レシピはこちら👇 豆腐のアレンジレシピを紹介しています。よこです👩（@yoko_meshi8） 「レンジで簡単・野菜たっぷり！豆腐の坦々スープ🌶️」 ▶︎保存しておくと レシピを見返す時に便利です！ 【材料】 ・絹ごし豆腐　150g ・鶏ひき肉　80g ・キムチ　40g ・えのき　30g ・もやし 30g ・ニラ　約2本 ・無調整豆乳　100ml ・水　100ml A ・みそ　大さじ1 ・醤油　小さじ1/2 ・鶏ガラスープの素　小さじ1/2 ・にんにく、しょうがチューブ 1〜2cm ・すりごま　大さじ1 【トッピング】 ・ゆで卵　１個

豆腐のアレンジレシピを紹介しています。よこです👩（@yoko_meshi8） 「罪悪感なし！太らない豆腐ティラミス✨」 ▶︎保存しておくと レシピを見返す時に便利です！ 【材料】 （豆腐クリーム） ・絹ごし豆腐　150g ・キリクリームチーズ　2個　レンチン20秒でやわらかく ・ラカント　15g ・バニラエッセンス　3滴 (土台) ・オートミール30g (大さじ5) ・粉末コーヒー　大さじ1/2 ・水　　70ml（70g） ・仕上げに純ココア 【作り方】 ①ボウルにオートミール、粉末コーヒー、水を入れて、ふんわりラップをして500W1分30秒レ

豆腐のアレンジレシピを紹介しています。よこです👩（@yoko_meshi8） 「ヘルシー！濃厚とろとろ🤤明太子豆腐グラタン」 ▶︎保存しておくと レシピを見返す時に便利です！ 【材料】 絹ごし豆腐 　150g えのきたけ　1袋 明太子　20g 青ネギ　お好みで マヨネーズ（カロリーハーフ） 　小さじ１ めんつゆ（2倍濃縮） 小さじ１ ピザ用チーズ 　20g （トッピング） きざみのり　少々 明太子　5g 【作り方】 ①えのきはハサミでカットする ②グラタン皿にチーズ以外の材料を全て入れて混ぜる ③ピザ用チーズをかけ、レンチン3分orトースターで

豆腐のアレンジレシピを紹介しています。よこです👩（@yoko_meshi8） 「ボリューム満点💯大満足！豆腐の大葉肉巻き🍖」 ▶︎保存しておくと レシピを見返す時に便利です！ 【材料】（2人分） ・木綿豆腐　１丁（350g） ・豚ロース薄切り(もしくは豚バラ)６枚 ・大葉　６枚 ・片栗粉　適量 ・(ごま油　大さじ1/2) （調味料） ・酒　大さじ２ ・醤油　大さじ２ ・みりん　大さじ１ ・ラカント（砂糖）　大さじ１ ・にんにくチューブ　小さじ1/2 （トッピング） ・ネギやいりごま 【作り方】 ・調味料は合わせておく ①木綿豆腐はキッチ

レシピはこちら👇 豆腐のアレンジレシピを紹介しています。よこです👩（@yoko_meshi8） 「セブン再現！レンチンして冷やすだけ！豆腐と米粉のガトーショコラ」 ▶︎保存しておくと レシピを見返す時に便利です！ 【材料】 ・けんちゃん豆腐　1個（90g） ・卵　1個 ・ラカント　20g ・米粉　大さじ1 ・純ココア　大さじ１ ・バニラエッセンス　2〜３滴 【作り方】 ①豆腐を滑らかになるまで混ぜる ②材料を全て入れて混ぜる ③耐熱皿に生地を流し入れ、レンジ500W3分30秒加熱する ④粗熱をとって、冷蔵庫でよく冷やして完成！ （すぐに食べた