トンテキ用のお肉🥩をフライパンで、塩コショウして、両面焼いただけ😂 マカロニサラダ🥗は、ハム、きゅうり🥒、玉葱、人参🥕シーチキンで、塩コショウをマヨネーズで和えてます😋💕 #高タンパク質レシピ #Lemon8の日

#高タンパク質レシピ 今夜は豆腐を消費したいので、鶏皮付きの鍋風🍲に 具材は、鶏肉、椎茸、人参🥕、しめじ、白菜🥬 小松菜、豆腐…等 だし汁は、粉末だしの素を入れて 料理酒、味醂、鰹だし醤油で味付けてます😊 今からは、鍋🍲の季節にも成りますね🍁 #Lemon8の日 #夕飯記録

これ、凄く美味しい😋 噛めば噛むたびに、だしの旨味が😍 お酒のおともには、最高クラス🍺💕 #Lemon8の日 #何個も買う理由 リピートしてます😅

これは、木材で出来てる、飾り物？ 立てても飾れる２通りで、何処に飾ろうか～☺️💕 楽しみ～💫 今日から、10月ですね🍁 そろそろハロウィン🎃の飾り付けでもして楽しも😚 #Lemon8の日 #ハロウィン飾り #選んで楽しい手土産

これ、スーパーで購入したのですが、ざくろって、身体には良さそうですね‼️ マイルドと、ざくろ100％が有りました‼️ ポリフェノール摂取には良いですね💕 #Lemon8の日 #何個も買う理由 ポリフェノール摂取

ラッキー😃💕 美味しいお刺身が半額で😍 １番の目玉は、本まぐろカマトロ刺身です😳 ちょうど２パック残ってて、ラッキー😃💕 もー、とろけそうな食べ心地😍 あー幸せでした😋 マグロのタタキと一緒に頂きました‼️ #Lemon8の日 #うちの節約術 #ラクしてヘルシーごはん #何個も買う理由 ブロック刺身は冷凍保存します😅

おはようございます☀️ 長い雨でしたがやっと晴れてくれました🍀 今日はお弁当🍱作りました😆💕 これは、レンチンで出来る、うな次郎です😅 それと、マカロニサラダ🥗 ごぼうの甘煮 茹で玉子🍳 #お弁当記録 #Lemon8の日 #ラクしてヘルシーごはん #レンチンだけレシピ #のっけごはん

鶏肉の細切れ炒めて、冷蔵庫の余り野菜を加えて、塩コショウで炒めただけです🥗 今回の野菜は、玉葱の乱切り、ピーマン赤、緑を乱切り、ゴーヤも余ってたのでゴーヤも切って加えてみました😋 盛り付けは、生野菜を敷いて、生ハム乗せて、玉葱ドレッシングを掛けてます😊💕 生野菜を敷くことでとても、ヘルシーに成りました🥬 そこに炒めた鶏肉、野菜炒めを真ん中に盛り付けたら出来上がりです🥗💕 #ラクしてヘルシーごはん #うちの節約術 #こっそり夜食レシピ

夕飯🌃🍴に久しぶりに鯖の塩焼き、お弁当用の鮭の切身は、フライパンで焼いただけです、副菜は、しし唐辛子と一緒に炒めました🐟 だし巻き玉子は、きび砂糖と白だしで巻きました😅 どちらにも、大根おろしと醤油で頂きました😋 たまには素朴な夕飯で、お酒のおともに🍺💕 #ラクしてヘルシーごはん #うちの節約術 お弁当にも回せる夕飯作り #こっそり夜食レシピ

カルディは、ハロウィンが一杯🎃🍬 とりあえず、何が入ってるのか缶を開けないと分かりませんが😅 まぁ、おやつに食べます😅💕 食べ終わったら飾り付けします🎃 #食欲の秋グルメ #何個も買う理由 毎年何個も買ってしまう😘 #収納まで可愛くしたい 空き缶に成ったら何入れようかな⁉️ #Lemon8の日

日曜日は、食材の買出しで結構、にぎり寿司🍣を買って帰ることが多い日曜日です🍣 帰ってバタバタと片付けするので、こんな夕飯🌃🍴に成りました😋 結構、お寿司はパクパクと食欲進みます😅💕 美味しかった～😋 月曜日からまた、頑張ろう😅💕 #ラクしてヘルシーごはん #食欲の秋グルメ #うちの節約術 値引きのお寿司🍣

#うちの部屋のこだわり 玄関に、秋を少し取り入れてみました🍁 モンステラ🍃もかなり大きくなりました😅 もうすぐハロウィン🎃ですね😘💕 ハロウィングッズも新しく仲間入りしました🎃 #自慢な一角 #何個も買う理由

夕飯に鶏肉のもも肉を甘辛焼き(山賊焼)にしてみました😅 調味料は、きび砂糖、醤油、味醂、醤油適量で 焼き上がったら掛けて、出来上がり‼️ 副菜は、玉葱とピーマンも焼いてみました😅 たまにはこんな食べ方も美味しかった😋🍴💕 #ラクしてヘルシーごはん #食欲の秋グルメ #夕飯記録

#うちの部屋のこだわり これは、一目惚れしてしまった割れガラスの一輪差しです‼️ 庭の花を一輪だけ摘んで挿してます🌸 生きた花は何故か活力が貰えますね☺️💕 #花瓶アレンジ