6/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่า การขี้เกียจเป็นตัวขัดขวางที่ใหญ่ที่สุดในชีวิตคนเรา หลายครั้งที่ผมเคยตั้งเป้าหมายแต่ก็ไม่สามารถไปถึงได้เพราะขาดวินัย และการขี้เกียจผลักดันให้ความจนเข้ามาหาอย่างไม่หยุดยั้ง ถ้าเราอยากใช้ชีวิตแบบที่ฝัน จะต้องมีแรงบันดาลใจเป็นตัวขับเคลื่อนและการลงมือทำเป็นเรื่องสำคัญมาก ผมแนะนำให้เริ่มจากการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้จริงในทุกวัน เช่น การตื่นเช้า การอ่านหนังสือ การทำงานอย่างตั้งใจ และการจัดการเวลาที่ดี เมื่อทำบ่อยๆ จะกลายเป็นนิสัยที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นอย่างชัดเจน นอกจากนี้ การใช้ชีวิตให้คุ้มค่าไม่ได้หมายถึงแค่การทำงานหรือหาเงินอย่างเดียว แต่รวมถึงการดูแลสุขภาพและการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีด้วย เพราะการมีร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง จะช่วยให้เราสามารถเดินหน้าต่อไปในเส้นทางที่เลือกได้อย่างมั่นคง ท้ายที่สุด ผมเชื่อว่า ความสำเร็จไม่ได้มาเพราะโชคช่วย แต่เกิดจากความพยายามและวินัยที่เรามี หากเราพยายามเลิกขี้เกียจและใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่า โอกาสที่ดีและความมั่งคั่งก็จะเข้ามาหาเราแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌴 ถ้าคุณรู้สึกว่า “ชีวิตไม่ไปไหน”
ปัญหาอาจไม่ใช่คุณขี้เกียจ
(💬 ตอนนี้คุณกำลังพยายามไปข้างหน้า… หรือแค่กำลังวนอยู่ในสิ่งเดิมซ้ำ ๆ?) ถ้าคุณไม่รู้ว่า “กำลังจะไปไหน” คุณจะรู้สึกเหมือนไม่ไปไหนตลอดเวลา 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เวลาชีวิตตัน ให้กลับมาถามตัวเองใหม่ 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังรู้สึกว่าชีวิตไม่ไปไหน 🔗 กดติดตาม → เพื่อสร้างชีวิตที่ชัดขึ้นทีละก้าว #พ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 32 ครั้ง

🤏🏻วิธีเริ่มต้นสร้างวินัย ver. คนขี้เกียจ
#mindset #แนวคิด #วินัย #ขี้เกียจ #เธรดให้กำลังใจ
beemcozy

beemcozy

ถูกใจ 5 ครั้ง

ช่วงบ่ายง่วงทุกวันอาจไม่ใช่เพราะคุณขี้เกียจ🥱
เคยไหม… ช่วงเช้ายังทำงานได้ดี แต่พอหลังเที่ยงไปสักพัก เริ่มง่วง สมองช้า ไม่มีสมาธิ อยากนอนตลอดเวลา ☁️ จริงๆ แล้ว อาการง่วงช่วงบ่ายเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย เพราะในช่วงเวลา 13.00-15.00 น. ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงของนาฬิกาชีวภาพตามธรรมชาติ แต่ถ้าง่วงมากผิดปกติ อาจมีสาเหตุอื่นร่วมด
ค่อยๆสุขภาพดี💪🏼

ค่อยๆสุขภาพดี💪🏼

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ 5 ทริคเก็บ A มหาลัย แบบคนขี้เกียจ🤓💢
เกริ่นก่อนเลย ปกติตอนเรียนในคาบเราหลุดบ่อยมาก 😭 ไม่เล่นเกมก็ง่วง ไม่ง่วงก็เล่นเกม ตั้งใจเรียนได้ไม่ถึงครึ่งก็หมดไฟแล้ว แต่สุดท้ายเก็บ A ได้ เลยอยากมาแชร์ทริคที่ใช้จริงงง 👀 📌 5 trick 1️⃣ เริ่มอ่านก่อนสอบประมาณ 2 week 2️⃣ ใช้ AI ช่วยสรุปสไลด์ 3️⃣ จดสรุปหลายรอบ 4️⃣ Active Recall 5️⃣ ให้ AI
Mimiip

