Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ร้านนม(ไม่ลับ)ย่านดอนเมือง
อ้วนกิ่งเพชร ดอนเมือง ก่อนถึง 4 แยกวุ่นวาย (ศิริสุข) เยื้องปั๊ม ปตท ร้านเล็กๆ น่ารัก แต่รู้สึกอบอุ่น นมปังปิ้งเตาถ่านหอมๆ เปิด 07:00-24:00 น. มีที่จอดรถด้วยนะค้า😍 #ของอร่อยดอนเมือง #ของกินดอนเมือง #ปังปิ้งเตาถ่าน #โพสต์รับซัมเมอร์ #ร้านเด็ดแถวบ้าน
Yinggg

Yinggg

ถูกใจ 2 ครั้ง

อย่าพึ่งลดน้ำหนัก ถ้ายังไม่เคยรู้!!🚨
สิ่งที่สร้างได้เอง และพังได้ง่ายมากที่สุด มีเป้าหมาย มีวินัย สม่ำเสมอ ผลลัพธ์ของการลงทุนมันคุ้มค่ามากๆเชื่อสิ เอาชนะใจตัวเองให้ได้ แค่นี้ก็โคตรจะเก่งแล้ว #ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #ดูแลตัวเอง
Yinggg

Yinggg

ถูกใจ 15 ครั้ง

แปลกไหม? แค่ไม่ค่อยชอบฟังเพลงใหม่
สวัสดีค่าา จริงๆปีนี้เราจะอายุ 27 แล้ว แต่สไตล์การฟังเพลงเราไม่เหมือนเพื่อนๆรุ่นๆเดียวกันกับเรา เพื่อนๆคนรอบตัวเราจะฟัง แนวสากล หรือไม่ก็ดารานักร้องสมัยใหม่ แต่เราแทบไม่ค่อยรู้จักนักร้องรุ่นใหม่ๆเลย คือจริงๆเราฟังได้ทุกแนวนะ แต่บางเพลงเราก็ไม่อิน บางเพลงเราก็รู้สึกฟังยาก ต้องวนกลับมาฟังเนื้อ
Yinggg

Yinggg

ถูกใจ 1 ครั้ง

เตือน! อย่าพึ่งลดน้ำหนัก!!!
ระวังจะเสียเงินฟรีนะคะ🤣🤣🤣😛 #สวยไปด้วยกัน #ลดหุ่น #ลดน้ําหนัก
Yinggg

Yinggg

ถูกใจ 6 ครั้ง

How to ลดน้ำหนักฉบับมีเทรนเนอร์💌😍
ก่อนที่หญิงจะมาเข้าคอร์สกับพี่อุ๊ @aunutta หญิงก็ลดด้วยตัวเองมาก่อนค่ะ แต่พอถึงจุดที่ร่างกายหยุดนิ่ง เลยต้องหาคนมาช่วยดูแล😚 เน้นปรับการทานอาหารเป็นหลัก เลือกทานอาหารที่ดีมากขึ้น แต่ยังทานอาหารอิ่มทุกมื้อไม่มีอดอาหาร ไม่มีทานยาลด แถมได้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพและการทานอาหารที่ดีเพิ่มด้วย
Yinggg

Yinggg

ถูกใจ 3 ครั้ง

เป็นลมที่อนุสาวรีย์!!
ทั้งเขินทั้งอาย แต่ร่างกายบอกไม่ไหวแล้วโว้ยยยย อดข้าว+ปจด+ยาลดน้ำหนัก ดับเบิ้ลความชิxหาย ขอบคุณทุกๆคนในวันนั้นด้วยนะคะ ไม่งั้นหนูคงนั่งเป็นลมอยู่ที่พื้นอยู่อย่างนั้น😂😊 #ประสบการณ์เจ็บป่วย #อุทาหรณ์ #เป็นลม #ลดน้ำหนักผิดๆ
Yinggg

Yinggg

ถูกใจ 7 ครั้ง

Living Alone 101ฉบับที่ทำแล้วแฮปปี้จริง
​1️⃣ เปลี่ยน 'ความเหงา' เป็น 'Me-Time' – มองว่ามันคือเวลาทองที่เราจะได้ทำสิ่งที่ชอบ 100% 2️⃣ Invest in Your Space – ลงทุนกับที่นอนดีๆ แอปเพลงเพราะๆ หรือของแต่งบ้านที่เห็นแล้วยิ้มได้ 3️⃣ Independent Dining – ฝึกกินข้าวคนเดียวให้เป็นเรื่องปกติ เพราะคนที่เราควรเอาใจที่สุดคือ 'ตัว
Yinggg

Yinggg

ถูกใจ 1 ครั้ง

​เปลี่ยนสมุดโน้ตให้เป็น "External Hard Drive"
เปลี่ยนสมุดโน้ตให้เป็น "External Hard Drive" ของสมอง 🧠💻 ​เคยเป็นไหม? จดตามอาจารย์จนมือหยิก แต่กลับมาอ่านอีกที... จำไม่ได้เลยว่าเขียนอะไรไป! 😭 นั่นเพราะเราใช้สมอง "จำ" มากกว่า "คิด" ​ลองเปลี่ยนมาใช้เทคนิคจดโน้ตแบบ External Hard Drive ดูค่ะ ✅ Lecture Tips: เลิกจดทุกคำ คัดเ
Yinggg

