จริงๆเราควร “สระผม” กี่ครั้งต่อสัปดาห์กันคะ💆‍♀️

ทุกคน‼️ อยากรู้ค่ะ ว่าทุกคนสระผมกันกี่ครั้งต่อสัปดาห์กันคะ ส่วนตัวสระทุกวันเลยค่ะ เพราะเคยลองสระวันเว้นวันหรือสองวันสระทีนึงแล้วผมมันเหมือนใส่น้ำมันมะกอกเลย😆ออกไปทำงานเจอผู้คนไม่ได้เลยค่ะ จัดทรงไม่ได้ ดีดไม่สามัคคีกันเลย มันน่าเกลียดมาก😆 ไม่เป็นทรง แถมหน้าม้าก็ไม่เป็นหน้าม้าให้เลย ผมค่อนข้างเส้นเล็กและบางด้วยค่ะ

#สระผม #สระผมแบบถูกวิธี #Lemon8Club #ดูแลตัวเอง #Lemon8ฮาวทู

2025/12/24 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตางรางสระผม+บำรุง🍋📌
#สระผมแบบถูกวิธี #ป้ายยากับlemon8 #ผมสวยสุขภาพดี
ศรัณย์พร 'ร💐.

ศรัณย์พร 'ร💐.

ถูกใจ 486 ครั้ง

ควรสระผมกี่วันต่อสัปดาห์? 👉 ของแพร 2-3 ครั้ง
#ฟาร์มผมกับแพร #pearpeva #แพรพีว่า
Pear Peva

Pear Peva

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพแสดงตารางการดูแลตัวเองประจำสัปดาห์ โดยระบุกิจกรรมอาบน้ำ/สระผม, มาส์กหน้า และสครับผิว สำหรับแต่ละวัน ตั้งแต่วันอาทิตย์ถึงวันเสาร์ พร้อมภาพประกอบการ์ตูนน่ารัก
ตารางการดูแลตัวเอง(สัปดาห์)✨🫧
#ตารางดูแลตัวเอง
grapes_2008

grapes_2008

ถูกใจ 191 ครั้ง

ตัวแทนประกันมือใหม่ ควรไลฟ์ครั้งละกี่ชั่วโมง?
#ไลฟ์สด #ขายประกัน #ขายประกันออนไลน์ #การตลาด
ครูเฟิส ขายดี

ครูเฟิส ขายดี

ถูกใจ 50 ครั้ง

✨ Routine ดูแลตัวเอง 7 วันอาบน้ำ ดูแลผิว ดูแลผม ให้ร่างกายได้พักและฟื้นฟูทุกสัปดาห์
มีทั้งวันอาบน้ำปกติ วันสครับผิว วันหมักผม และวันพักผิว เพื่อให้ผิวและผมได้รับการดูแลครบทุกด้าน ดูแลตัวเองทุกวัน ผิวดี ผมหอม สุขภาพดีจากข้างใน 🤍 #SelfCareRoutine #ตารางดูแลตัวเอง #ดูแลผิว #ผิวสวยสุขภาพดี #รักตัวเองทุกวัน
พ๊ะแพร

พ๊ะแพร

ถูกใจ 250 ครั้ง

✨ สระผมยังไงให้ผมสวย สุขภาพดี ✨
ผมสวย สุขภาพดี เริ่มต้นจากการดูแลที่ถูกวิธี” ลองทำตามดู แล้วจะรู้ว่าผมดีขึ้นจริง ✨ กดเซฟเก็บไว้ดูได้เลยนะคะ 💕 #สระผมแบบถูกวิธี #ติดเทรนด์ #สระผม #Lemon8ฮาวทู
𝚈𝚊𝚗𝚒𝚜𝚊 𝚁.

𝚈𝚊𝚗𝚒𝚜𝚊 𝚁.

