Lemon8ライフスタイルコミュニティ

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
リンクをコピー

アプリですべての機能をお楽しみください

アプリでさらに投稿、ハッシュタグ、機能をお楽しみください。

Lemon8を開く
Lemon8を開く
Lemon8を開く
後で
後で
後で
  • カテゴリ
    • おすすめ
    • レシピ
    • グルメ
    • ファッション
    • 暮らし
    • トラベル
    • メイク
    • 美容ケア
    • ウェルネス
    • 知識
    • メンタルヘルス
    • ヘア
  • アプリ版
  • ヘルプ
  • 日本
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
公式ウェブサイトプライバシーポリシー利用規約Cookies Policy
ทำแผ่นพิซซ่ากินเองง่ายๆ
สิ่งที่ต้องเตรียม: * แป้งขนมปัง 100 กรัม * แป้งเค้ก 60 กรัม * น้ำเย็นจัด 90 กรัม * เกลือ 1 กรัม * น้ำตาล 5 กรัม * เนย 10 กรัม * ยีสต์ 2 กรัม * สีผสมอาหาร (ผงถ่านไม้ไผ่) * มายองเนส, แฮม, ข้าวโพด, ชีสมอสซาเรลล่า วิธีทำ 1️⃣ ใส่ทุกอย่าง (ยกเว้นเนยกับเกลือ) ลงในเครื่องผสม ตีสปีดต่ำจนเข้ากั
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

24件の「いいね」

ขาหนา ขาใหญ่แบบนี้เพราะอะไร?
ตรงหน้าต้นขาที่เป็นก้อนแบบนี้คือกล้ามเนื้อใช่ไหมคะเอาออกยังไงดี แต่ตอนที่ไม่ได้ออกกำลังกายเยอะก็เป็นนะคะเป็นเพราะอะไรหรอมีใครรู้บ้าง? #ถามมาตอบไป #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #ไม่มั่นใจทำไงดี #เล่าเรื่องในอดีต
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

219件の「いいね」

ไม่ต้องลเน้ำหนักก็กินได้ อร่อยมาก!
เมนูนี้คือมีคนแนะนำมาอีกที ตอนแรกก็แอบคิดว่า “มันจะอร่อยจริงเหรอ ของคลีนๆแบบนี้” แต่พอลองทำกินเองครั้งแรกคือแบบ…เห้ย มันดีเกินคาดมาก 😂 ช่วงนี้เลยกลายเป็นเมนูที่ทำกินวันเว้นวันเลย เพราะมันเบา แต่ยังอิ่ม แล้วก็ไม่รู้สึกผิดด้วย เมนูวันนี้: โรลไข่โปรตีนสูง พลังงาน: ประมาณ 320 kcal เหมาะสำหรับ: ค
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

26件の「いいね」

แจกสูตรขนมคลีนที่อร่อยกว่าขนมอ้วน!
ช่วงนี้กำลังพยายามคุมของหวาน แต่ก็ยังอยากกินอะไรอร่อยๆ อยู่ 😅 เลยลองทำเมนูนี้ตามที่เห็นมา… สรุปคือ “ติดใจมาก!” ตอนนี้กินเป็นขนมว่างแทบทุกวันเลย เวลาอยากของหวานก็หยิบอันนี้แทน รู้สึกไม่รู้สึกผิดเท่าเดิม แถมอิ่มนานด้วย 🤎 🍌 เค้กกล้วยช็อกโกแลตไมโครเวฟ (สายคลีน) วัตถุดิบ - กล้วย 1 ลูก - ไข่ 1
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

85件の「いいね」

เมนูลดไขมันใน 1 เดือน~
ช่วงนี้มีคนแนะนำเมนูนี้มา บอกว่ากินง่าย แถมช่วยคุมแคลได้ดี ตอนแรกก็แอบงงๆ กะหล่ำปลีไมโครเวฟเนี่ยนะจะอร่อย? 😅 แต่พอลองทำดู… เอ้าาา อร่อยเฉยเลย! 🤤 ตอนนี้เลยกินวันเว้นวันแทนขนมไปเลย รู้สึกเบาสบาย ไม่หนักท้องด้วย 🥬 สลัดกะหล่ำปลีแคลต่ำ วัตถุดิบ: กะหล่ำปลี เครื่องปรุง: น้ำมันเล็กน้อย ซีอิ๊วขาว
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