Mimiip

ถูกใจ 43 ครั้ง

แจก แอปตัวช่วยคนขี้เกียจ ‼️
ทำไมพึ่งรู้จักสิ่งนี้ รู้แล้วใช้ชีวิตง่ายขึ้นมาก จะทำสรุปก็ง่าย จะอ่านสอบก็ไว คืนเดียวทำได้แน่นอนครบจบทุกประเด็น #แอพจดบันทึก #แอพอ่านหนังสือ #แอปดีๆไม่มีไม่ได้ #Lemon8ฮาวทู #สอนใช้ai
Amity2

Amity2

ถูกใจ 4174 ครั้ง

📌12 กฎเวลา พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น Ver.คนขี้เกียจ ก็เก่งขึ้นได้✅
เราไม่ใช่คนมีวินัย แต่ยังอยากเก่งขึ้นในแบบของตัวเอง เลยลองตั้ง “กฎเล็ก ๆ เกี่ยวกับเวลา” สรุปคือ…มันเวิร์คกว่าฝืนตัวเองเยอะเลย 💗✨ ใครอยากพัฒนาตัวเอง เตรียมเซฟไว้ได้เลย 📌กฎ 5 วินาที หากลังเลที่จะทำอะไรให้ นับถอยหลัง 1-5 เเล้วลงมือทำทันที 📌กฎ 2 นาที ทำงานง่าย ที่ใช้เวลาทำไม่เกิน 2 นาท
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 832 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงส่วนต่างๆ ของร่างกายผู้หญิง มือถือแก้วน้ำ และเซลฟี่ พร้อมข้อความ 'หุ่นดีรับปีใหม่ ฉบับคนขี้เกียจ' เน้นการดูแลรูปร่าง
ภาพมือถือแก้วน้ำแข็ง พร้อมข้อความ 'Rule No. 1 ดื่มน้ำเปล่าให้เป็นนิสัย' แนะนำให้ดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อลดอาการบวมและทำให้หุ่นดูเบาขึ้น
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมข้อความ 'Rule No. 2 ลดน้ำหวานและแอลกอฮอล์' แนะนำให้เปลี่ยนเครื่องดื่มและลดขนม ของกินเล่น เพื่อลดแคลอรีและป้องกันตัวบวม
Challenge✨ หุ่นดีต้อนรับปีใหม่ ฉบับคนขี้เกียจ🧚🏻💖
Challenge นี้ มันช่วยอะไรเรา? ดียังไง? หลายคนอาจคิดว่า “แค่ปรับนิด ๆ มันจะเปลี่ยนอะไรได้เหรอ?” ขอตอบตรงนี้เลยว่า… มันเปลี่ยนจริง ถ้าทำถูกวิธี 💗 ✨ ดียังไง ทำไมเหมาะกับคนขี้เกียจ • ✅ ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก • ✅ ไม่ต้องกินคลีน 100% • ✅ ไม่ต้องอด • ✅ ใช้ชีวิต
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 975 ครั้ง

แชร์ทริคจัดการเงินฉบับคนขี้เกียจ! รู้รายรับ-รายจ่าย (ใช้ฟรี!)
เอาจริง..แต่ก่อนสิ้นเดือนทีไรชอบงงว่าเงินหายไปไหนหมด 💸 พอได้ลองมาเช็ครายรับ-รายจ่ายตัวเองจริงๆ ถึงกับตาตื่นเลย (ดูรูปแรกได้เลย จ่ายฉ่ำมาก 5555) . พอหันมาดูเรื่องเงินจริงจัง รู้เลยว่ามันดีต่อชีวิตมาก! • จัดการเงินง่ายขึ้นเยอะ : รู้เลยว่าเงินหมดไปกับอะไรบ้าง (ค่ากิน ค่าช้อปยิบย่อย) มันช่วยดึงสติใ
Aomsin

