yhani arshadeva shop

33 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

tetap semangat walaupun sedang berpuasa ❤

2/21 Diedit ke

Bulan Ramadhan memang sering kali menuntut kita untuk lebih disiplin dalam menjaga pola makan dan energi agar tetap kuat menjalankan puasa sepanjang hari. Dari pengalaman saya, salah satu kunci agar tetap semangat adalah menjaga asupan gizi saat sahur dan berbuka. Hindari makanan yang terlalu berat dan berminyak, karena bisa membuat tubuh cepat lelah dan tidak nyaman. Selain itu, jangan lupa untuk tetap terhidrasi dengan cukup air putih saat berbuka dan sahur, supaya tubuh tidak dehidrasi. Saya biasanya juga menambahkan waktu istirahat singkat di tengah hari jika memungkinkan, agar energi kembali pulih. Berolahraga ringan seperti berjalan santai atau peregangan juga sangat membantu untuk menjaga kebugaran tanpa menguras tenaga. Semangat berpuasa juga terasa lebih tinggi ketika kita punya tujuan ibadah yang jelas dan dukungan dari keluarga atau teman-teman. Jangan ragu untuk berbagi pengalaman dan tips dengan sesama yang juga puasa, karena saling memotivasi akan membuat Ramadhan lebih bermakna dan penuh energi positif.

Posting terkait

Senjata rahasia busui agar tetap bisa puasa

Dibulan suci ramadhan banyak ibu menyusui yang ragu untuk perbuasa karena khawatir asinya seret. Tapi aku punya senjata rahasia agar asi tetap terjaga walaupun sedang berpuasa. Ini dia susu kurma 🥛 Cuma 3 bahan aja 1. Kurma sukkari 2. Susu UHT 3. Sedikit garam Tinggal di blender, dan langs

12 suka

Empat tampilan tumpeng berbeda dengan nasi kuning dan lauk pauk, dihiasi tulisan 'Walaupun Puasa Aku Tetap Bikin Orderan Tumpeng Ini Caraku Biar Tetap Kuat & Fokus IRT 40+'.

Empat tampilan tumpeng berbeda dengan nasi kuning dan lauk pauk, dihiasi tulisan 'Buat yang juga punya usaha makanan atau sering masak saat puasa. Ini beberapa tips supaya tetap kuat dan masakan tetap maksimal. swipe'.

Empat tampilan tumpeng berbeda dengan nasi kuning dan lauk pauk, dihiasi tulisan tips 'PERSIAPAN Bahan Dari Malam Hari' dan 'MASAK Bertahap, Jangan Sekaligus'.

Ini Caraku Biar Tetap Kuat & Fokus Walaupun Puasa

Hai... Lemonade 🍋🤗 Puasa bukan alasan untuk berhenti produktif ya IRT. Walaupun sedang berpuasa, aku tetap bikin orderan tumpeng seperti biasa. Kuncinya bukan cuma kuat menahan lapar, tapi juga pintar mengatur tenaga dan waktu saat memasak. Tetap bisa produktif dan menyelesaikan orderan tumpen

11 suka

Tips Semangat Kerja Walaupun Sedang Berpuasa✨

heyyo good pepols 🦋 Harini, Aida nak share tips semangat kerja walaupun sedang berpuasa. Selalu berpuasa, rasa tak bermaya kan? Puasa tahun ni kita 'mai' dengan tips dan lebih semangat! ✨ 1. Mulakan hari dengan niat Niat kerja kerana Allah. 2. Sahur jangan tinggal Tak perlu berat,

14 suka

Gambar menunjukkan ember biru sedang diisi air dari keran, dengan gayung di dalamnya. Teks utama bertuliskan "Tata Cara Mandi Wajib Sebelum Puasa Ramadhan" dan "Baca Niatnya dulu >>", mengindikasikan panduan mandi wajib.

Gambar menampilkan niat mandi puasa Ramadhan dalam tulisan Arab dan Latin: "Nawaitul ghusla li raf'il hadatsil akbari fardhan lillâhi ta'âlâ." Beserta artinya: "Aku niat mandi untuk menghilangkan hadas besar, fardu karena Allah Ta'ala."

Gambar menjelaskan empat langkah pertama tata cara mandi wajib: 1. Niat di dalam hati, 2. Basmalah, 3. Mencuci kedua telapak tangan 3 kali, dan 4. Membersihkan area kemaluan. Latar belakangnya adalah ember berisi air.

