ขอมาเล่าเป็นอุทาหรณ์เลยนะ สำหรับคนที่ชอบ “นอนดึก อดนอน” แบบเรา 😅 คือก่อนหน้านี้ทำงานดึก ติดซีรีย์มันดูจนเพลิน เรานอน ตี 1 ตี 2 เป็นเรื่องปกติ คิดว่าไหวแหละ ร่างกายแข็งแรงอยู่ จนวันนึงผื่นขึ้นทั้งตัวแบบงงมาก ขึ้นเป็นปื้นแดง คันมาก คันจนแบบนอนไม่ได้อะ เข้าใจฟีลปะ คือมันบ่อได้จริงๆ ยิ่งเกายิ่

มีหลายคนคิดว่าการจองโรงแรมผ่าน Application ถูกที่สุดแล้ว แต่คนทำงานสายโรงแรมแบบเรา อยากบอกว่า“ราคาที่ถูกที่สุด” ไม่ได้อยู่บน Online เสมอไป 😉 วันนี้จะมาบอก 🔸ทริคจองโรงแรมแบบคนวงใน ที่หลายคนยังไม่รู้ 🔸 1️⃣ จองผ่าน Online ถูกก็จริง แต่ไม่ใช่ถูกสุด ซึ่งแต่ละแพลตฟอร์มมักมีโปรแรงก็จริง แต่ราคาน

เราเป็นหนึ่งคนที่คิดว่าอยากผอมหุ่นดีต้องเริ่มจากการอด และงด งดแป้ง งดหวาน งดทุกอย่างที่ชอบ 🥺 แต่จริงๆแล้วร่างกายไม่ได้ต้องการให้เรางด แต่มันกำลังจะบอกเราว่า สิ่งที่ร่างกายต้องการคือ น้ำ 💧 น้ำเปล่าไม่ใช่ตัวช่วยลดหุ่นแบบเร่งด่วน แต่มันคือสิ่งที่ทำให้ร่างกายไม่พังช่วงที่เราลด จากการทดลองกับต

เราเป็นคนนึงที่พยายามลดน้ำหนักมาทุกวิธี บางวิธีพอทำแล้วรู้สึกเหนื่อยง่าย แล้วพอเหนื่อยก็หิว หรือช่วงที่ผอมก็ดูโทรม เพราะเรา “ตัดสารอาหาร” มากเกินไป แต่ความจริง 👉🏻 ร่างกายต้องการสารอาหารครบ ถึงจะเผาผลาญได้ดี ‼️ วันนี้เลยอยากแชร์วิธีที่สำเร็จกับเราในปี 2025 ที่ผ่านมา เราเรียกตามความเข้าใจเรา

เคยไหม ❓ ที่ออฟฟิศที่เราทำงานอยู่ ไม่เคยเงียบเลยสักนาที เสียงเม้าท์ดังกว่าเสียงแจ้งเตือนไลน์ คุยเรื่องงานบ้าง เรื่องกินบ้าง เรื่องชีวิตบ้าง เป็นเหมือนห้องแห่งการสนทนาที่ใครอยากเม้าท์ก็ต้องเดินเข้ามา ออฟฟิศแบบนี้ ไม่ใช่ว่าไม่ทำงานนะ ทุกคนทำงานของตัวเองจริง แต่ถ้าใครว่าง 🟰 คนคนนั้นจะเริ่มชวนคุย

👧🏻✨ ตอนเด็กๆ เราไม่เคยเข้าใจสักนิดว่า ทำไมแม่ถึงชอบพูดประโยคๆนึงบ่อยๆ ที่บอกว่า "ให้เลือกสามีที่เหมือนพ่อ" 💕 เราคิดแค่ว่าพ่อ ก็คือพ่อที่รักลูกคนนึงมากๆ แต่เราไม่ได้มองถึงมุมมองที่แม่มีต่อพ่อ😅 โตขึ้นถึงได้รู้ว่า ทำไมแม่พูดประโยคนั้นบ่อยๆ เพราะแม่ไม่ได้หมายถึง “หน้าตา ฐานะ หรือความเก่

“การเงิน คือ Self-care” ที่ไม่แพ้การดูแลตัวเอง หลายคนอาจคิดว่าการดูแลตัวเอง อาจจะเป็นแค่การดูแลทางด้านร่างกาย และการดูแลสุขภาพของจิตใจ แต่จริงๆ แล้วการดูแลการเงิน คือการรักตัวเองในอีกแง่ที่สำคัญไม่แพ้กัน ❤️ เพราะตราบใดที่มีเรื่องของการเงินที่เราจัดการไม่ดี จะกลายเป็นความเครียดที่ส่งผลเสีย

ใครจะคิดว่ารองเท้ายางที่มันทนทานในช่วงฝนตก ที่เราไม่ต้องมากังวลในเรื่องรองเท้าชุ่มเปียกน้ำ จะทำให้เราได้บทเรียนราคาแพงแบบนี้ 😭 ช่วงนั้นเราเดินเยอะมาก ใส่ไปเที่ยวลุยฝน เลอะโคลนได้แบบสบายใจ ไม่กังวลว่าต้องซักยังไง แต่รองเท้าคู่นั้น “มันพอดีเท้าเราเกินไป” พอดีจนหน้าเล็บไปเสียดสีกับหัวรองเท้าท

มีคนเคยบอกว่า ❝งานที่มั่นคง อาจไม่ใช่งานที่มีความสุข❞ และตอนนั้นเราไม่เคยคิดเลยว่าประโยคนี้ ▶️ จะกลายเป็นบทเรียนชีวิตของเราเอง 💢 ก่อนหน้านี้เราคิดมาเสมอว่า เราอยากทำงานที่ดี มีความมั่นคง มีรายได้ที่ดี สวัสดิการดี และคิดว่าทุกอย่างจะโอเค ลงตัวในแบบของมัน แต่หัวใจและสมองกลับรู้สึกเหนื่อยล้า

#บทเรียนชีวิต จากหัวหน้าครอบครัว ❤️ The Most Affectionate Family 💓 เพราะทุกคนในครอบครัว คือ ของขวัญและคนสำคัญที่สุดในชีวิตของกันและกัน เกิดมา 35 ปี ภูมิใจที่ได้เกิดและเติบโตมาในครอบครัวนี้มาก🙏🏻✨ มันเกินจะบรรยายว่าอบอุ่นและมีความสุขแค่ไหน เพราะทุกวันเราจะมีแต่รอยยิ้ม เสียงหัวเราะ และเป

สตอรี่วันนี้. ..สารภาพเลยว่า เราเป็นหนึ่งในแฟนคลับของ "ยาดมหงส์ไทย" ไม่ว่าจะอากาศร้อน ง่วง รถติด เวียนหัว มันก็หยิบขึ้นมาดมแบบอัตโนมัติ และช่วงก่อนเลื่อนไปเจอโพสต์ ที่หลายเพจออกมาเตือนเกี่ยวกับยาดมแบรนด์นี้ ซึ่งสาวกหงส์ไทยแบบเรา พอมีข่าวก็จะตกใจเป็นเรื่องปกติ เพราะตัวเราเองก็ใช้

✨ หลายคนบอกว่า หลังอายุ 35 ทุกอย่างจะไปไวมาก แต่มันเป็นสิ่งที่บ่งบอกเราได้เป็นอย่างดี ว่าร่างกายต้องการการดูแลมากกว่าเดิมต่างหาก ‼️ เพื่อนๆรุ่นเราที่อายุเท่าๆกัน ชอบพูดว่า ♦️ หน้าเริ่มตก ริ้วรอยเริ่มมา ♦️ ผิวไม่เหมือนตอนยี่สิบแล้ว ฟังบ่อยจนบางทีเราเผลอรู้สึกว่า อายุ 35 คือจุดเริ่มต้นของค

อาการตอนแรก คือ เราเริ่มรู้สึกเจ็บแปลบๆเหมือนไฟช็อตที่ฝ่ามือ เหมือนโดนอะไรขูดแรงๆตลอดเวลา พอแตะก็ปวดจี๊ดๆ แต่พอผ่านไปแค่วันสองวัน เริ่มมีตุ่มน้ำนูน จนเริ่มสงสัยว่ามันไม่ใช่ผื่นธรรมดาแน่ๆ พอไปหาหมอ ถึงรู้ว่า “เป็นงูสวัด” 😣 แค่ได้ยินชื่อก็ขนลุกเลย เพราะเคยได้ยินว่าถ้าขึ้นบริเวณหน้า ตา หรือหัว ค