ถูกใจ 132 ครั้ง

How To ลดรังแคด้วยตัวเอง ใน 2 สัปดาห์🧖🏻‍♀️✨💖
ก่อนหน้านี้เราเป็นรังแคไม่รู้ตัว เพื่อนทักบ่อย 🧖🏻‍♀️ จนเสียความมั่นใจ คือมันทั้งคัน ทั้งลอก ไม่หายสักที สาเหตุหลัก ๆ ของเราคือ: • สระผมไม่สะอาดพอ / ล้างไม่เกลี้ยง • หนังศีรษะแพ้ง่าย • ใช้แชมพูไม่ตรงปัญหา • เป่าผมไม่แห้งบางทีนอนเลย Item ช่วยลดปัญหารังแคที่เราใช้✨ 🌞Clear Scalpceuticals Pr
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1260 ครั้ง

ภาพชายกำลังยกดัมเบลในยิม พร้อมข้อความ “โปรแกรมเวทเทรนนิ่ง แบบ 2 วัน/สัปดาห์” และโลโก้ Lemon8
ข้อความอธิบายโปรแกรม Full body 2 วัน, ไม่ควรเล่นติดกัน, จำนวน 3-5 เซ็ต, 8-15 ครั้งต่อท่า, เหมาะสำหรับผู้มีเวลาน้อย
พื้นหลังสีดำ มีข้อความสีขาวขนาดใหญ่ว่า “Day 1” และโลโก้ Lemon8
ตารางออกกำลังกายแบบ 2 /วันต่อสัปดาห์
ตารางออกกำลังกายแบบ 2 /วันต่อสัปดาห์ #ตารางออกกำลังกาย #ออกกำลังกายอย่าง2ครั้งต่อสัปดาห์ #ติดเทรนด์ #bodyfit
BODY FIT

BODY FIT

ถูกใจ 100 ครั้ง

how to #TGAT (ver. อ่านเองสัปดาห์ท้าย )
how to #TGAT by dek69 ( ver. อ่านเองสัปดาห์สุดท้าย ) * คะแนนอาจจะไม่มาก แต่หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะคะ * if there any questions you can ask me 24/7 👉🏻♥️👈🏻 #dek70 #dek71 #หนังสือtgat
heart2maeum

heart2maeum

ถูกใจ 50 ครั้ง

6 Steps อาบน้ำที่สาวๆควรทำ
✨ 6 สเต็ปอาบน้ำให้สวยเป๊ะ ผิวใสออร่าจับ! 🚿💕 การอาบน้ำไม่ใช่แค่การชำระล้างร่างกายเท่านั้นนะสาวๆ! ถ้าอยากมีผิวที่เนียนนุ่ม สุขภาพดี และดูเปล่งประกายทุกวัน ลองทำตาม 6 ขั้นตอนง่ายๆ นี้ดู รับรองว่าผลลัพธ์ปังแน่นอน! 1. อาบน้ำด้วยน้ำเย็น ❄️: หลังจากเปิดน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลาย ให้ปิดท้ายด้วยน้ำเย็นเสมอ จะช่
ภัสราTrendBeauty

ภัสราTrendBeauty

ถูกใจ 5 ครั้ง

มีเวลาแค่ 2 สัปดาห์ก็ tgat3 70++ ได้!!
✨เหมาะสำหรับ: น้อง ๆ ที่กำลังหาข้อมูลวางแผนการสอบเข้ามหาลัย สวัสดีค่ะวันนี้ก็จะมาแนะนำเกี่ยวกับการเตรียมตัวสำหรับการเตรียมสอบ tgat3 ฉบับคนรีบ ๆ เวลาน้อย ขอเกริ่นก่อนเลยว่า tgat3 ส่วนใหญ่จะเป็นบทความ การอ่านจับใจความเป็นหลักเพื่อเอามาตอบคำถาม สำหรับน้อง ๆ คนไหนที่ไม่ค่อยชอบอ่านจับใจควา
morrrrr

morrrrr

ถูกใจ 23 ครั้ง

เพื่อนๆสระผมกันอาทิตย์ละกี่ครั้งคะ?🤔
ควรสระผมอาทิยต์ละกี่ครั้งดีคะ ??? #สระผมแบบถูกวิธี #สระผมตอนเช้า #Lemon8 #lemon8skintest #Lemon8Club
꒰ఎ Minnie review ໒꒱