Aomsin

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพประกอบแบบทดสอบ 'คุณเป็นคนขี้เกียจแบบไหน' แสดงคนนอนพักผ่อนและสล็อต 30 ตัวห้อยจากกิ่งไม้ แต่ละตัวมีหมายเลข 1-30 กำกับ พร้อมข้อความเชิญชวนให้พิมพ์เลขที่ชอบลงในคอมเมนต์ และโลโก้ Lemon8.
คุณเป็น “คนขี้เกียจ” แบบไหน 🫩
#เช็คดวงกับlemon8 #quiz #ควิซ #รีวิวนิสัย #Pickacard 1.The Fool ขี้เกียจแบบไม่รู้ตัว “ฉันไม่ได้ขี้เกียจนะ แค่ยังไม่รู้ว่าต้องเริ่มตรงไหน เลยเดินเล่นวนไปก่อน” 2.The Magician ขี้เกียจแบบมีทักษะ "คุณขี้เกียจได้อย่างมีศิลปะ ทุกอย่างดูเหมือนยุ่ง แต่จริงๆ ยังไม่ได้เริ่ม” 3.The
pattrasa

pattrasa

ถูกใจ 146 ครั้ง

🧠 8 วิธีรับมือในวันที่รู้สึกขี้เกียจ
(💬 ทำไมบางวันเราถึง “ขี้เกียจ” ทั้งที่ก็ไม่ได้เหนื่อยอะไรเป็นพิเศษ?) เพราะสมองกำลังขอ “พัก” ไม่ใช่ขอ “หยุด” คอนเทนต์นี้จะช่วยให้คุณ ไปต่อได้ โดยไม่ต้องฝืนใจตัวเอง วันที่ขี้เกียจ ไม่ได้แปลว่าคุณล้มเหลว มันแค่เตือนว่าคุณยังเป็นมนุษย์ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → สำหรับวันที่ไม่อยากลุกจากเตียง 📲 แช
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพแสดงโปรไฟล์ FERN CFP พร้อมข้อความว่าเราไม่ได้ขี้เกียจแต่แค่กลัว และนี่คือวิธีแก้มัน โดยมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @ferncfp กำกับอยู่ด้านล่าง
ภาพอธิบายว่าความขี้เกียจมักเกิดจากความกลัวที่สมองแปลเป็นคำว่า "เดี๋ยวก่อน" และชวนให้สำรวจว่าแท้จริงแล้วกำลังกลัวอะไรอยู่ ก่อนจะโทษตัวเองว่าไม่มีวินัย
ภาพอธิบายว่าความขี้เกียจคือการหนีสิ่งที่ต้องทำเพราะกลัวผลลัพธ์ที่ไม่ดี เสียเวลา ถูกวิจารณ์ หรือล้มเหลว ซึ่งความกลัวเหล่านี้ซ่อนอยู่จนเราเข้าใจผิดว่าไม่ขยัน
คุณไม่ได้ “ขี้เกียจ” …คุณแค่ “กลัว” ต่างหาก
ใครเคยเป็นบ้าง? . พอจะเริ่มทำโปรเจค : ไถเฟสปรับอารมณ์แปป พอจะเริ่มอ่านหนังสือ : ดูคลิปคลายเครียดก่อน พอจะเริ่มถ่ายคลิป : ขอเช็คข้อความทำใจแปป พอจะลดน้ำหนัก : วันนี้กินวันสุดท้าย พรุ่งนี้ค่อยลด . สุดท้ายเวลาผ่านไป…ก็ไม่ได้เริ่ม . พฤติกรรมนี้ ไม่ได้เกิดจาก “ความขี้เกียจ” แต่เกิดจาก “ความกลั
Fern Wonder Planner

Fern Wonder Planner

ถูกใจ 10 ครั้ง

ฮาวทูเป็นนักกิจกรรม Full Time ทั้งปีการศึกษาฉบับคนขี้เกียจ💖🫶🏻🌟
👉🏻 ถ้าอยากรู้วิธีเอาตัวรอดของนักกิจกรรมมอบู แม้จะเรียนหนัก กิจกรรมเยอะ แต่ยังได้พักนะ กดเซฟแล้ววมาอ่านด้วยกันน้า 🙇🏻‍♀️ 1️⃣ ทุกคนต้องนอนเต็มที่ ทำเต็มแรง 🛌🥱 เป็นคนสุดทุกด้าน ทำทุกอย่างเต็มที่ แล้วเราจะไม่เสียใจที่ได้ทำนะ ❌ 😭 2️⃣ แค่แบ่งเวลาเป็น ก็ช่วยได้มั่ก ๆ 🤩🌟 แบ่งให้ตัวเองได้ใช้เวลาอย่า
เด็กหญิงพอมอ ♡

เด็กหญิงพอมอ ♡

ถูกใจ 6 ครั้ง

6 วิธีที่ทำให้สมองคุณรีเซ็ตความขี้เกียจได้ (คุณฟังจบให้ลงมือทำเลย)
หลายคนคิดว่า “พอเราโตขึ้นเรื่อยๆสมองของเราจะไม่เปลี่ยนแปลงอีกต่อไปแล้ว แต่ในความเป็นจริงคือ…สมองของเรา “กำลังเปลี่ยนอยู่ทุกวัน” นี่ไม่ใช่บทความแบบ self-help แบบ “จงคิดบวก” . แต่นี่คือ Neuroscience Hacks จาก Dr. Lara Boyd นักประสาทวิทยาแห่ง University of British Columbia . ผมเจอบทความนี้ในเพจน
ผมชื่อกัล “มันอยากพัฒนาตัวเอง“

ผมชื่อกัล “มันอยากพัฒนาตัวเอง“

ถูกใจ 6 ครั้ง

คุณไม่ได้ขี้เกียจ แต่คุณแค่ยังขาดสิ่งนี้
#ออกกําลังกาย #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดน้ําหนัก #ดูแลสุขภาพ
ฟิตไม่เฟล (FITnotFAIL)

ฟิตไม่เฟล (FITnotFAIL)

ถูกใจ 5 ครั้ง

หาเงินฉบับคนขี้เกียจ
ผมเป็นคนขี้เกียจครับ แต่ไม่ใช่ขี้เกียจแบบไม่อยากทำอะไรเลยนะ 😅 ผมแค่ขี้เกียจใช้แรงเยอะ ขี้เกียจทำงานแบบเดิมซ้ำ ๆ และขี้เกียจนั่งเฝ้าหน้าจอทั้งวันเพื่อรอดูกราฟเคลื่อนไหวทีละนิด 🕒 เพราะผมเชื่อว่า “ถ้าจะขี้เกียจ ก็ต้องขี้เกียจอย่างฉลาด” 💡 แล้วผมก็มาเจอสิ่งที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นในการเทรด💸 ตอนแรกผมก็
เทรดกับแว่น

เทรดกับแว่น

ถูกใจ 539 ครั้ง

วิธีออกจากช่วง “ขี้เกียจหมดไฟ” สู่เวอร์ชันที่ดีขึ้น🔥
• 💖 Small changes เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ เช่น จัดเตียง ทำความสะอาดห้องทุกสัปดาห์ • 📋 Create a routine สร้างรูทีนประจำวัน เพื่อให้มีแรงทำสิ่งต่าง ๆ • 🧹 Keep a clean surrounding สภาพแวดล้อมที่รก ทำให้คุณหมดพลัง เริ่มจัดระเบียบพื้นที่ของคุณ • 🎯 Set goals ตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้ สำหรับวันนี้
คู่หูพาเธอดูดี - GlowupBuddy

คู่หูพาเธอดูดี - GlowupBuddy

ถูกใจ 59 ครั้ง

🧠✨ หลายครั้งเราไม่ได้แพ้ความยาก... แต่แพ้ "ความขี้เกียจเริ่มต้น" ของตัวเอง🧠✨🌱💖🌸📚🏃‍♀️☕📝
ความจริงแล้ว สมองของเราถูกออกแบบมาให้เลือกสิ่งที่ง่าย สบาย และใช้พลังงานน้อยที่สุด จึงไม่แปลกที่บางวันเราจะผัดวันประกันพรุ่ง ไม่อยากออกกำลังกาย ไม่อยากอ่านหนังสือ หรือไม่อยากทำสิ่งที่รู้ว่าดีกับตัวเอง แต่ข่าวดีคือ... เราสามารถ "ฝึกสมอง" ให้ร่วมมือกับเราได้ 💖 เริ่มจากเป้าหมายเล็ก ๆ เพียง 5
soninD26

soninD26

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมื่ออยากเป็นสายบุญแต่ขี้เกียจทำบ่อยๆ เลยขอจัดสูตรลัดทำครั้งเดียวได้อานิสงส์ไปตลอดชีวิต
เมื่ออยากเป็นสายบุญแต่ขี้เกียจทำบ่อยๆ เลยขอจัดสูตรลัดทำครั้งเดียวได้อานิสงส์ไปตลอดชีวิต บอกเลยว่าเลี้ยวเข้าที่นี่รับรองว่าได้อิ่มบุญแบบ "ถาวร" สมชื่อแน่นอน สาธุครับผม! #สายบุญ #บุญถาวร #คลิปฮา #มุกตลก #PotaeVideo
โปเต้ วิ่งราว

