本日のおっさんのズボラ飯‼️ 今回は ピザ風卵焼き 作ってしばきました😋 卵にケチャップ、玉ねぎ、トマト、ソーセージ、 チーズのせて弱火で焼くだけ。 仕上げに粗挽き胡椒、 最後だけバーナーでちょい炙り🔥 ズボラやけど これは普通に美味いやつです😋 #ズボラ飯 #おっさん飯 #卵料理 #フライパン料理 #自炊

本日の飯テロ‼️ 食事処ちゃんこ鍋かじの 📍大阪・岸和田市 以前ランチで「わっしょらえ〜定食」をしばいたお店へ 今回は夜にフォロワーさん達と ちゃんこ鍋の宴会コースしばいてきました😋 刺身から始まって 牛肉のたたき、ちゃんこ鍋、 〆のそばから雑炊まで流れるコース 鍋は出汁あっさり系で 野菜もつくねもええ感じに染みるやつ 最後の雑炊までいったら もう腹パンで美味会ちゃんこ鍋、無事完走でした😋 #岸和田 #ちゃんこ鍋 #鍋 #宴会 食事処ちゃんこ鍋かじの

おっさんのズボラ飯‼️ 今回は 焼き鯖ちらし寿司 そうめんの味噌汁 しばきました😋 分量は目分量 味見しながら作るのがズボラ飯 スーパーの漬物パックも使って ええ感じに仕上がりました 材料はコメント欄に ざっくり載せておきます #おっさんのズボラ飯 #ズボラ飯 #家飯 #ちらし寿司 #味噌汁

本日の飯テロ‼️ plum＆peach樽井本店 📍大阪府泉南市 今回 ハラミドッグ チリドッグ セット（ポテト＋コーラ） しばいてきました😋 日曜の田尻漁港朝市では早めに売り切れることもあるらしいホットドッグ屋さんが、5/8から樽井で店舗営業もスタートしたらしい🌭 今回は肉感ゴロゴロのハラミドッグと、チリの旨みが乗ったチリドッグ。 アメリカンな雰囲気で昼からガツンといけるやつ。 ハラミの肉塊感、美味‼️ 自費でしばいてきました。 #泉南市 #ランチ #ホットドッグ plum＆peach樽井本店

本日の飯テロ‼️ pommes frites（ポンムフリット） 📍岬町／淡輪 今回は アボカドチーズバーガー パティ2枚 ベーコン・ハラペーニョ追加 グラハムバンズ クラフトコーラ しばいてきました😋 元フレンチシェフ監修のクラフトバーガーで、見た目からチーズ大渋滞。 アボカドのまろやかさに、ベーコンの旨み、ハラペーニョのピリッと感が重なって、かなり食べ応えある一発でした。 パティ2枚にしたら肉感もしっかり強くて、グラハムバンズの香ばしさもええ感じ。 クラフトコーラで流し込むのも美味‼️ #岬町 #ランチ #ハンバーガー

本日の飯テロ‼️ 和食 遊膳 📍堺市南区 今回は お造り定食 ご飯大盛 地鶏唐揚げ しばいてきました😋 お造り定食は安定の美味しさ。 刺身、だし巻き、小鉢、汁物まで揃った和食の定食で、 ご飯大盛りもええ感じ。 そこに追加した地鶏唐揚げが めちゃくちゃ美味‼️ 衣はサクッと、鶏の旨味もあって これはご飯進むやつでした😋 泉北エリアでゆっくり和食ランチ。 今回も自分で行って食べてます。 #堺市 #ランチ #定食 遊膳

本日の飯テロ‼️ ハンシクタンForyou 📍岸和田市 チュクミ定食 ご飯大盛 冷麺 しばいてきました😋 チュクミは韓国料理のイイダコ炒め。 赤い旨辛ダレで野菜と一緒に炒めた、ご飯が進む韓国料理です。 チュクミ定食には山芋のキムチとチョレギサラダ付き。 山芋キムチの食感も良くて、これだけでもご飯いけるやつでした。 チュクミの具を食べ終わった後、残った赤い汁にご飯ドボン。 これがめっちゃ美味‼️ 旨辛の赤いタレを吸ったご飯がたまらん。 まさに赤いご飯泥棒でした😋 冷麺もさっぱりしてて、チュクミの後にちょうどええ感じでした。 今回も自分で

本日の飯テロ‼️ カリーレストラン コリアンダ 📍堺市中区 今回しばいたのは ハンバーグオムライスカレー 大盛 セット（ミニサラダ&ドリンク）😋 鉄板で来るからホンマにめっちゃ熱い。 猫舌には兵器レベル。 中はカレーライス系で、玉子とカレーとハンバーグを一緒にいくやつ。 これは腹パン一直線の洋食カレーでした。 藤波辰爾選手も来られるらしい。 #堺市 #ランチ #カレー #オムライス カリーレストラン コリアンダ

本日の飯テロ‼️ 麺坊七福 寺内町店 📍大阪府富田林市 今回は 鶏天丼セット そば、ご飯大盛 しばいてきました😋 茨城県産・常陸秋蕎麦の十割そば。 細めでツルッと入る蕎麦に、 鶏天丼の甘じょっぱいタレがええ感じ。 寺内町の雰囲気で食べる蕎麦、 これはしみるやつでした。 #富田林 #ランチ #蕎麦 #十割そば 麺坊七福 寺内町店

本日の飯テロ‼️ カナメ 📍貝塚市 今回 オムライス 大 きつねうどん（五島うどん） しばいてきました😋 細道の先にある、知らないと辿り着きにくいお店 おばあちゃんワンオペでやってる雰囲気がまたええ感じ オムライスは昔ながらのケチャップ系でしっかり大サイズ きつねうどんは五島うどんで、つるっとした麺に出汁がしみるやつ 外観からは想像しにくい、ええ飯でした😋 #貝塚市 #ランチ #オムライス #五島うどん カナメ

本日の飯テロ‼️ 中華料理 天安 📍大阪府泉大津市 今回 昼のラーメン定食 ・鶏ニンニク ・まぜ辛麺冷やしタンタン風 スブタ しばいてきました😋 季節的に今回は冷やしタンタン風を推しで。 ピリッとまぜ辛な冷やし麺に、途中で刻み紅生姜を入れたらこれがまた美味‼️ 鶏ニンニクもスブタも白ご飯が進む町中華セットでした😋 #泉大津 #ランチ #町中華 #冷やしタンタン 中華料理 天安

本日の飯テロ‼️ ひとり焼肉アジエン・焼肉定食専門店 📍大阪市生野区 ハラミ定食 大 ご飯大盛 冷麺キュウリ抜き しばいてきました😋 タレをつけて食べる焼肉ではなく、もみダレで味が入った昔懐かしい焼肉。 昔は焼肉と言えばこの味やったなぁ…ってなるやつ。 在日韓国人の自分には、そうコレってなる味でした。 昨今、レアだ焼きすぎだと細かい焼肉も増えたけど、ここは少し焦がしても美味いタイプ。 香ばしさとタレの味でご飯が進む焼肉定食でした😋 #生野区 #ランチ #焼肉 #ハラミ ひとり焼肉アジエン・焼肉定食専門店

本日の飯テロ‼️ ノア・ハウス 📍和歌山市 今回 激❗️爆盛りセット （大海老フライ、鶏唐揚げ、豚カツ、ハンバーグ、魚フライ、コロッケ、ベーコンエッグ、ナポリタン） しばいてきました😋 これチャレンジメニューでもあるけど 今回は普通に食べました 大海老フライ、唐揚げ、豚カツ、ハンバーグ、魚フライ、コロッケ、ベーコンエッグ、ナポリタン 寄せ集めじゃなくて 全部がちゃんと1人前級の量 えげつない爆盛りで 最後のナポリタンで完全に参りました😂 持ち帰って食べても美味かったけど 今回は素直に敗北です #和歌山 #ランチ #

本日の飯テロ‼️ 長谷川飯店 📍大阪府貝塚市 今回で3回目 今回 スブタ定食 ご飯大盛 冷やし中華 しばいてきました😋 スブタ定食は唐揚げとゴマ団子をチョイス 季節柄、冷やし中華もいっときました 町中華らしい甘酢のスブタにご飯大盛 そこに冷やし中華まで合わせてしっかり満たされました #貝塚市 #ランチ #町中華 #冷やし中華 長谷川飯店

本日のラーメン‼️ 麺屋 絆-kizuna- 📍阪南市 今回 絆とんこつラーメン チャーシュー2枚トッピング 絆フルセット（半チャーハン、餃子5個） しばいてきました😋 2026年4月OPENの豚骨ラーメン店🍜 マー油の香ばしさがふわっと来る、まろやかでコクのある豚骨スープ 中細麺との相性も良く、追加したチャーシューは柔らかくて食べ応えあり 半チャーハンと餃子5個のフルセットで、しっかり腹パンコースでした😋 #阪南市 #ラーメン #豚骨ラーメン 麺屋 絆-kizuna-

本日の飯テロ‼️ bar STYLE 📍大阪府和泉市 5/10からランチ営業が始まったBARで、わがまま定食しばいてきました😋 日替り定食にキーマカレーを足した名前通りのわがまま皿。 今日の日替りは唐揚げ。 ミンチ肉たっぷりのキーマに目玉焼き、ご飯大盛、唐揚げ、さらにドリンク付き。 BARで昼からしっかり定食食べる感じが新鮮でした‼️ #和泉市 #ランチ #定食 bar STYLE

本日の飯テロ‼️ わかば食堂 📍堺市西区 今回は オムライス カレーうどん ご飯おかわり（中） しばいてきました😋 昭和感ある町食堂で オムライスとカレーうどんの炭水化物コンビ カレーうどんのうどんをしばいた後は ご飯おかわりしてカレーへドボン 途中でウスターソースも足して 最後まで全部さらえてきました😋 自費でしばいてます #堺市 #ランチ #食堂 わかば食堂

本日の飯テロ‼️ CAFE & BAL コネスタ 📍大阪府和泉市 今回は 焼肉定食 ご飯大盛 しばいてきました😋 鉄板で出てくる焼肉定食に ご飯大盛、味噌汁、小鉢付き。 カフェバルやけど しっかり昼定食感あるやつ。 動画内では まさかのハプニング2連発😂 弁当もあるみたいで 昼ごはんに使いやすそうな感じでした。 #和泉市 #ランチ #定食 #おばんざい CAFE & BAL コネスタ

本日の飯テロ‼️ そば草香 📍大阪府泉大津市 今回は ・特上海鮮丼セット しばいてきました😋 二八の手打ち蕎麦に、ネタ大きめの新鮮海鮮丼。 卵黄が濃ゆくて、海鮮と絡めたら米が進むやつ。 海老の刺身は身だけで終わりじゃなく、頭を丁寧に唐揚げに。 塩味で香ばしくて、ここまで楽しめるの嬉しい。 そして蕎麦湯。 釜の湯をそのまま出すのではなく、蕎麦湯として丁寧に作られていて濃厚。 単体で飲んでも美味しいやつでした。 蕎麦も海鮮丼も主役級の満足セット😋 混みやすそうなので予約が安心。 #泉大津 #ランチ #そば #

本日の飯テロ‼️ 釜炊飯、玉子飯・笑味屋 by CAFE・INSTANT 📍堺市堺区 今回は ・玉子飯Wセット しばいてきました😋 白身をふわっとメレンゲ仕立てにした 見た目から新感覚の玉子飯。 黄身を崩して混ぜると ふわ泡の中に玉子のコクが広がるTKG。 セットの肉吸いは豆腐入りで、 玉子飯と交互にいくとちょうどええ感じ。 釜炊きご飯にふわふわ玉子。 普通の卵かけご飯とはまた違うタイプで、 これは好み分かれそうやけど記憶に残る一杯でした😋 #堺市 #ランチ #TKG #玉子飯 #肉吸い 釜炊飯、