꒰ఎ Minnie review ໒꒱

ถูกใจ 0 ครั้ง

💁‍♀️✨ ตารางสระผม “ฉบับผมมัน+ผมแห้ง+ผมทำสี” จบในโพสต์เดียว! 💖
🤯 ใครเป็นเหมือนเราบ้าง… “โคนผมมัน แต่ปลายผมแห้ง” 😭💔 ตอนแรกคิดว่าแค่เปลี่ยนแชมพูก็น่าจะจบ… แต่เอาเข้าจริงคือยิ่งสระบ่อย ผมยิ่งแห้ง แต่ถ้าทิ้งไว้นานเกินไป…โคนผมมันจนเสียความมั่นใจ 🥲 เคยมีวันที่ออกจากบ้านแล้วรู้สึกว่า “ผมดูไม่สดเลยอะ” ทั้งที่เพิ่งสระมาไม่นาน 😭 เลยลองปรับวิธีดูแลใหม่ ไม่เ
☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตารางดูแลผมใน 4 สัปดาห์ 🫧🧖🏻‍♀️
#ดูแลตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #selfcare #Lemon8บิวตี้ #Howtobeauty
แตงไทยรีวิว

แตงไทยรีวิว

ถูกใจ 501 ครั้ง

6 พฤติกรรมสระผม ที่ทำให้หนังศีรษะพังโดยไม่รู้ตัว ❌
🫧ใครที่หนังศีรษะคัน แห้ง รังแคขึ้นซ้ำ ๆ แบบไม่รู้สาเหตุ ลองเช็คตัวเองดูเลย ตั้งแต่วิธีการ เทแชมพูลงศรีษะตรงๆ / เกาหนังศีรษะ /ใช้น้ำร้อนจัด / เช็ดขยี้แรง / หวีตอนผมเปียก / เป่าผมด้วยลมร้อนทั้งหมดนี้คือสิ่งที่ทำให้ “เกราะป้องกันหนังศีรษะ” อ่อนแอลงแบบไม่รู้ตัว พอหนังศีรษะไม่แข็งแรง → ปัญหาจะตามมาทั
PloyPariel

PloyPariel

ถูกใจ 750 ครั้ง

🚀 รวม AI ที่คนทำงานยุคนี้ควรรู้จัก! ใช้ให้เป็น = ประหยัดเวลาไปได้หลายชั่วโมงต่อสัปดาห์
🚀 รวม AI ที่คนทำงานยุคนี้ควรรู้จัก! ใช้ให้เป็น = ประหยัดเวลาไปได้หลายชั่วโมงต่อสัปดาห์ 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้เลย เพราะรวมทั้ง AI ช่วยคิด ช่วยเขียน ช่วยออกแบบ ช่วยทำรูป ช่วยทำวิดีโอ และช่วยสรุปงานไว้ในที่เดียว ✨ ไม่ว่าจะเป็น💬 ChatGPT🔎 Gemini🧠 Claude📚 Perplexity🎨 Midjourney🎥 Runway📝 Notion AI🎬 Viggle
ซันยิ้ม

ซันยิ้ม

ถูกใจ 3 ครั้ง

สรุปเราควรสระผมกี่วันกันแน่? 🫣
#pearpeva #แพรพีว่า #peva #พีว่า
Pear Peva

Pear Peva

ถูกใจ 25 ครั้ง

3 คอนเทนต์ที่แบรนด์ควรทำทุกสัปดาห์💖💬
ปัญหาไม่ใช่โพสต์น้อยเกินไป แต่โพสต์โดยไม่มี Direction ✨ คอนเทนต์ที่แบรนด์ควรทำทุกสัปดาห์มีแค่ 3 อย่าง Make People Know You Make People Trust You Make People Buy From You ถ้าขาดข้อใดข้อหนึ่งไป ยอดวิวอาจมีแต่ยอดขายอาจไม่มา 🤍 #contentstrategy #brandbuilding #marketingtips #bran
Vajadee.Studio

