Don't know about BMI, miss so much!!!💪

BMI, abbreviated Body Mass Index or Body Mass Index, is a universal standard used to estimate the balance of body weight against height to see if it is within the right criteria.

With the following formula

BMI = body weight / height (squared)

The criteria for Asians are generally used, which will be slightly different from the international criteria:

😣 Too Skinny (Underweight): BMI Value Less Than 18.5

😄 Normal Weight (Normal Weight): BMI Value

It's between 18.5 and 22.9.

😐 Overweight (Overweight): BMI value is between 23.0 - 24.9

☹️ Obesity Level 1 (Obese Class 1): BMI

Between 25.0 and 29.9.

😵 Obesity Level 2 (Obese Class 2): BMI

From 30.0 up

These are just preliminary calculations. Not all health can be told. For example, a bodybuilder may have a high but healthy BMI.

But some people, BMI, thin and abdominal fat, can cause disease.

# Bmi # Today's news # Healthy with lemon8 # yarkshare # Lean puppet

2025/8/7 Edited to

หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมต้องคำนวณ BMI และส่วนสูงยกกำลังสองหมายความว่าอย่างไร จริงๆ แล้วการคำนวณ BMI คือการนำเอาน้ำหนักตัว (กิโลกรัม) มาหารด้วยค่าของส่วนสูง (เมตร) ที่ยกกำลังสอง เช่น ถ้าคุณสูง 1.6 เมตร จะต้องนำ 1.6 คูณ 1.6 ก่อนแล้วนำผลลัพธ์ไปหารน้ำหนักตัวของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้ได้ตัวเลข BMI ที่ถูกต้องและสะท้อนน้ำหนักโดยเทียบกับความสูงได้อย่างเหมาะสม สำหรับผู้ที่มี BMI สูงกว่าเกณฑ์ปกติ เช่น BMI 35 อยู่ในระดับโรคอ้วนขั้นที่ 2 (Obese Class 2) น้ำหนักตัวอาจส่งผลต่อสุขภาพหลายด้าน เช่น ความเสี่ยงโรคหัวใจ เบาหวาน หรือความดันโลหิตสูงค่ะ แต่บางกรณีที่ BMI สูงอาจเป็นผลจากกล้ามเนื้อหนาแน่น เช่น นักเพาะกาย ดังนั้นควรพิจารณาร่วมกับรูปร่าง และการวัดไขมันในร่างกายด้วย หากคุณต้องการควบคุมน้ำหนักและสุขภาพ การเข้าใจและคำนวณค่า BMI อย่างถูกต้องจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี นอกจากนี้ควรตรวจวัดไขมันในร่างกายหรือปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพที่แม่นยำมากขึ้นนะคะ