อารมณ์ดีเพราะมีความสุข🙂

วงล้ออารมณ์ (Emotional Wheel) ที่พัฒนาโดย Marshall Rosenberg นักจิตวิทยาผู้ให้กำเนิดการสื่อสารอย่างสันติ (Nonviolent Communication - NVC) เป็นเครื่องมือช่วยให้เรากลับมา “ตั้งชื่อความรู้สึกของตัวเองได้อย่างแม่นยำ” และเข้าใจว่าอารมณ์…มักซ่อน “ความต้องการที่ยังไม่ได้รับการเติมเต็ม” อยู่ข้างในเสมอ

สุขกับเรื่องรอบตัว💐❤️🌹

💪สุขภาพดีชีวิตดีมีความสุขกับช่อผกา🌺🌸🌼เริ่มที่ตัวเราด้วยการปรับเปลี่ยนทัศนคติ และพฤติกรรม กิน นอน ออกกำลังกาย อารมณ์และจิตใจ สัมผัสธรรมชาติ เลือกเข้าสังคมที่ดี คบคนดีไปในที่ๆดี และดูแลสุขภาพให้สมดุลย์ไปด้วยกันค่ะ 😍ช่อผกาสุขภาพความงามและความสุข🥰 เป็นเพจที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับส

💦แลกเปลี่ยนมุมมอง💦 วัย 35+ ความสวย ความหล่อ ที่ดูดี คือ "การมีความสุขกับตัวเอง สุขภาพแข็งแรง มีมาดที่ภูมิฐาน มีทัศนคติที่เติบโต "มันคือความลงตัวระหว่างการดูแลตัวเองภายนอกอย่างพอดี และการบ่มเพาะเสน่ห์จากภายในอย่างตั้งใจ" 🆗เมื่อเข้าสู่วัย 35+ (35-45 ปี) มุมมองเกี่ยวกับความสวย ความหล

ในสังคมบ้านเรา คำว่า "คนดี" มักจะถูกยกย่องให้เป็นมาตรฐานสูงสุดในการมองหาใครสักคนเข้ามาในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงาน แฟน หรือคู่ชีวิต เรามักจะทุ่มเทพลังงานทั้งหมดเพื่อมองหาคนที่มีจิตใจโอบอ้อมอารี พูดจาไพเราะ และพร้อมจะช่วยเหลือคนอื่นอยู่เสมอ ​แต่รู้ไหมคะ... ในโลกของความเป็นจริง หลายคน

ความสุขไม่ใช่ผลลัพธ์ของชีวิต แต่มันคือจุดเริ่มต้น ทำไมคนมีความสุขกับชีวิต จึงรวยง่ายกว่า สร้างความมั่งคั่งได้ง่ายกว่าคนทั่วไป เหตุผลหนึ่งคือ คนเหล่านี้ไม่เสียพลังงานไปกับเรื่องที่ไม่เป็นเรื่อง ไม่ปล่อยให้อารมณ์ถูกดึงไปตามดราม่าหรือปัญหาของคนอื่น เพราะทุกครั้งที่เราหงุดหงิด โกรธ หรือเข้าไปพัวพัน

ของที่มีค่า อยู่ในที่ที่คู่ควร ก้อมีคนมองเห็น🫰♥️😘

#ผู้หญิงชอบร้องเพลง

ภาพนี้ไม่ได้เริ่มต้นจากความตั้งใจจะวาดดอกไม้ชนิดใดชนิดหนึ่งเลย ฉันเพียงแค่ปล่อยใจให้ไหลไปตามสี ปล่อยอารมณ์ให้พาเส้นสายเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ โดยไม่กำหนดรูปแบบ ไม่จำกัดชื่อของมัน ดอกไม้ในภาพจึงไม่ได้เป็น “ดอกนั้นดอกนี้” อย่างเฉพาะเจาะจง แต่เป็นตัวแทนของความรู้สึกในช่วงเวลานั้น เป็นความงามที่เ

การฝึกใช้ความคิดเชิงบวก มันทำให้เรามีชีวิตที่อิสระในความสุข