เยลลี่มันสำปะหลังยักษ์และนมสตรอเบอร์รี่สด
👇9กก. สูตรง่ายสำหรับการสูญเสียจิตใจและร่างกาย
"เครื่องมือทั้งหมดมีอยู่ที่ Daiso" ดังนั้นแม้แต่คนที่ไม่ได้ทำอาหารหรือทำขนมก็สามารถเริ่มต้นได้ทันที🥣
ชุดรูปแบบเป็นขนมที่ง่ายและมีสุขภาพดีที่อ่อนโยนต่อจิตใจและร่างกายโดยไม่มีความรู้สึกผิดและสามารถทําได้เฉพาะกับสินค้า 100 เยนของ Daiso ภายใน 10 นาทีของการทํางาน🍰🍪
เนื่องจากไม่ได้ใช้แป้ งและน้ำตาลทรายขาว จิตใจและร่างกายจึง🌿
โปรดบันทึกและแบ่งปันรอบ ๆ ^^
เยลลี่กาแฟสไตล์มันสำปะหลังยักษ์และนมสตรอเบอร์รี่
วัสดุ..
▶เยลลี่กาแฟมันสำปะหลังยักษ์
กาแฟไม่หวาน 320 มล.
น้ำผึ้ง 60 กรัม
· เจลาตินผง 10 กรัม
▶นมสตรอเบอร์รี่ดิบ
· สตรอเบอร์รี่ 4 ลูก (สำหรับบด)
1 สตรอเบอร์รี่ (สำหรับท็อปปิ้ง)
· น้ำผึ้ง 20g
นม 100 กรัม
วิธีทำ (เยลลี่กาแฟมันสำปะหลังยักษ์)
▪ใส่กาแฟและน้ำผึ้งที่ไม่หวานลงในชามทนความร้อนและอุ่นในไมโครเวฟ (500W) เป็นเวลา 3 นาที
▶เพิ่มผงเจลาตินและผสมให้เข้ากันจนละลายสนิท
▶เทของเหลวลงในเครื่องทำลูกบอลน้ำแข็งของ Daiso (3 ชิ้น)
☑เย็นในตู้เย็นอย่างน้อย 3 ชั่วโมงและนำออกจากแม่พิมพ์อย่างระมัดระวัง
วิธีทำ (นมสตรอเบอร์รี่ดิบ (2 เสิร์ฟ))
▪ นำก้านสตรอเบอร์รี่ 4 ลูก ใส่ลงในชาม หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ด้วยกรรไกร แล้วบดอย่างระมัดระวังด้วยส้อมจนกลายเป็นวาง
▶เพิ่มน้ำผึ้งและนมลงในสตรอเบอร์รี่บดผสมให้เข้ากันและผสมให้เข้ากัน
▶ใส่เยลลี่กาแฟสไตล์มันสำปะหลังขนาดใหญ่ลงในถ้วยแล้วเท ☑ ลงไป
☑สมบูรณ์ด้วยสตรอเบอร์รี่สำหรับท็อปปิ้งด้านบน!
จุด...
· เมื่อจับคู่แม่พิมพ์ เคล็ดลับในการทำทรงกลมที่สวยงามเพื่อเทให้เพียงพอที่จะล้นของเหลวเล็กน้อย
โดยการบดสตรอเบอร์รี่อย่างระมัดระวังและประณีตน้ำผึ้งละลายได้ง่ายและให้ความรู้สึกเป็นเอกภาพ
มาตรฐานทางโภชนาการ (สำหรับลูกเยลลี่ขนาดใหญ่หนึ่งลูก)
แคลอรี่ประมาณ 38 kcal
โปรตีนประมาณ. 1.6g
ไขมันประมาณ 0.0g
คาร์โบไฮเดรตประมาณ 8.4g
น้ำตาลประมาณ 8.1g
ใย อาหารประมาณ 0.3g
เทียบเท่าเกลือ ประมาณ. 0.02g
มาตรฐานโภชนาการ (นมสตรอเบอร์รี่ดิบ (หนึ่งเสิร์ฟ))
ประมาณ 112 kcal
โปรตีนประมาณ. 4.9g
ไขมันประมาณ 5.7g
คาร์โบไฮเดรตประมาณ 12.6g
น้ำตาลประมาณ 11.9g
ใยอาหารประมาณ 0.7g
เทียบเท่าเกลือ ประมาณ. 0.2g
อดีตนักโภชนาการที่ต้องการ
โค้ชมืออาชีพอายุ 29 ปี☕️
ถึงคุณที่เหนื่อยจากการทำงานและความสัมพันธ์
เพื่อที่จะส่งมอบการรักษาให้กับผู้คนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ด้วยคําพูดและขนมหวานเรากําลังส่ง SNS โดยมีเป้าหมายในการเผยแพร่หนังสือสูตรอาหาร🍰
หากคุณมีความประทับใจหรือไม่เข้าใจโปรด "แสดงความคิดเห็น" ^^
คำถามเช่น "เครื่องมือนี้คืออะไร (สินค้าไดโซ) ที่ปรากฏในวิดีโอ" ยินดีต้อนรับ☺️
❗ ขนมหวานเพื่อส ุขภาพง่าย ๆ ที่ใจดีต่อจิตใจและร่างกายที่ทำด้วยสินค้าไดโซเท่านั้นอยู่ที่นี่
@yo_สวีท_โค้ช
私も最近ダイエットを始めて、甘いものを我慢するのがなかなか難しかったのですが、この巨大タピオカ風ゼリーと生いちごミルクの組み合わせは、甘さ控えめながら満足感があって大のお気に入りになりました。ダイソーのアイテムだけで簡単にできるので、料理が苦手な私でも気軽に挑戦できたのも嬉しいポイントです。 コーヒーゼリーのぷるぷる食感がタピオカのようで食べ応えがあり、生のいちごや砂糖不使用のいちごジャムを使ったミルクとの相性が抜群。カロリーや糖質も控えめで、ダイエット中のおやつにピッタリだと感じました。レンジでチンして冷やすだけという手軽さも毎日のスイーツ作りのハードルを下げてくれます。 さらに、砂糖・生クリーム・小麦粉不使用でヘルシーながら、クリームチーズやギリシャヨーグルトを使って濃厚な味わいに仕上がっているのが魅力的。はちみつの量を調整することで自分好みの甘さにカスタマイズできるのも便利です。 ま た、私の感覚では、カップに大きなタピオカ風ゼリーといちごミルクを入れて、上に生いちごを飾る見た目の可愛さもSNS映えして友達にも好評でした。罪悪感なく食べられる手作りスイーツとして、ダイエットを頑張る人はもちろん、健康志向の方にもぜひ試していただきたいです。 今後もダイソーグッズを活用した簡単・健康スイーツのレシピを試していきたいと思います。料理初心者の方でも楽しんで作れるので、みなさんもぜひチャレンジしてみてくださいね！