Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Make It Runway
เปลี่ยนลุครันเวย์ไฮแฟชั่น ให้เป็นลุคสุดซึ้งในเวอร์ชั่น "ตุ๊ก" @Vichy @MaybellineNY #LorealistarTH #MakeItRunway #ป้ายยาบิ้วตี้ #เผื่อใครถามว่าซื้อไหน
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

บอกลาฝ้า กระ จุดด่างดำ! ทำความรู้จัก "TXA" ฮีโร่กู้ผิวหมองคล้ำ ✨
เคยสงสัยไหมทำไมใช้อะไรหน้าก็ไม่ใสขึ้นสักที? เพราะต้นตอความหมองคือ "เม็ดสีเมลานิน" ที่ถูกกระตุ้นตลอดเวลา! TXA (Tranexamic Acid) เข้าไปจัดการตรงจุดยังไงบ้าง? 1️⃣ ตัดวงจรผิวหมอง: ยับยั้งสัญญาณที่กระตุ้นการสร้างเม็ดสี 2️⃣ จางรอยเก่า: สยบฝ้า กระ จุดด่างดำ และรอยดำหลังสิว 3️⃣ สว่างอย่างอ่อนโ
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครจะบ้าเหมือนฉันไหม "ซื้อทีเดียว 2 เซ็ต" #ของต้องมี #ป้ายยาบิ้วตี้ #แปรงแต่งหน้า #brushtoo #เผื่อใครถามว่าซื้อไหน
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

40+ ผิวเริ่มพัง จริงไหม?
พอเข้าวัย 40+ หลายคนเริ่มรู้สึกเหมือนกันไหมคะว่าผิวหน้าเปลี่ยนไปแบบไม่ทันตั้งตัว? ไม่ว่าจะเป็น... 🔎ผิวแห้งง่ายขึ้น ทาอะไรก็เหมือนไม่ค่อยซึม 🔎แต่งหน้าแล้วเห็นริ้วรอย เครื่องสำอางเริ่มตกร่อง 🔎รูขุมขนดูกว้างขึ้น ไม่กระชับเหมือนเดิม 🔎หน้าดูโทรม ทั้งที่ก็นอนหลับพักผ่อนพอ แต่บอกเลยนะคะว่า "ยัง
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

Smart Casual in Black & Red
#playboythailandshoebagcreatorchallenge #กระเป๋า #playboythailandshoebag #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

แก... สาววัย 40+ แบบเรา เรื่องผิวพังนี่ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เลยนะ!
อยู่ดีๆ หน้าก็หมอง ริ้วรอยถามหา สิวก็ขึ้นง่ายเหมือนย้อนวัยรุ่น (แต่เป็นรุ่นป้า! 😂) วันนี้ตุ๊กเอา 4 สเต็ปดูแลผิวฉบับตุ๊ก 40+ มาแชร์ ทำตามนี้ผิวอิ่มฟู แซ่บสู้กล้องแน่นอน! ✨เติมความชุ่มชื้นเป็นอันดับ 1: วัยนี้ผิวแห้งง่ายมากกก เลือกสกินแคร์ที่มี Hyaluronic Acid หรือ Ceramide โบกเข้าไปเลยค่ะ ผิวชุ
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