1072件の「いいね」

ออกกำลังกายยังไงให้น้ำหนักขึ้น?!
📍อัปเดต 1 เดือนหลังกลับมาออกกำลังกาย ก่อน: 46.20 kg ตอนนี้: 50.65 kg +4 กิโลใน 1 เดือน น้ำหนักขึ้นจากทั้ง กล้าม + ไขมัน + น้ำ ช่วงนี้ไม่ได้คุมอาหารเลย กินปกติ กินอร่อย ใช้ชีวิตปกติ แค่เพิ่มการออกกำลังกายเข้าไป ไม่ได้ตกใจ ไม่ได้เครียด ถือว่าเป็นช่วง build ไปก่อน เดี๋ยวค่อยอัปเ
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

62件の「いいね」

หม้อทอดทำขนมอร่อยได้ขนาดนี้เลยหรอ?🍫
✅ วัตถุดิบ: - ดาร์กช็อกโกแลต - ถั่วอะไรก็ได้ตามชอบ - ผลไม้อบแห้ง 1️⃣ เตรียมถ้วยกระดาษสำหรับอบ ใส่ถั่วและผลไม้อบแห้งลงไป แล้ววางดาร์กช็อกโกแลต 2 ชิ้นด้านบน 2️⃣ นำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมันที่อุณหภูมิ 70°C 🔥 ประมาณ 4 นาที นำออกมาแล้วใช้ตะเกียบคนตอนยังร้อน ๆ เพื่อให้ช็อกโกแลตเคลือบถั่วทั่วถึง 3
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

210件の「いいね」

เต้าหู้คลุกซอส แตงกวากรอบ ๆ สดชื่น ทำง่ายมาก
✨ กินตอนลดไขมันก็ได้ ✨ อยากเพิ่มแคล / เพิ่มโปรตีนก็ปรับได้ 🛒 วัตถุดิบ • เต้าหู้ 1 ก้อน (ประมาณ 300g) • แตงกวา 1 ลูก • เต้าเจี้ยว 3 ช้อนโต๊ะ • ซอสหอยนางรม ½ ช้อนโต๊ะ • ผงปรุงรส 1 ช้อนเล็ก • เกลือเล็กน้อย • กระเทียมสับ ต้นหอม พริกแห้ง • น้ำมัน ✅ น้ำมันรำข้าว – ไขมันดี ทนความร้อนสูง เหม
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

31件の「いいね」

ผ้าอนามัยแบบหนีบ หนีบยังไง..?
🇯🇵 ไอเทมประจำเดือนจากญี่ปุ่น ที่ตอนเห็นคืออึ้ง แต่พอลองคือเข้าใจเลย ไปญี่ปุ่นแล้วไปเดินโซนของผู้หญิง เจอของแปลกอีกแล้ว เป็น แผ่นผ้านุ่มๆ สำหรับสอดไว้ตรงร่อง เพื่อรองรับเลือดก่อนจะออกมา แล้วค่อยใส่ผ้าอนามัยปกติทับอีกชั้น ตอนแรกคือคิดในใจ…เอาจริงเหรอ? มันจะอึดอัดมั้ยอะ 😳 แต่ด้วยความอยากรู้แบ
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

227件の「いいね」

ควรทิ้งมั้ย หรือปกติ?
ปรึกษาค่ะ พอดีวิตามินที่ซื้อมาหน้าตาเปลี่นนไป แบบมีจุดๆขาวๆข้างใน แต่พอดูวันหมดอายุยังไม่หมดนะ อีกเป็นปีเลย แบบนี้คือกินได้อยู่มั้ยคะ? #ถามมาตอบไป #คุยเรื่องสุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

112件の「いいね」

ซื้อมัทฉะ starbucks 180 บาท มันอร่อยแสงออกปากเลยมั้ย?
ล่าสุดเมนูใหม่ของ starbucks ice creamy pure matcha แก้วละ 180 คุ้มมั้ยคะ? ส่วนตัวเราว่าก็คุ้มอร่อยมาก นัวสมชื่อ ลืมมัทฉะแม่ตุ๊กไปเลย แต่จะกินทีต้องทำใจ แพงกว่าข้าวเที่ยวอีก 😂😂 #กินกับlemon8 #starbucks #เช็คอินกินเที่ยว #รีวิวอาหาร #มัทฉะ
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

46件の「いいね」

ยาตัวนี้ใครเคยลอง?
คิดว่าเป็นยาที่หลายคนกินเวลาเจ็บคอ เคยอ่านเจอว่ากินนานๆแล้วหน้าใส จริงหรอคะ? #ถามมาตอบไป #คุยเรื่องสุขภาพ
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