NIAT MANDI PUASA RAMADHAN !! GINI CARANYA✅️

Haii Lemonade Sebelum puasa biasanya suka ada kaya mandi wajib gitu yaa, tujuannya apa sih kira kira ?? ➡️ mandi wajib sebelum puasa lebih utama karena menjaga kebersihan, kenyamanan, serta menyempurnakan adab dan kesiapan ibadah selama Ramadhan. BACA NIAT MANDI WAJIB SEBELUM PUASA INI :

32 suka

Niat Puasa Senin Kamis Di Bulan Syaban

Bismillahirrahmanirrahim Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh sahabat lemonade 🙏🏻🥰 🌙 MARHABAN YA SYABAN 🌙 (Selasa, 20 Januari 2026) Menyambut Bulan Syaban sebagai Persiapan Menuju Ramadhan – Mari Perbanyak Puasa Sunnah Bulan Syaban telah tiba, sahabatku! Saatnya kita bersama-sama

1 suka

KUNCI TETAP FRESH DAN KESAT WALAU PUASA SEHARIAN

Hi sahabat 🍋!! Dulu uni pikir-pikir rasa lembap saat puasa itu wajar dan harus ditahan. Tapi ternyata rasa tidak nyaman itu bisa dicegah dengan kebiasaan kecil yang konsisten. 1. Pilih celana dalam yang “bernapas” -!Bahan katun 100% menyerap keringat Hindari terlalu ketat. - Ganti minimal

21 suka

Save‼️ ide menu berbuka puasa dan sahur

🌺🔥🔥Tumis Ayam Kubis Saus Tiram 🌺✅Bahan-Bahan 👉Protein: 250g Paha ayam fillet (lebih juicy) atau dada ayam, potong kotak. 👉Sayur: ½ buah Kubis/Kol ukuran sedang, potong kotak besar. 👉Bumbu Tumis: 3 siung Bawang putih, cincang halus. 1 ruas Jahe, iris tipis (opsional, untuk aroma)

65 suka

Seorang wanita berhijab tersenyum, dengan teks 'Puasa Tetap Seger, Muka Nggak Kaku? Ini Rahasia Anti-Dehidrasi Kulit!' dan ajakan 'Swipe ya' untuk melihat tips menjaga kulit tetap segar saat puasa.

Seorang wanita berhijab memegang kepala, dengan teks 'Kulit Kerasa Kering & Kaku Pas Puasa? Jangan-Jangan Kulitmu Lagi Dehidrasi!' dan penjelasan bahwa asupan air berkurang saat puasa membuat kulit dehidrasi, serta tips agar kulit tetap glowing.

Botol-botol produk perawatan kulit, termasuk ampoule dan emulsion, dengan teks yang menjelaskan penggunaan Skin1004 Centella Ampoule dan Hyalupure emulsion untuk hidrasi maksimal. Hyaluronic Acid disebut sebagai magnet air agar kulit kenyal.

Puasa Lancar, Kulit Pun Tetap Sehat 🌙✨

Siapa yang tiap puasa mukanya jadi kelihatan kuyu dan kusam 🙋‍♀️? Itu tandanya kulitmu lagi dehidrasi! Karena kita nggak dapet asupan air di siang hari, kulit jadi kehilangan kelembapan alaminya. Punya kulit berminyak, berjerawat, pori pori besar, dan sensitif pun gak luput dari dehidrasi saat p

2 suka

Gambar menampilkan tangan memegang sikat gigi dan pasta gigi, dengan teks pertanyaan besar 'apa hukum gosok gigi saat sedang puasa batal gak ya??' di latar belakang dinding abu-abu.

Gambar menunjukkan tangan memegang sikat gigi dan pasta gigi, dengan teks menjelaskan bahwa hukum menggosok gigi saat puasa adalah makruh karena risiko tertelan air dan pasta.

Gambar menampilkan tangan memegang sikat gigi dan pasta gigi, dengan teks membahas kekhawatiran bau mulut dan hadis tentang Nabi Muhammad SAW bersiwak saat berpuasa, mengingatkan untuk tetap hati-hati.

HUKUM MENYIKAT GIGI SAAT SEDANG PUASA

haii lemonades 🍋🙌🏻 hello everyone 🌷✨ dulu aku suka bingung tentang hukum menyikat gigi saat puasa , ada yang sama gak sihh ? 🥲 tenyata hukum gosok gigi saat sedang berpuasa itu makruh yang artinya dilakukan tidak mendapatkan dosa tetapi lebih baik tidak dilakukan karena resiko tertela

19 suka

Walaupun puasa, tetap semangat cari cuan bestih✨🍋

Hai lemonande🍋 jualan saat puasa kuncinya adalah penyesuaian waktu, fokus pada takjil/lauk praktis. Mulai dengan menyiapkan stok menu berbuka, manfaatkan media sosial untuk promosi, serta pilih lokasi jualan ramai. poin-poin penting persiapan jualan meski sedang berpuasa: Pilih Ide Usaha S

4 suka

Aerial Yoga saat Puasa 2026

Satu lagi nih olahraga yang bisa kamu lakukan saat puasa #ramadhan2026 yaitu Aerial Yoga. Kamu harus ke studio olahraga jika tidak punya perlengkapan olahraga ini ya #lemonade . Olahraga satu ini termasuk favorit nih sekarang, karena bener-bener banyak sekali manfaatnya. Dan #aerialyoga

3 suka

walaupun berpuasa tetap semangat 🥰✨

#RamadhanGuide #fyp #viraltiktok #BeberesRumah

3 suka

walaupun puasa aku tetap..

Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku sukai… memasak Aku ingin posting… semua challenge yang di share lemonade8 Ketahui aku lebih lanjut #FirstPostOnLemon8 gimana puasanya besti, semoga masihsemangat yaa🤗 bulan ramadhan hanya 1kali dalam setahun... "1bulan" pokoknya tadarus Qur&

3 suka

Workout untuk yang sedang IF

Latihan workout saat menjalani Intermittent Fasting (IF) itu justru punya banyak fungsi penting—asal dilakukan dengan cara yang tepat. Berikut penjelasan yang mudah dipahami 👇 🔥 1. Membakar lemak lebih efektif Saat puasa, kadar insulin rendah → tubuh lebih mudah pakai lemak sebagai energi. Wo

3 suka

PAHALA BOCOR PUASA TETAP JALAN, BIKIN RUGI

Hi sahabat 🍋!! Banyak orang berpuasa dari subuh sampai maghrib, tapi tanpa sadar merugi. Bukan karena puasanya salah, tapi karena hal-hal kecil yang diabaikan mulai lisan yang lepas, ibadah wajib yang kendor, buka berlebihan, sampai niat yang tak diperbarui. Ramadhan bukan soal kuat menahan lapa

19 suka

Amalan Saat Sedang Haid Bagi Muslimah

bismillahirrahmanirrahiim sahabat lemonades 🥰🤗 Tau kah kalian sebegitu sayang nya Allah sama kita wahai kaum Muslimah Bani Adam .. sehingga saat sedang Haid Saja Allah SWT ingin membagikan pahalanya untuk kita, tidak perlu diragukan lagi, karena Allah ingin kita semua masuk surga milik-Nya, maka

7 suka

WALAUPUN PUASA, SALDOKU TETAP NAMBAH✨😍

Bukti kalau konsistensi itu kunci! Cuma modal upload video, walaupun lagi puasa saldo tetap nambah terus. Hasil 2 bulan gabung yang bikin makin semangat ngonten. Siapa disini yang lagi berjuang di affiliate juga?? #RamadhanGuide #puasabareng #affiliate #antiboncos #cuan dari rumah

25 suka

Puasa terasa berat....tapi bukan karena lapar.

Puasa terasa berat… tapi bukan karena lapar. Aneh ya? Perut baik-baik saja. Tapi hati terasa penuh. Kepala ramai. Dan kamu mulai bertanya dalam diam, “Kenapa aku tidak se-tenang yang lain?” Selama ini kita sering mengira puasa hanya tentang menahan makan dan minum. Padahal yang lebih sulit

3 suka

Tetap semangat walaupun lagi puasa

0 suka

Tetap semangat walaupun lagi puasa

puasa ke 9. moga puasanya lancar hingga meraih kemenangan. #berkahramadhan #fypシ #Hypic

0 suka

Gambar sampul dengan judul "7 Tips Untuk Tetap Semangat Bekerja Saat RAMADAN" dan ajakan "KALIAN HARUS TAU YA YUK GESER...". Latar belakang menunjukkan jendela dengan cahaya matahari dan tanaman hias.

Teks berjudul "1. Niat" yang menjelaskan pentingnya memiliki niat untuk bekerja optimal selama Ramadan meskipun ada tantangan puasa. Latar belakang dinding bertekstur dengan bayangan tanaman.

Teks berjudul "2. Porsi makan saat sahur yang cukup" yang menyarankan makan sahur secukupnya dengan menu seimbang (karbohidrat, protein, serat, sayur, buah) agar tidak mengantuk dan lemas.

7 Tips Untuk Tetap Semangat Bekerja Saat RAMADAN

Bekerja selama bulan puasa selalu memiki kenikmatan dan juga tantangan tersendiri. Karena disaat bulan puasa inilah, kita suka mengeluh ataupun lemas saat bekerja. Yuk coba terapkan tips di atas yaa🥰 #Hello2026 #TipsLemon8 #ViralTerbaru #ramadanberkah

2 suka

lho kan puasa kok olahraga sih??

hai lemoners 🍋 habis ini mau puasa Ramadhan nih tetep semangat yaa aktivitas seperti biasa jangan jadikan puasamu alasan buat kita malas apalagi dalam olahraga wajib banget buat kita untuk tetap menjaga kesehatan tubuh kita,nih aku ada sedikit tips buat kalian kapan sih waktu yang efektif buat olah

6 suka

walaupun puasa, harus tatap bergerak💪

🗣 Moshi moshi wahai para🍋 sudah setengah bulan puasa, tatap kesehatan yaa walaupun puasa harus tetap produktif yuk, lakukan peregangan sederhana agak otot² tidak mengkaku dan tetap fit bisa dilakukan kapan aja, tapi lebih terasa menyegarkan kalau pagi² habis sholat subut menunggu waktu dhu

10 suka

PUASA JALAN WALAUPUN MAAGH

Hi sahabat 🍋!! Puasa bukan soal kuat nahan lapar, tapi pintar jaga lambung. Buat kamu yang punya maag, salah pilih menu bisa bikin puasa jadi penuh drama 😖. Menu yang tepat, lambung bisa tetap tenang, badan gak lemas, dan ibadah jalan terus. Mulai dari sahur yang lembut di perut sampai buka p

21 suka

Lihat lainnya