้องด้วยสีหน้าสงบนิ่ง ท่ามกลางเทศกาลโคมไฟยามค่ำคืนที่เบลอเป็นโบเก้ แสงอบอุ่นราวกับฝัน
ปล่อยโคม
#แจกคำสั่ง ใช้ใบหน้าของผู้หญิงในภาพนี้ ตามต้นฉบับ 100% สร้างสรรค์ภาพดังต่อไปนี้: หญิงสาวสวยวัย 26 ปี รูปร่างเพรียวบาง ผิวขาว และมีสีหน้าสงบนิ่งราวกับฝัน เธอมีผมยาวลอนเล็กน้อยสีน้ำตาล ไฮไลท์สีทองที่ขอบตาตามธรรมชาติยามค่ำคืน ผมของเธอพลิ้วไหวไปตามสายลม เคลื่อนไหวอย่างอิสระและมีน้ำหนัก สร้างความรู้
Mooevezii_36

Mooevezii_36

ถูกใจ 6 ครั้ง

สุดแสบ! "Cloverfield" ปล่อยเบลอทั้งโลก!
สุดแสบ! "Cloverfield" ปล่อยเบลอทั้งโลก! ทำไมการตลาด "ไม่บอกอะไรเลย" ถึงโคตรปัง! ในโลกที่ทุกแบรนด์แข่งกันตะโกนว่า "ซื้อฉันสิ! ดูฉันสิ!" มีหนังเรื่องหนึ่งทำสิ่งที่ ตรงกันข้าม อย่างสิ้นเชิง นั่นคือ "Cloverfield" ค่ะ หนังเรื่องนี้สร้างโดยโปรดิวเซอร์คนเก่งอย่าง J.J.
ZAAP! Marketing

ZAAP! Marketing

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม