“ทางสายกลางของชีวิต” Balance Life – Balance Diet – Choose People ช่วงหนึ่งของชีวิต ฉันเคยเชื่อว่า “ความสำเร็จ” ต้องสุด - สุดกับการออกกำลังกาย - สุดกับวินัย - สุดกับการทำงาน - สุดกับการเข้าสังคม ปี 2567–2568 คือช่วงเวลาที่ฉันฟิตที่สุด ลีนที่สุด คาดิโอหนักที่สุด แต่ก็เหนื่อยที่สุดเช่นกัน

จุดเผาเริ่มติด 🔥 สัปดาห์นี้ กล้ามเนื้อเริ่มกลับมา ชัดขึ้น หลังจาก มุ่ย กับตัวเองมาพักนึง ช่วงที่ ฟู / บวมน้ำ จะไม่ค่อยชอบ ตัวเองเท่าไร มันอึดอัด ย้วย แล้วก็ ใส่เสื้อผ้าไม่สวย 💔ย้วยแล้วท้อ ญ เป็นค่ะ อย่าลืมว่า กว่าจะย้วยนั้น เราผ่านอะไรมาบ้าง เรากินฉ่ำ และไม่ออกกำลังกายชดเชย ส