สวัสดีค่ะเพื่อนๆ พอดีว่าหลังๆมานี้ เราหมกตัวอ่านแต่หนังสือ ไม่ว่าจะหนังสือเรียน หนังสือนิยาย หนังสือพัฒนาตัวเอง รวมไปถึงหนังสือฝึกภาษาอังกฤษ แม้กระทั่งตัวเองที่ทำงานประจำเป็นลูกเรือ แต่บางครั้งก็ยังต้องหาหนังสือคำศัพท์ไว้ติดตัวอยู่บ้าง แล้วเราไปเจอหนังสือคำศัพท์ภาษาอังกฤษที่มาพร้อมกับเรื่อง

อยากได้ฟีลสงบๆ เสียงน้ำตกไหลผ่าน หรือจะเดิน hiking ง่ายๆ วัดโบราณ ไม่ไกลจากตัวเมืองเชียงใหม่บนดอยสุเทพ #วัดผาลาดเชียงใหม่ #เชียงใหม่ #เชียงใหม่เที่ยวไหนดี

วันนี้ขอมาแชร์การทำ Social Detox และวิธีรับมือให้ผ่านในช่วงแรกๆ สำหรับคนที่ลองพยายามทำมาหลายครั้งแบบเราแต่ไม่สำเร็จสักที อันดับแรกเลยต้องถามตัวเองก่อนว่า เราจะทำไปเพื่ออะไร? ตัวอย่างเช่น 1.เรารู้สึกสมาธิสั้นลงมากๆ ไม่ค่อยโฟกัสสิ่งที่ทำอยู่ตรงหน้า เพราะอยากจะจับโทรศัพท์ออกมาเช็คตลอดเวลา 2.

สถานที่📍: Summer Palace ค่าเข้าชม 50 หยวน เดินได้ทั้งวัน มุมถ่ายรูปเยอะมากกกก #ปักกิ่ง #beijingtrip #beijing #ท่องเที่ยวจีน

วันนี้อยากมาแชร์เคล็ดลับง่ายๆในการดูแลหุ่น และสุขภาพให้ดีตลอดไป หุ่นที่ดีไม่จำเป็นต้องผอม แต่ร่างกายต้องมีกล้ามเนื้อ เพื่อการใช้งาน อาชีพของเราขึ้นชื่อและยืนหนึ่งเรื่องการนอน การกินไม่เป็นเวลา ซึ่งเป็นสาเหตุให้น้ำหนักเราอาจจะขึ้นง่าย โดยเฉพาะอาการบนเครื่องโซเดียมเยอะมากกกกก😂🍜 ตัวอาจจะบวมๆห

เปิดพิกัดขนมมูจิ ราคาถูกพอๆกับที่ญี่ปุ่นเลยย น่ากินมากกกก ใครมาฮ่องกง อย่าลืมแวะมาหิ้วขนมไว้กิน หรือเป็นของฝากที่บ้านได้นะคะ #ของฝากฮ่องกง #ขนมญี่ปุ่น #muji #ติดเทรนด์