*バンコクのヨガスタジオのレビュー*
5 Yoga Stu in BMAのレビュー✨
📍サトーン、風、街。
-イオラのウェルネス
-プライムスペース。
-ヨガ・スートラ
-アクシャ・ウェルネスกรุงเทพมหานคร
-ウンワウェルネス。
สำหรับคนที่เสิร์ชหา “Isora Wellness Bangkok” หรือ “yoga sathorn” แล้วลังเลว่าจะเริ่มที่ไหน เราขอแชร์วิธีเลือกสตูดิโอและคลาสให้คุ้มแบบที่เราใช้จริง (ย่านสาทร-สีลมเดินทางสะดวกมาก โดยเฉพาะวันทำงาน) 1) เลือกจาก “บรรยากาศห้อง” ก่อน Isora Wellness จะได้ฟีลสว่าง โปร่ง มีความสงบแบบ wellness มาก เหมาะกับวันที่อยากชาร์จพลัง ส่วนสตูดิโอโซนสาทรหลายที่ (เช่นแนวห้องกระจกวิวเมือง) จะให้ฟีลเมืองๆ เห็นวิวตึกสูง ทำให้คลาสตอนเย็นสนุกและรู้สึกมีพลังขึ้น ถ้าเป็นคนอินกับบรรยากาศ ลองดูภาพห้องจริงว่าชอบแบบวิวเมือง/วิวธรรมชาติ หรือสตูดิโอมินิมอลเรียบๆ 2) ดูประเภทคลาสที่ “ตอบโจทย์ร่างกาย” - มือใหม่/ยืดคลายออฟฟิศซินโดรม: แนะนำ Hatha/Basic/Stretch เพราะครูจะค่อยๆ จัดท่าให้ เข้าใจ alignment มากขึ้น - อยากเหงื่อออก: Vinyasa/Flow จะต่อท่าเร็วขึ้น เหมาะกับคนที่ออกกำลังกายอยู่แล้ว - เน้นผ่อนคลาย: Yin/Restore หรือคลาสสาย sound healing (บางสตูดิโอมีอุปกรณ์อย่างฆ้อง/ซาวด์) เหมาะกับวันที่เครียด นอนน้อย 3) เช็กอุปกรณ์และความพร้อมของสตูดิโอ สตูดิโอที่เราชอบจะมีเสื่อ บล็อก สายโยคะให้ครบ (ไม่ต้องหอบเยอะ) ห้องสะอาด ไม่อับ และมีมุมพัก/ห้องน้ำสะดวก ถ้าเป็นสายอาบน้ำก่อนกลับบ้านให้ดูว่ามี shower ไหม รวมถึงที่เก็บของและความปลอดภัยของล็อกเกอร์ 4) เวลาเรียนและการเดินทาง (สำคัญมากสำหรับ yoga sathorn) ถ้าทำงานแถวสาทร-สีลม แนะนำเลือกคลาสหลังเลิกงานที่เดินจาก BTS/MRT ได้ หรือมีที่จอดรถชัดเจน เพราะถ้ารถติดแล้วไปสายจะเสียจังหวะทั้งเราและคลาส เรามักเลือกสตูดิโอที่ขึ้นตึกง่าย มีลิฟต์ และหาไม่ยาก 5) ทดลองด้วย “แพ็กเกจทดลอง/คลาสแรก” ก่อน หลายที่มี trial class หรือแพ็กเกจหลายคลาสราคาดี แนะนำลอง 1-2 คลาสในเวลาที่จะมาเป็นประจำ แล้วค่อยตัดสินใจสมัครยาวๆ จะได้รู้สไตล์ครู ความหนาแน่นของคน และ vibe ว่าเข้ากับเราจริงไหม ทิปส์เล็กๆ ก่อนเข้าคลาสครั้งแรก: มาก่อน 10-15 นาที แจ้งครูว่าเป็นมือใหม่/มีอาการเจ็บเข่าหลัง/ไหล่ตึง จะได้ปรับท่าให้เหมาะ และพกน้ำกับผ้าขนหนูเล็กๆ ไปด้วย โดยรวมโซนสาทรมีตัวเลือกดีมาก ใครอยากได้ฟีล wellness สงบๆ Isora Wellness Bangkok ก็เป็นหนึ่งตัวเลือกที่น่าลองค่ะ