Yinggg

ถูกใจ 6 ครั้ง

น้ำหนักพีคที่สุดในชีวิตเพราะแฟนตามใจ!🚨
เคยได้ยินคำว่า เมื่อความรักดีเราจะกินข้าวอร่อยไหมคะ หุ่นเราน่าจะเป็นตัวอย่างของคำพูดนี้ได้ชัดเจนมาก🤣 น้ำหนักเราพีคสุดมากถึง 89 kg แหนะ จนเราเคยคิดว่าหรือจะปล่อยให้ไปถึง 100 kg แล้วค่อยผ่าตัดกระเพาะดี🤣 แต่ล่าสุดตอนนี้เราลดลงมาเหลือแค่ 69 kg เองง เราเคยลองผิดลองถูก พยายามลดมาหลายวิธีมากๆ ติดตาม
Yinggg

Yinggg

ถูกใจ 27 ครั้ง

​7 ข้อคิดที่ได้จากหนังสือ กล้าที่จะถูกเกลียด
#ข้อคิดจากหนังสือ
Yinggg

Yinggg

ถูกใจ 3 ครั้ง

อาชีพในฝันเลยย💖
Yinggg

Yinggg

ถูกใจ 1 ครั้ง

เริ่มเลยตั้งแต่วันนี้
Yinggg

Yinggg

ถูกใจ 1 ครั้ง

โอกาสเหมาะสมกับคนที่เห็นคุณค่าของโอกาส
Yinggg

Yinggg

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตัวแตกเพราะแxกไม่หยุด
ลดน้ำหนักจาก 89 -> 69 ภายในระยะเวลาไม่ถึงปี ฉบับคนขี้เกี๊ยจขี้เกียจและแทบไม่มีเวลาออกกำลังกาย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ดูแลตัวเอง #หุ่นใหม่ในร่างเดิม #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดนํ้าหนัก
Yinggg

Yinggg

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมเวลาเครียดแล้วชอบหิว!!
#ความรู้สุขภาพlemon8
Yinggg

Yinggg

ถูกใจ 1 ครั้ง

2week ลดหุ่นแบบไม่อดอาหารไม่เน้นออกกำลังกาย😍
เอวบางลง แต่การกินยังได้ทุกมื้อไม่มีอด หญิงทำงาน 12 ชม./วัน ทำให้ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย เลยเลือกปรับที่การกินและเลือกกินเป็นหลัก ผลลัพธ์ที่ได้จึ้งอยู่น้าา พึ่งเริ่ม2อาทิตเอง ไปกันต่อฮ้ะะ🥰🥰 #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ปรับอาหาร #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด
Yinggg

Yinggg

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินเหมือนกันแต่ทำไมหุ่นไม่เหมือนกัน?🤔
กินเท่ากัน ทำไมเราอ้วนอยู่คนเดียว? 🤔 ความลับอยู่ที่ ’อินซูลิน‘ ในเลือด🩸 ❌ กินหวานเยอะ → อินซูลินพุ่ง → อ้วนง่าย ✅ ทางแก้: 1. กินผักก่อนแป้ง 2. เดินหลังมื้อ 15 นาที 3. ลดหวาน 4. นอนให้พอ #เปลี่ยนแปลงตัวเองวันละนิด #ปรับอินซูลิน #ลดหุ่น #สุขภาพดี
Yinggg

Yinggg

ถูกใจ 5 ครั้ง

ช่วงลดน้ำหนักทานอะไรบ้าง 😍
อยากให้รูปร่างเปลี่ยน ต้องบาลานซ์ให้เป็น ยิมช่วยให้เราแข็งแรง แต่การกินนี่แหละคือกุญแจที่จะช่วยเผยรูปร่างสวยๆ ของเราออกมา อย่าลืมโฟกัสที่อาหารกันด้วยนะคะ😊 #ลดหุ่น #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #กินให้เป็น
Yinggg

Yinggg

ถูกใจ 11 ครั้ง

อดอาหารก็แล้วนับแคลอรี่ก็แต่ไม่ผอมสักทีเป็นเพราะอะไร!🤔
อดอาหารมาเป็นเดือน นับแคลฯ จนปวดหัว แต่น้ำหนักดัน ”ไม่ขยับ“ แถมยังรู้สึกเพลียกว่าเดิม... เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเรากันน้าา? 🤔 #ความรู้สุขภาพ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #ปรับฮอร์โมน #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน
Yinggg

Yinggg

ถูกใจ 1 ครั้ง

Yinggg
91กำลังติดตาม
9ผู้ติดตาม
130ถูกใจและบันทึก

Yinggg

y_kanyarat____

y_kanyarat____

ยกเลิก

รีวิวไปเรื่อยยย🤪