โปเต้ วิ่งราว

ถูกใจ 1 ครั้ง

คุณไม่ได้อ้วนเพราะขี้เกียจ
ถ้าคุณเคยคิดว่า "ฉันคงขี้เกียจเกินไป" "ฉันคงไม่มีวินัยพอ" โพสต์นี้อาจเปลี่ยนมุมมองของคุณ เพราะเรื่องน้ำหนักตัว ไม่ได้มีแค่เรื่องอาหาร และไม่ได้มีแค่เรื่องการออกกำลังกาย บางครั้งสิ่งที่เรามองว่าเป็น "ความล้มเหลว" อาจเป็นเพียงสัญญาณว่าร่างกายกำลังต้องการความเข้าใจมากขึ
Health Recode

Health Recode

ถูกใจ 2 ครั้ง

เทคนิคจดสรุปฉบับคนขี้เกียจ แต่อยากได้เกรด 4.00💯🗯
ใครเป็นบ้าง? อ่านหนังสือเป็นชั่วโมงแต่พอปิดเล่มปุ๊บ ลืมปั๊บ! 😭 วันนี้มาแชร์เทคนิคจดโน้ตและวิธีเรียนที่ทำให้สมองเราจำได้นานขึ้นแบบไม่ต้องนั่งท่องจนตาแฉะ! ลองเอาไปปรับใช้ดูน้า รับรองว่าเกรดพุ่งแน่นอน ✨ แนะนำเทคนิค "Active Recall" อธิบายง่ายๆ คือ "ไม่ใช่แค่การอ่านผ่านๆ แต่คือการ ดึงควา
เหมาเหมาคาวาอิ ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

เหมาเหมาคาวาอิ ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

ถูกใจ 548 ครั้ง

ตั้งเป้าแบบนี้ 🎯ไม่ตกม้าตายแน่นอน (เฉพาะคนขี้เกียจ อยากโฟกัสเกมยาว)
ตั้งแล้วตั้งอีก ล้มแล้วล้มอีก . ลองวิธีนี้ พิสูจน์แล้วจากคนขี้เกียจ . ใช้ความขี้เกียจให้ถูกทาง และเกิดประโยชน์ . . #อยากเขียนBUJO #bulletjournal #ตั้งเป้าหมาย #ฉบับคนขี้เกียจ #ฝึกวินัย
อยากเขียน BUJO

อยากเขียน BUJO

ถูกใจ 303 ครั้ง

“พุงไม่หาย ไม่ใช่เพราะคุณขี้เกียจ
“พุงไม่หาย ไม่ใช่เพราะคุณขี้เกียจ…แต่เพราะอินซูลินกำลังทำงานผิดปกติ!“ถ้าอยากลดพุงจริงๆ ต้องเริ่มจาก ‘ลดภาวะดื้ออินซูลิน’ ค่ะ #ลดพุง #ลดดื้ออินซูลิน #สุขภาพดีเริ่มที่เรา #ลดไขมัน
สุขภาพดีวัย50+

สุขภาพดีวัย50+

ถูกใจ 3 ครั้ง

คุณอาจไม่ได้ขี้เกียจ แค่ยังไม่เจอต้นไม้ที่ใช่
บางวันเรารู้สึกว่า “ทำไมเราไม่เอาไหนเลย” ลองอะไรนิดเดียวก็เลิก เริ่มอะไรก็ไม่สุดสักอย่าง แต่นกหัวขวานไม่เริ่มจากการตอกทันที มัน “เคาะเบา ๆ แล้วฟัง” ถ้าไม่มีอะไรอยู่ข้างใน มันก็ไปต่อ บางทีปัญหาไม่ใช่ที่คุณ แต่อยู่ที่ “สิ่งที่คุณกำลังพยายามอยู่” 📘 เล่มนี้ไม่ได้บอกให้คุณพยายามมากขึ้น
อันคัง Stories🐿️✨

อันคัง Stories🐿️✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม