本日の飯テロ‼️ 肉玉そば おとど 岸和田店 📍岸和田市 今回は肉玉そば＆新しく始まったから揚げ定食をしばいてきました😋 まず肉玉そばは肉に卵黄、ネギ、メンマがドン‼️太めの麺に濃厚なスープが絡む、ご飯が欲しくなるタイプ🍜 そして今回新しくなったのが鶏・牛・豚、三つの旨みを重ねた「三獣スープ」🔥コクのある濃厚系で肉玉そばのパンチにも負けへん仕上がり。 さらに新しく登場したから揚げ定食がなかなかの迫力🤣ゲンコツ級のデッカい唐揚げが4個‼️衣はザクッと存在感あって、1個持ち上げるだけでもこのサイズ感😂 煮卵、味噌汁、漬物も付いて、ご飯はおかわり自由🍚ガッツリ腹いっぱい食べたい時には

本日のズボラ飯‼️ 急にポン酢が飲みたくなった時のズボラ鍋😁 鍋でお湯を沸かして鶏がらスープとうま味調味料を入れ、沸騰したらスーパーのミックスサラダをそのままドーン🤣 今回は豚肉も入れて、火が通ったらもう完成‼️ 野菜を豚肉で巻いてポン酢につけて食べたら最高😋 包丁もまな板も使わん、洗い物も少ない超ズボラ鍋です🤣 #ズボラ飯 #簡単レシピ #鍋

本日のズボラ飯‼️ 今回は火を使わずレンジだけで作る「ケランチム風」😋 100均で売ってるレンジでインスタントラーメンを作れる器に卵を割って、これでもかと混ぜる🤣 水250〜300mlくらい、塩、韓国の牛ダシ（なければ鶏ガラスープの素でもOK）、うま味調味料を入れてさらに混ぜる‼️ 具はお好みで👌今回はカニカマを入れました🦀 蓋をして600Wで3〜4分→一旦かき混ぜて→さらに3〜4分レンチン🔥 仕上げにブラックペッパーとネギを散らしたら完成‼️ 火も使わんし洗い物も少ない😁これぞおっさんのズボラ飯🤣 #ズボラ飯 #簡単レシピ #ケランチム

本日の飯テロ‼️ 韓国料理 Rhami（ラミ） 📍和泉市 韓国人シェフが作る本格韓国料理🇰🇷 今回はサムギョプサルセットとラミキンパ（キュウリ抜き）をしばいてきました😋 鉄板いっぱいに並んだサムギョプサルはニンニクと一緒に焼いて、サンチュやエゴマの葉で巻いて食べるとたまらん🤤 ラミキンパも具沢山で彩り良く、サムギョプサルと一緒に食べてもええ感じ👍 鶴山台で本格的な韓国料理を楽しめるお店でした🇰🇷 #和泉市 #ランチ #韓国料理 韓国料理 ラミ

おっさんのズボラ飯‼️ 今回は超簡単「ツナマヨ丼」😋 ご飯の上に海苔のふりかけ→油を切ったツナ→醤油→マヨネーズ→ブラックペッパー‼️ 最後にカイワレやブロッコリースーパースプラウトをのせたら完成😁 ほぼ乗せるだけやのにツナマヨと醤油でご飯が進むやつ🤣 海苔のふりかけは無くても全然大丈夫👌 材料はコメント欄へ‼️ #ズボラ飯 #ツナマヨ丼 #簡単レシピ #男飯

本日の飯テロ‼️ 生そば よし井 📍堺市堺区 今回 せいろそば 2斤 ご飯 えび天2尾 しばいてきました😋 昭和46年創業、堺に残る独特のせいろそば✨ 大釜で仕上げる白くてやわらかな熱盛りのそばを、生卵に熱々のつゆと薬味を合わせていただくスタイル😋 一般的なコシを楽しむそばとはまた違う、ふんわりやわらかな食感がクセになる😁 ご飯とサクッと揚がったえび天も一緒にいただいて大満足🙏 カウンター越しに大釜を使った職人仕事を間近で見られるのもええ感じでした☺️ #堺市 #ランチ #そば #蕎麦 生そば よし井

本日の飯テロ‼️ 森cafe cotsumin 📍貝塚市 かなり山の方まで入っていった木積にある森カフェ🌳 今回、野菜とチキンビリアニ＆木積ブレンドのアイスコーヒーしばいてきました😋 実は人生初ビリアニ‼️野菜もたっぷりで想像以上にボリュームあり👌ただキュウリ苦手なんでそこだけ残しました😂 ワンちゃん🐶と過ごせるエリアもあって動画にも登場します😁 木のぬくもりを感じるおしゃれな店内で、コーヒーも自家焙煎の本格派☕️ 店員さんも皆さん愛想良くて、別々に頼んだカレーとコーヒーも会計時にセット扱いにできるからと、こちらから言わなくてもセット割にしてくれました☺️ #貝塚市

おっさんのズボラ飯‼️ チーズリゾット風🧀🍚 今回は冷凍や残ったご飯を使って簡単リゾット風😋 オリーブオイルでニンニクを弱火で香り出しして、ベーコンを軽く炒めたら牛乳とコンソメを投入✨ そこへご飯を入れて煮込み、塩胡椒で味を整えるだけ😁 仕上げにお好みで粉チーズとブラックペッパーをたっぷり🧀 冷凍ご飯や残りご飯の消費にも使える、おっさん流ズボラ飯です😋 材料・分量・作り方の詳細はコメント欄へ👇 #ズボラ飯 #チーズリゾット #簡単レシピ #おうちごはん #冷凍ご飯

本日の飯テロ‼️😋 かどや食堂 📍岬町 今回は気になっていた焼肉定食を食べに再訪🥩 甘辛い焼肉はご飯が止まらん美味しさ😋 昔ながらの冷やし中華も暑い日にピッタリ✨ 小鉢付きでボリュームも満足💯 食後は無料でコーヒーもいただけました☕（食事利用時のサービスと思われます） #岬町 #ランチ #食堂 かどや食堂

本日のおっさんのズボラ飯‼️🍚 おかんの思い出スープ🥹 母がよく作ってくれたスープ。 レシピを教わる前に亡くなってしまい、舌の記憶だけを頼りに再現してみました😊 かなり近づけたけど、やっぱり母の味は超えられへんなぁ🥹 レシピ・材料はコメント欄へ👇 #ズボラ飯 #思い出の味 #家庭料理 #スープ #レシピ

本日の飯テロ‼️ 玉林園 グリーンコーナー本店 📍和歌山市 Aセット（てんかけラーメン＋鳥唐飯） 早ずし×2 グリーンソフト しばいてきました😋 安政元年創業のお茶屋さんが手がける、和歌山県民のソウルフード🍜 てんかけラーメンは天かす・紅生姜・ワカメ入り。あっさりした和風スープに、天かすのコクと紅生姜のアクセントがええ感じ😋 鳥唐飯と早ずしも一緒にいただいて、最後はお茶屋さんのグリーンソフトで〆ました🍦 #和歌山 #ランチ #ソウルフード 玉林園 グリーンコーナー本店

本日の飯テロ‼️ うどん蔵ふじたや 📍岸和田市 肉釜玉うどん大盛、天盛り、TKGしばいてきました😋 昼時は満席で店の外にも行列‼️結構待つかと思いましたが、回転が早く15分ほどで席につけました。 肉釜玉は極太モチモチ麺に甘辛い肉と龍の卵が絡む濃厚な一杯。卓上のおかかや天かすを加えて味変もできます。 うどんを食べ終わったあとは熱い出汁でスープ割り‼️残った卵と肉の旨みまで最後は飲んで完食😋 そして天盛りの衣が、他店と比べても異常なほどサックサク‼️動画でもええASMRが撮れました🤣 龍の卵を使ったTKGまで食べて腹パンです。 店内には有名人や著名人のサインがずらり。魔法のレス

おっさんのズボラ飯‼️ 今回はスーパーの冷凍フライドポテトを、塩を使わずあのポテト風にしてみました🍟 冷凍ポテトにサラダ油を霧吹きしてエアフライヤーで焼くだけ。 できあがったポテトをザルに入れ、韓国の牛だし調味料を振りかけたら完成😁 塩とは違う牛だしの旨みが効いて、食べ出したら手が止まらんやつでした。 材料はコメント欄へ👇 #ズボラ飯 #フライドポテト #簡単レシピ

おっさんのズボラ飯‼️ 今回はフォロワーさんから教えてもらったレシピを再現😋 鶏もも肉を塩胡椒とうま味調味料で炒めるだけ‼️ 今回は香ばしさを出したくて最後に軽くバーナーで炙りました🔥 オニオンスライスの上に鶏肉をのせ、フォロワーさん情報ではかいわれを使うレシピでしたが売ってなかったのでブロッコリースーパースプラウトで代用😊 シンプルやのにめちゃくちゃ美味かった✨ #ズボラ飯 #鶏肉レシピ #簡単レシピ

本日の飯テロ‼️ 大規鮨し 📍阪南市 限定20食の歓び膳 バッテラ 創業50余年、阪南市で長く続く寿司割烹へ🍣 歓び膳は寿司、造り、天ぷら、小鉢、茶碗蒸し、味噌汁まで並ぶ品数たっぷりの御膳。 いろんな魚料理を少しずつ楽しんで、さらにバッテラまでしばいてきました😋 #阪南市 #ランチ #寿司 #御膳

おっさんのズボラ飯‼️ 今回は炊飯器でカオマンガイ作りました😋 鶏とご飯は炊飯器にほりこんで一緒に炊くだけ‼️ タレもネギをハサミで切って、調味料と一緒にフードプロセッサー的なもんで回すだけ😁 ナンプラーも包丁も使わんけど、鶏のうま味を吸ったご飯に甘酸っぱいネギだれがよう合う。 これならズボラなおっさんでも作れます🤣 材料・分量はコメント欄へ👇 #ズボラ飯 #カオマンガイ #炊飯器レシピ #簡単レシピ

本日の飯テロ‼️ 昭和堂Q 📍富田林市 今回は本日のおまかせ9種盛りセットをしばいてきました😋 9種類のおかずを少しずつ楽しめる欲張りランチ✨ 今回はサワラの南蛮漬けと梅ささみ春巻をチョイス👍 チキンカツや煮込みハンバーグ、豚バラ軟骨トロトロ煮込み、ネギトロ、スズキのカルパッチョなど最後まで飽きずに楽しめました😊 ご飯・サラダ・スープ・ドリンク付きで満足度も高め✨ 店内には本が並び、ゆっくり過ごせる落ち着いた雰囲気📚 口コミでも「色々なおかずを少しずつ楽しめる」「長居しやすい」と評判のお店でした😊 #富田林 #ランチ #cafe 昭和堂Ｑ

おっさんのズボラ飯‼️ 今回はソーセージを細かく切って炒めるだけのケチャソー丼😋 ソーセージから脂が出るので油は引かず、そのままこんがり炒めます。 ケチャップはソーセージへ直接かけず、フライパンの空いた場所で軽く炒めてから絡めるのがポイント‼️ 仕上げにうま味調味料を入れて、ご飯にぶっかけたら完成。 お好みで粗挽き胡椒をかければさらに美味🤤 材料はコメント欄へ👇 #ズボラ飯 #ソーセージ #丼

本日の飯テロ‼️ 喫茶バンビ 📍堺市西区 今回いただいたのは、今日の日替りの焼肉定食をご飯大盛で🍚 さらに喫茶店の王道ナポリタンもしばいてきました😋 焼肉は玉ねぎと一緒に甘辛く炒められていて、濃いめの味付けが白ご飯によく合う。 ナポリタンはウインナー、玉ねぎ、ピーマンが入った昔ながらのタイプ🍝 店内も年季の入った椅子やテーブルが残る、飾らない昔ながらの喫茶店でした。 鳳駅から徒歩圏内、大鳥大社の近くにあるお店です。 #堺市 #ランチ #喫茶店 喫茶バンビ

おっさんのズボラ飯‼️ 今回は焼きカレー🍛 耐熱皿にご飯を入れて、レトルトカレーをかけ、ソーセージを並べて、とろけるチーズをのせて焼くだけ✨ 今回はヘルシオの「グラタン」モードで焼いたら焦がしてもーた🤣 でも、その焦げが香ばしくて結果的に激ウマ😋 レトルトとは思えん満足感やった👍 #ズボラ飯 #焼きカレー #簡単レシピ #レトルトカレー #時短レシピ