146件の「いいね」

ทำยังไงให้ไหล่สวย จากคนที่เคยไหล่งุ้มมาก่อน
🤣เมื่อก่อนเราเป็นคนไหล่งุ้ม หลังค่อม ใส่เสื้อยืดก็ดูตัวหนา ใส่เสื้อเปิดคอ ไหล่–คอดูสั้นไปหมด 🍋เลยลองโฟกัส “ไหล่” แบบจริงจัง ทำต่อเนื่องประมาณ 2 อาทิตย์ สิ่งที่เปลี่ยนไม่ใช่แค่รูปร่าง แต่บุคลิกด้วย แล้วก็ทำต่อเนื่องมาเรื่อยๆ 👉🏻สิ่งที่เราทำ และได้ผลจริง 1. เริ่มจากท่าทาง ไม่ใช่น้ำหนัก ช่วงแรก
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

1895件の「いいね」

แกะยังไงไม่ให้ขาดติดกกนแบบนี้?!
ใครก็ ได้ช่วยบอกทีแกะผ้าอนามัยยังไงไม่ให้ติดขนาดนี้เป็นปัญหามากๆเพราะกางเกงในเราขาดไปหลายตัวแล้ว #ถามมาตอบไป #สุขภาพผู้หญิง #ดูแลตัวเอง
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

22件の「いいね」

ระวัง! ภาวะหลังอดอาหารนานๆ
Refeeding syndrome คือ ภาวะแทรกซ้อนอันตราย ที่เกิดขึ้นเวลา “คนที่อดอาหารมานาน / ขาดสารอาหารหนัก” กลับมากินปริมาณมากเกินไปเร็วเกินไป ทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน และเกิดความผิดปกติของเกลือแร่ในเลือด โดยเฉพาะ ฟอสเฟต (phosphate) ที่ลดลงแบบรวดเร็วมาก อันนี้ถือเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ได้เลย 💥 ทำไมถ
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

9件の「いいね」

มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง?
เราเป็นคนที่เกลียดการไปขอใก้คนช่วยมาก มาแชร์กันนะคะ ใครเป็น +1 ไว้ได้เลย ไม่ต้องอธิบายเยอะ แค่อยากรู้ว่าเป็นก้นมั้ย #ถามมาตอบไป #สุขภาพใจ
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

5件の「いいね」

Introvert extrovert มาตอบหน่อย
เวลาเหนื่อยๆ ทุกคนทำอะไรกัน? ระหว่างไปเที่ยว vs อยู่บ้าน? Introvert แบบเราขอนอนอยู่บ้านดีกว่า ถ้าต้องออกไปเที่ยวคือเหนื่อนกว่าเดิม พลังงานหมดจ้า ใครไปเที่ยว = กดไลค์ ใครชอบอยู่บ้าน = คอมเมนต์ มาแชร์กัน~ #ถามมาตอบไป #mbti #introvert #จิตวิทยา
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

23件の「いいね」

โดนล้อมาบ่อย หมดความมั่นใจ
ทำยังไงดีคะ ไม่มั่นใจในตัวเองเลย ไม่อยากออกไปเจอใครเพราะเราพุงใหญ่ ไม่กล้าแต่งตัว รู้สึกตัวเองน่าเกลียด #ถามมาตอบไป #รักตัวเอง #ไม่มั่นใจทำไงดี
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

11件の「いいね」

ปรึกษาปัญหานอนไม่หลับ
เริ่มมีอยู่ว่าหลังหลังมาแล้วรู้สึกว่านอนไม่ค่อยหลับเลยกว่าจะหลับคือดึกมากๆเกือบเช้าแล้วแล้ววันต่อไปก็คือต้องตื่นไปทำงานทีนี้เลยคิดว่าควรจะกินยานอนหลับไหมแต่ก็เคยได้ยินมาว่าหลายหลายคนกินแล้วก็ติดมากแล้วก็ใช้ชีวิตลำบากแถมไม่ดีด้วย มีใครเคยกินบ้างมั้ยคะ ? ติดจริงไหม? แล้วเราควรทานหรือเปล่า? #ถา
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

20件の「いいね」

ทุกคนปวดท้องเมนหนักมั้ย?
อยากรู้ว่าเพื่อนๆ ปวดท้องประจำเดือนกันหนักไหมคะ? ของเราถ้าต้องให้คะแนนจริงๆ คิดว่า 6/10 ค่ะช่วงนี้ เคยปวดแบบ 9/10 ต้องไปรพเลย🥲🥲🥲 ทุกคนมาแชร์กันในคอมเม้นต์ #ถามมาตอบไป #คุยเรื่องสุขภาพ #สุขภาพผู้หญิง
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

32件の「いいね」

もっと見る
Yellowlemonpie
35フォロー中
2367フォロワー
7.4万いいね・保存

Yellowlemonpie

สอบถามไปเรื่อย