Vajadee.Studio

ถูกใจ 191 ครั้ง

ไม่สระผม 7 วัน มันเหมือนเคลือบ wax
#เห็นผลจริงใน2สัปดาห์ #SelsunblueThailand #รีวิว #family #ป้ายยากับlemon8
mydestinydiaryy

mydestinydiaryy

ถูกใจ 1026 ครั้ง

ป้ายยาไอเทมอาบน้ำ+ ทริคอาบ💖
ทริคอาบน้ำ! ฉบับเจ้าขิมอยากป้ายยา วันที่อาบน้ำ ใหญ่สามวัน/สัปดาห์ :★ 1. ทรีทเม้นท์หมักผมแห้ง สิบห้าถึงสามสิบนาที 2. ต่อมาคลีนซึ่งหน้า 3. ล้างผม สระผมด้วยแชมพูสองครั้ง และหมักครีมนวด ทิ้งไว้ สิบนาที 4. ระหว่างรอ เราจะล้างตัว 5. สครับผิว ขัดผิวเบา ๆ ถนอมผิวด้วย 6. ระหว่างรอแปรงฟันไปด้วย
ป้ายยาของดีทุกอย่าง🍀💖

ป้ายยาของดีทุกอย่าง🍀💖

ถูกใจ 187 ครั้ง

ป้ายยาสระผม เซ็บเดิร์ม หรือรังแค
รังแค หรือเซ็บเดิร์ม หลายคนยังแยกไม่ออก 🧐 และเป็นสิ่งที่น่ารำคาญที่สุด และเสียบุคลิก มากๆด้วย เวลาเผลอเอามือเกา หรือมีรังแค ติดตามเส้นผม 🥲 ฟ้าก็เคยเป็น ตอนนี้แยกออกแล้วค่าา จะมาบอกก เซ็บเดิร์ม อาการ หนังศีรษะลอก คันหัว มีน้ำใสๆ เเฉะๆ แดงๆ อาจจะมีเลือดซึมถ้าเผลอเอามือเกา ใช้แชมพูสูตรขจัดรัง
ฟ้าเรียกเหมียวๆก็มา 🐈‍⬛

ฟ้าเรียกเหมียวๆก็มา 🐈‍⬛

ถูกใจ 121 ครั้ง

✨🔮 ดวงรายสัปดาห์ 1 – 7 มิถุนายน 2569
สัปดาห์นี้คนเกิดวันไหนจะมีข่าวดีเรื่องการงาน 💼 ใครมีเกณฑ์รับทรัพย์ 💰 ใครต้องระวังเรื่องความรัก ❤️‍🩹 และวันเกิดใดที่ดวงกำลังเปิดรับโอกาสใหม่ ๆ ✨ ปล.เลือกอ่านตามวันเกิดของคุณในคอมเมนท์ก็ได้น้า แล้วมาดูกันว่าสัปดาห์นี้ไพ่มีอะไรอยากบอก 🌙⭐ 🌟โดย แม่หมอแพรไหมศยามนต์ตรา #ดูดวง #ดวงรายสัป
แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

ถูกใจ 20 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ติดน้ำท่วมเกือบสัปดาห์ : อยู่คอนโดควรเตรียมอะไร?
🥺..เปิดมาก็ท้อเลย 👀 เราคือ 1 ในผู้ประสบภัยน้ำท่วมหาดใหญ่ในครั้งนี้ แต่ยอมรับว่าได้รับผลกระทบน้อยกว่าคนอื่นอยู่มาก เพราะยังมีอีกหลายคนที่ต้องพยายามรักษาแม้กระทั่งชีวิต🥺 เหตุการณ์ครั้งนี้มันหนักและรุนแรงมากจริงๆค่ะ แพรจึงขอมาแชร์ในส่วนของตัวเอง สำหรับคนที่อยู่หอพัก คอนโดควรรับมือยังไง? เตรียมอะไรบ้าง
pear シ