New Products Rosegold+ ตื่นเต้นมากกับสินค้าตัวใหม่ อยากใช้แล้วสิ #ทรีตเมนต์สั่นหน้ากระจก #rosegoldthailand #rosegold #rosegoldthefutureinnovation #phytoretinol
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิง 40+ เช็กสุขภาพตัวเองเบื้องต้นก่อนเริ่มดูแลตัวเอง
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายและไลฟ์สไตล์ของเราก็อาจเปลี่ยนไป ลองเช็กตัวเองใน 8 ด้านนี้ค่ะ 1️⃣ การนอน 2️⃣ พลังงานในแต่ละวัน 3️⃣ น้ำหนักและรูปร่าง 4️⃣ ผิวพรรณ 5️⃣ ระบบขับถ่าย 6️⃣ การกินอาหาร 7️⃣ การออกกำลังกาย 8️⃣ สุขภาพใจ การเช็กตัวเองไม่ได้มีไว้เพื่อตัดสินว่าเราดีหรือไม่ดี แต่เพื่อให้ร
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฮอร์โมนวัย 40+
ฮอร์โมนไม่ได้เปลี่ยนเพราะน้ำตาลเพียงอย่างเดียว แต่การกินหวานเป็นประจำสัมพันธ์กับการควบคุมระดับน้ำตาลและอินซูลินของร่างกาย ดูแลแบบองค์รวมดีที่สุด ❤️ กินดี • นอนพอ • ขยับร่างกาย • จัดการความเครียด • ลดหวาน ค่อย ๆ ทำ ไม่ต้องเปลี่ยนทุกอย่างในวันเดียว #ตุ๊ก40บวกก็แซ่บได้ #HormoneHealth #วัย40
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปลุกออร่า ปลุกความเป็นตัวแม่ตัวมัม ไอเทมตัวแม่ เรื่องผิว & เมคอัพ Maybelline New York L'Oréal Groupe 3CE Vichy Garnier #LorealistarTH #MotherDay90s #แม่ก็คือแม่ #ป้ายยาบิ้วตี้ #ตุ๊ก40บวกก็แซ่บได้
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

มีใครเห็นด้วยไหมคะ คอมเม้นท์ พูดคุยกันได้นะ ☺️
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ล็อกเอเนอร์จี้ & คืนความสดใส ไม่เพลียง่ายฉบับสาว 40+ ☀️🔋
ใครเป็นเหมือนกันไหมคะ พอเข้าวัย 40+ ปุ๊บ ตื่นเช้ามาก็รู้สึกเพลียๆ ระหว่างวันสมองตื้อ คิดงานช้า แถมล้าไปทั้งตัว ทั้งๆ ที่ไม่ได้ออกแรงอะไรเยอะ วันนี้ตุ๊กเลยจะมาชวนเติม 2 วิตามินพื้นฐานแต่สำคัญมาก ที่จะช่วยชาร์จแบตเตอรี่ให้ร่างกายกลับมาฟิตและสดใสอีกครั้งค่ะ 🌟 2 วิตามินกู้พลังงาน: 1. Vitamin B-Compl
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินเท่าเดิมแต่อ้วนง่ายขึ้น? ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่อายุ... แต่อยู่ที่ “ลำไส้” ค่ะ! 🦠✨
พอเข้าสู่วัย 40+ หลายคนบ่นว่าระบบเผาผลาญพัง ท้องอืด ท้องผูกบ่อย กินอะไรนิดหน่อยก็น้ำหนักขึ้นง่าย นั่นเป็นเพราะจุลินทรีย์ดีในลำไส้ของเรามีจำนวนลดลงตามวัย ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อระบบย่อยอาหารและการดูดซึมค่ะ 🌟 คู่หูกู้ระบบเผาผลาญ: 1. Probiotics (โปรไบโอติกส์) คือจุลินทรีย์ดีมีชีวิตที่ช่วยปกป้องลำไส
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 4 ครั้ง

40+ ผิวเริ่มหย่อนคล้อย? 2 สารอาหารต้านอนุมูลอิสระ ล็อกผิวเด็กระดับเซลล์ ✨
สวัสดีค่ะสาวๆ! EP.3 นี้เรามาพูดถึงการชะลอวัยระดับเซลล์กันบ้างค่ะ หลายคนพออายุเข้าเลข 4 แล้วจะเริ่มสังเกตว่าผิวดูเพลียๆ ไม่สดใสเหมือนก่อน นั่นเพราะพลังงานในเซลล์ผิว (Mitochondria) ลดลงนั่นเองค่ะ 🌟 2 คู่หูล็อกอายุผิว: 1. CoQ10 (โคคิวเทน) เปรียบเหมือน "ถ่านชาร์จพลังงาน" ให้เซลล์ผิว ช่วยลดเ
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปิดตัวสินค้าใหม่ ขอบคุณทางแบรนด์ที่เชิญไปร่วมงานนี้ ของขวัญกล่องใหญ่มากๆ #หลิงออม #babyface #SmoothE #SmoothEFierceCreatorLab #SmoothEEventLingOrmPress2026
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

โบกมือลา "ผิวป้า" 40+ ตัวแม่ตัวมัมต้องมี #ครีมบํารุงผิว #oasen #เผื่อใครถามว่าซื้อที่ใหน #เทคนิคดูแลตัวเองฉบับสาววัย40
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บไ�ด้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

SMOOTH E THE FIERCESKIN GENERATION #SmoothEFIERCESKINxLingOrm #SmoothExLingOrm #LingOrm #LinglingKwong #OrmKornnaphat
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

40+ ผิวแห้งกร้าน อารมณ์สวิง ร้อนวูบวาบ? ✨ กู้คืนผิวอิ่มฟูและอารมณ์สดใสด้วยสารอาหารล็อกอายุ Ep.2
พอวัย 40+ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเริ่มลดลง ปัญหาที่ตามมาติดๆ คือผิวพรรณเริ่มไม่อิ่มน้ำ แห้งกร้านง่าย แถมบางวันยังมีอาการร้อนวูบวาบและหงุดหงิดง่ายแบบไม่มีสาเหตุ... การเติมกรดไขมันดีอย่าง Omega-3 และ Evening Primrose Oil จึงเป็นตัวช่วยชั้นดีในการฟื้นฟูจากภายในค่ะ 1️⃣ Omega-3 (โอเมก้า-3) — ล็อกผิวชุ่มช
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

40+ เริ่มนอนหลับไม่ลึก กระดูกเริ่มมีเสียง? สารอาหารคู่นี้คือคำตอบ! ✨
พอเข้าสู่วัย 40+ ฮอร์โมนในร่างกายเริ่มเปลี่ยนแปลง ส่งผลให้มวลกระดูกลดลงเรื่อยๆ แถมหลายคนยังเจอปัญหานอนหลับไม่สนิท หลับๆ ตื่นๆ ทั้งคืน... การเติม แคลเซียม และ แมกนีเซียม จากอาหารธรรมชาติจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามค่ะ 1️⃣ Calcium (แคลเซียม) — ล็อกกระดูกแข็งแรง ทำหน้าที่: เสริมสร้างความหนาแน่นของมวล
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 7 ครั้ง

✨ NAD+ คือ กุญแจลับชะลอวัย ที่หลายคนยังไม่รู้! ✨
เคยสงสัยไหมว่า… ทำไมอายุมากขึ้น เราถึงเหนื่อยง่าย ผิวไม่สดใส และดูแก่ขึ้นเรื่อยๆ? คำตอบสั้นๆ คือ ระดับ NAD+ ในร่างกายลดลง นั่นเองคะ👇 🔹 NAD+ คืออะไร? มันคือ “โมเลกุลพลังงาน” ที่อยู่ในทุกเซลล์ของเรา คอยสั่งการ 2 เรื่องหลัก: สร้างพลังงานให้ร่างกาย และ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทั้ง DNA และเซลล์ต่างๆ เร
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้
22กำลังติดตาม
288ผู้ติดตาม
518ถูกใจและบันทึก

ตุ๊ก 40บวกก็แซ่บได้

gut_harmony_by_yingtuk

gut_harmony_by_yingtuk

@gutharmonyyingtuk

th.shp.ee/2z0afiit?smtt=0.0.9

ยกเลิก

แชร์เคล็ดลับดูแลตัวเองสมวัย หุ่นเฟิร์ม ผิวสวย สุขภาพดี ฉบับเพื่อนสาว💖