pear シ

ถูกใจ 2162 ครั้ง

ออกกำลังกายทุกวัน กับ 3 วัน ต่อสัปดาห์ต่างกันยังไง?
🚨🚨ว่าด้วยการออกกำลังกาย 🚨🚨 ออกกำลังกาย 3 วัน/สัปดาห์ vs ทุกวัน ต่างกันยังไง? 🔹 1. ผลลัพธ์ด้านกล้ามเนื้อและรูปร่าง 3 วัน/สัปดาห์ • เหมาะมากสำหรับ มือใหม่–ระดับกลาง • กล้ามเนื้อมีเวลาพัก → ฟื้นตัวดี โตได้เต็มที่ • เห็นผลชัดถ้าเล่น “ตรงจุด + เล่นหนักพอ” • โอกาสบาดเจ็บต่ำ ทุกวัน • เ
KSKMINDSET

KSKMINDSET

ถูกใจ 12 ครั้ง

ชีวิตเรามีแค่ 4,000 สัปดาห์ คุณกำลังใช้มันคุ้มไหม
ถ้าอายุเฉลี่ย 80 ปี = ประมาณ 4,000 สัปดาห์ คำถามคือ…คุณใช้ไปแล้วกี่สัปดาห์? หนังสือ Four Thousand Weeks สอนความจริงที่ไม่มีใครบอกเรา: - คุณไม่มีวันจัดการเวลาได้ทั้งหมด - คุณทำได้ไม่ทุกอย่าง และถ้ารอ “พร้อม” คุณอาจไม่ได้เริ่มเลย คลิปนี้สรุปแบบแรงพอให้ตื่น สำหรับคนที่กำลังเลื่อนชีวิตตัวเองอ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 3 ครั้ง

ควรออกกำลังกายนานเท่าไหร่ต่อสัปดาห์
หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ 1. ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ 2. ไม่มีเวลาก็ “อัดเสาร์-อาทิตย์” ได้ 3. เรื่อง “ฝืนออกกำลังกายตอนร่างกายล้า” 4. แต่ไม่ได้หมายความว่า “ห้ามออกตอนเย็น” 5. สิ่งที่หลายคนมองข้าม #ออกกำลังกาย #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ดูแลสุขภาพ #ฟิตแอนด์เฟิ
คนอยากเที่ยว

คนอยากเที่ยว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทุกคนสระผมสัปดาห์ละกี่ครั้งคะ ?🚿💆‍♀️
#สระผม #ถามตอบบิวตี้ #รีวิวบิวตี้กับlemon8 #lemon8ชวนคุย
tweetiesunset

tweetiesunset

ถูกใจ 81 ครั้ง

รีวิว Hair Tonic ฉบับคนใช้จริง
จากใจผู้มีปัญหาผมร่วงหนัก ใช้เองจริง ที่เค้าว่าดี เราผ่านมาล้าววว เผื่อใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ที่รักษาปัญหาผมร่วง ผมบาง เหมือนเรา ขอแชร์ให้เป็นตัวเลือกอีกทางนะคะ 1.Jee Herb Hair Loss Hair Tonic texture เป็นเนื้อเซรัมใสๆ ซึมเร็ว สารสกัดจาก อัญชัญ และ มะกรูด แบรนด์เครมว่าไม่มีส่วนผสมของ minoxidil
Kunwarin.r

Kunwarin.r

ถูกใจ 230 ครั้ง

เริ่มต้นสัปดาห์ : อาบน้ำใหญ่กันเถอะ ✨🛁
รู้สึกว่าตัวเองโทรมมากไม่สดใส ผมฟูไม่มีน้ำหนัก ผิวหมองคล้ำ เลยตัดสินใจหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น 💚เริ่มจากการสระผม - สระผมด้วยแชมพู 1 รอบ - หมักผมด้วยครีมหมักผมโลแลน หรือยี่ห้อใดก็ได้ตามความชอบ ปล่อยทิ้งไว้ 🩵อาบน้ำ สครับผิว - โกนขน - อาบน้ำด้วยสบู่ 1 รอบ - ขัดผิวกายด้วย สครับของโดฟ ปล่อยทิ้ง
หงส์เพลิง

หงส์เพลิง

ถูกใจ 91 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม